Zakaj pomanjkanje spanja "izklopi" moje simptome PTSP?
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP, 11. 11. 2018Imam nekakšno ločitev ali ptsd od travmatičnega dogodka, ko sem bil star 18 let in je vplival na moje življenje tako, da se mi zdi, da v resnici ne živim v svojem življenju (vem, da se sliši noro).
A to ni zanimivo, saj lahko vodim in živim razmeroma normalno življenje. Zanimivo je to, da sem danes ugotovil, da ko imam pomanjkanje spanja (na primer tek s 4 ali 5 urami spanja), simptomi izginejo in se počutim popolnoma spet kot pred travmo. Ta občutek lahko dosežem tudi, ko uporabljam marihuano, vendar nisem res oboževalec, zato res ne ...
Kakšne ideje o tem, kaj se dogaja? Zakaj pomanjkanje spanja ali marihuana "izklopijo" mojo bolezen?
A.
Takšna zdravljenja, kot sta Brainspotting in EMDR, kažeta, da je spomin na travmatične dogodke v možganih odvisen od stanja in poti. Zaradi možganske plastičnosti so bili ti posegi znani, da "ponastavijo" spomine na travmo. Moja najboljša domneva je, da pomanjkanje spanja in marihuana nekako preprečujeta poti do teh spominov, toda to bi bila seveda špekulacija. Tu je članek o tem, kaj znanstveniki menijo, da se dogaja v možganih med Brainspottingom, kar bi lahko osvetlilo dogajanje.
Ne glede na to, zakaj menim, da je pomembnejši odvzem ta, da obstajajo znaki, da lahko dobite olajšanje. Toplo priporočam, da se dogovorite za sestanek s travmatologom (oglejte si zavihek za pomoč na vrhu te strani), ki vas bo vodil k intervencijam, ki vam ne zahtevajo, da se prikrajšate za spanje ali se dvignete.
V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
