Zakaj sprejemamo novoletne zaobljube
Na žalost se za mnoge rezultati spremenijo v vzorec: 1. januarja začnemo odločeni slediti svojim ciljem. Navdušeni in polni energije mislimo, da bo letošnje leto drugačno od prejšnjega, ko so se naše resolucije umaknile. Toda februarja ali celo sredi januarja nas je večina povsem opustila svoje cilje.
Zakaj torej še naprej sprejemamo odločitve vsako leto, čeprav nas tako malo sledi?
Eden od razlogov je privlačnost, da začnemo iz nič. "Začetek leta ponuja nov začetek in čisto pravico," je povedala Nona Jordan, trenerka, ki je znana kot "poslovni jogini" in podjetnicam pomaga pri izboljšanju poslovanja.
Ideja, da se izboljšamo, je še en motivator. "Večina nas je naravno nagnjena k samoizboljšanju," je dejal dr. John Duffy, klinični psiholog in avtor knjige The Available Parent: Radical Optimism in Reising Teens and Tweens. In čeprav je novo leto poljuben datum, je Duffy pojasnil, da "nam daje čas in datum cilja, da se pripravimo na spremembo in sprožimo na premike, ki jih načrtujemo."
Poleg tega je to morda povezano z »Tradicijo! Tradicija! Tradicija, «kot liki v muzikalu Fiddler na strehi slavno pojejo. Določitev novoletnih zaobljub naj bi segala že v babilonske čase. Rečeno je, da je Julij Cezar začel tradicijo sprejemanja resolucij 1. januarja kot način za počastitev rimskega mitskega boga Janusa, čigar dva obraza sta mu omogočala pogled nazaj v preteklo leto in prihod v novo leto. Rimljani so večinoma sprejemali moralne odločitve, na primer iskali odpuščanje svojih sovražnikov.
Želeti sprejeti resolucije je dobra stvar, meni Jordan. "Dejstvo, da ljudje nenehno sprejemajo sklepe, tudi če jih ne upoštevajo vedno, pomeni, da imajo upanje in določeno stopnjo prepričanja v svojo sposobnost, da se spremenijo in postanejo bolj takšni, kot si v resnici želijo biti," je dejala.
Nekatere raziskave potrjujejo, da se lahko z nastavitvijo ločljivosti približate svojim ciljem. Ena študija je pokazala, da je bilo 46 odstotkov posameznikov, ki so sprejemali resolucije, uspešnih v primerjavi s štirimi odstotki, ki so želeli doseči določen cilj in so ga upoštevali, vendar dejansko niso ustvarili resolucije.
Če bi radi še enkrat sprejeli odločitev, si oglejte naš članek o določanju uspešnih resolucij z vpogledom Jordanije in Duffyja o ustvarjanju ciljev, ki bodo trajali vse leto.
Reference
Norcross, J. C., Mrykalo, M. S., in Blagys, M. D. (2002). Auld lang syne: Napovedovalci uspeha, procesi sprememb in samoprijavljeni izidi novoletnih reševalcev in nereševalcev. Časopis za klinično psihologijo, 58, 397-405.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
