Je trening možganov potegavščina?
Kot smer Integrative Neuroscience na Univerzi Binghamton lahko razumem, zakaj starši in otroci nasedamo mamljivim načinom za izboljšanje delovanja možganov. Navsezadnje ni skrivnost, da ko začnemo starati, začnejo naš spomin in drugi čuti postopoma in včasih precej nenadoma bledeti. Kljub temu je trg teh spletnih mest za urjenje možganov živ in uspeva.
Lumoznost se ponaša s tem, da lahko z igrami in drugimi nalogami "poveča nevroplastičnost". Čeprav njihova izjava o poslanstvu ni napačna, to ni edina pot do mentalne jasnosti. V študiji, opravljeni na univerzi Emory, so raziskovalci posneli fMRI slike možganov 21 študentov, da bi preučili vpliv branja romana na nevroplastičnost. Rezultati so bili jasni: njihovi možgani so imeli povišano stopnjo prevodnosti, kar je omogočilo hitrejšemu gibanju nevronov po možganih.
Koristne vidike lumoznosti lahko ponovimo na bolj poenostavljen način. Tudi z omejevanjem na en sam vir "izboljšanja možganov" omejujemo svojo nevrološko rast. Začeti moramo raziskovati vse možne alternative, ki se nanašajo na zagotavljanje mentalne ostrine.
NIH je poleg tega, kar bi moral biti vsakdanji ritual branja, objavil še študijo o tem, kako meditacija vpliva na prevodnost možganov. Prišlo je do povečanja »aktivnosti gama visoke amplitude med obliko meditacije OM, medreferencialne meditacije sočutja ...« Natančneje, visoke ravni aktivnosti gama so povezane z visoko stopnjo inteligence. Kaj nam to pove? Lastne vire ojačevalcev nevroplastičnosti lahko ugotovimo z metodami zunaj okvira računalniškega zaslona.
Da bi vam narisal podobo, sem se med študijem v knjižnici za zaključek kemije trudil, da bi se spomnil poliatomskih ionov. S kombinacijo kondicijskega navdušenja in želja po zdravljenju sem se odločil, da si ustvarim svojo igro. Kolegici sem dovolil, da me preizkusi na vsakem ionu. Za vsakega, ki sem se zmotil, sem naredil 10 sklepov. Ni treba posebej poudarjati, da je bilo to zelo učinkovito vrtenje operantne kondicije B.F. Skinnerja.
Razumem, da vaše potrebe morda ne vključujejo zaključka kemije. Kljub temu je pomembno, da poiščete metodo, ki ustreza vašim potrebam. Ne bi smel obstajati en vir urjenja možganov.
Trenutna metoda za optimizacijo delovanja možganov vključuje sedenje pred računalnikom, ki izvaja naloge, podobne igram, da bi izboljšal problematične kognitivne gibe rok, sakadično gibanje oči ali celo množenje. To ni težava, ki temelji izključno na Lumosityjevi fundaciji, ampak je vključena tudi v številne druge korporacije.
Namesto da bi neskončno ure sedeli za računalniki in se trudili za izboljšanje delovanja možganov, bi moralo biti očitno, da lahko dosežemo enake rezultate, ne da bi vstopili v trans računalnika. Naše možnosti je nešteto, vključno z branjem, vadbo in meditacijo. Dovolj preprosto.
Kot družba si prizadevamo nevrološko prepoznati svoje slabosti; zato je naš odziv na Google sredstvo za izboljšanje. Toda razmislite, kaj to pomeni za vaše možgane. Svoje možgane omejujete na prostor, ki ga ponuja izbrano podjetje "vlak-možganov".
Čas je, da razvijemo lastne metode, lastna sredstva za optimizacijo. Čas je, da se izognemo blagovnim znamkam in poiščemo alternativni način, kako zadovoljiti vaše posebne potrebe. Čas je, da si premislite.
Reference
Davidson, R. in Lutz, A. (2010, 23. september). Budini možgani: nevroplastičnost in meditacija. Pridobljeno s http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2944261/
Clark, C. (2013, 17. december). Nov pogled na to, kako lahko zgodbe spremenijo možgane. Pridobljeno s http://esciencecommons.blogspot.com/2013/12/a-novel-look-at-how-stories-may-change.html
.jpg)
