Je samokontrola v ljubezni ali strahu?

Kot nadaljevanje predhodno objavljenega članka z naslovom Vsi smo skupaj: soočanje s krizo koronavirusa ponujam dodatne ideje, ki so se pojavile, odkar sem napisal izvirni del. Odločil sem se ostati doma, ne zato, ker imam simptome, čeprav sem kot 61-letnik z astmo in srčnim stanjem v medicinski in kronološki skupini z visokim tveganjem, ampak zato, da lahko pomagam pri tem, kar je zdaj imenovano "izravnava krivulje."

Preprosta razlaga je, da manj ljudi kot v neposredni bližini in v neposredni bližini za širjenje bolezni lažje obremenjuje zdravstveni sistem. Upoštevajte, da bolnišnice običajno zdravijo ljudi z akutnimi in kroničnimi stanji, urgentne službe pa vidijo tiste, ki gredo skozi vrata s srčnimi napadi, kapi, strelnimi ranami in drugimi poškodbami, kar že samo po sebi zahteva, da so zdravstveni delavci na vrhu njihove igre. . Če k temu dodamo stalen priliv bolnikov s simptomi COVID-19, je to recept za katastrofo.

Razen tega, da grem na službo psihoterapevta, kjer se držim distancirano od pacientov in sodelavcev, uporabljam umivanje rok in čiščenje površin, sem vesten pri kašljanju ali kihanju in nato nekaj časa preživim s sinom, hčerko -zakon in sedemtedenski vnuk, doma sem v varnem kokonu. Isti protokol, ki ga uporabljam pri delu, je tisto, za kar se ukvarjam za zaprtimi vrati.

Pogrešam osebno druženje s prijatelji, vendar sem sprejel, da ni vredno tvegati. Sem ekstrovert, ki se je naučil, kako izkusiti samoto, ne da bi postala izolacija. Kličem, pošiljam SMS, e-pošto in neposredne sporazume na Facebooku s sorodnimi dušami, ki bi jih videl od blizu in osebno. Slišal sem od tistih, ki se imajo za introvertirane, kot da so na svojem srečnem kraju, saj vedo, da jih spodbuja, da ostanejo doma.

Z veseljem ugotavljam, da so številna podjetja v moji skupnosti in širnem svetu, čeprav gre za finančno stisko, začasno zaprla svoja vrata. Blaginjo svojih strank / strank postavljajo pred morebitni dobiček. V mojih krogih so profesionalni glasbeniki, katerih koncerti so bili odpovedani. Za izgubo dohodka je malo možnosti, zato nekateri od njih predvajajo koncerte v živo in zahtevajo donacije.

Negotovost glede rasti in širjenja virusa ter cestnina, ki jo bo imel, če ga bomo šteli v življenja in preživetje, je trenutno neizmerna. Nekateri se bojijo najhujšega. Drugi poskušajo diskreditirati tisto, kar se jim zdi medijska prevara in imajo do tega kavalirski odnos. Na odločitve, ki jih sprejme uprava, vplivajo vsi, ne glede na to, na kateri strani političnega spektra stojijo.

Gledal sem Facebook Live, ki ga je vodila motivacijska pogovorna oddaja Mel Robbins, ki se je skupaj z družino odločila za samokaranteno. Vse, kar potrebujejo, imajo s hrano in zalogami. Ona, njen mož, dve hčerki in sin (vsi najstniki) bodo prvič za nekaj časa zaseženi pod eno streho. Ena hči, ki ji je bil pouk na fakulteti odpovedan, ni bila zadovoljna z ediktom staršev, da naj ostanejo doma, in je ob koncu oddaje odšla ven, da se je družila s prijatelji.

Njun 14-letni sin je sedel z mamo in se pogovarjal o tem, kako sta s prijatelji preživljala podaljšani odmor v šoli. Iskali so kreativne načine zabave, ko so komunicirali prek iger in družabnih omrežij. Poudaril je, da njegova generacija bolj pozna način vzdrževanja stikov. Mel ga je vprašal, ali je vesel, da so njegovi starši razložili naravo situacije, in priznal je, da je, namesto da bi ostal v temi. Predlog je, da otrokom razložite na ravni njihovega razumevanja. Ob koncu oddaje sem se počutil nekoliko tolaženo in prepričan, da delam prav, tako da sem za kratek čas ostal samozadosten.

Tudi strah je lahko virusen. Ko začutim, da začne naraščati, kot voda v kadi s še vedno vtičem, globoko vdihnem in dvignem ojačevalce na svojih sposobnostih sproščanja. Spomnim se, da smo se kot svet in jaz kot posameznik prestali v hudih razmerah in težavnih časih. Čeprav vsi nimajo povezave z duhovno vero, se mi zdi, da mi pomaga, da jo izkoristim. Imam tisto, čemur pravim „božje različice“, s tem, kar je v 12-stopenjskem jeziku Bog mojega razumevanja. Prosim za napotke, kadar se počutim zaskrbljeno in tolažim, ko jim tesnoba in negotovost dvigneta zastrašujoče glave. Razmišljam o izjavi »Strah je potrkal na vrata. Vera je odgovorila. Tam ni bilo nikogar. « - Avtor neznan

Pišem (tako kot tukaj) o izkušnjah, kar omogoča, da so resnične in še vedno obvladljive. Zanikanje resničnosti razmer ne bo koristilo nikomur. Taki intimni in prisrčni pogovori, ki sem jih navajen, da jih imam osebno, so preprosto prišli v internet ali po telefonu. Drug drugega spodbujamo z opomniki, da smo odporni na to. Zaenkrat ga blagoslovljeno nima nihče, ki ga poznam.

Kot v vseh kriznih časih smo tudi mi pozvani, da smo najboljši, včasih pa postajamo najslabši, s kopičenjem predmetov in ignoriranjem potreb drugih. Vsekakor želimo poskrbeti za svoje družine, toda v takem trenutku vse razlike izzvenijo in vsi imamo enako potrebo po zdravju in preživetju. Vsi smo člani človeške družine. Za sebičnost ni prostora.

Po svojih najboljših močeh lahko pomagamo sosedom, tako da jim pred vrata odložimo, kar potrebujejo. E-poštna sporočila lahko pošiljamo v domove za ostarele, ki obiskovalcem ne dovolijo. Ta čas lahko izkoristimo za čiščenje, organiziranje in čiščenje v naših domovih. Lahko ostanemo čim bolj mirni in pozorni, kakšno energijo vnašamo v kolektivni lonec za juho, preden ga premešamo.