Nacionalni dan presejanja je danes
Če želite izvedeti odgovor na ta vprašanja, se vam ni treba dogovoriti za sestanek ali oditi k nekomu osebno. Od leta 1995 Psych Central ponuja spletni interaktivni test depresije, ki vam daje takojšen rezultat. Čeprav nihče ne more diagnosticirati duševne motnje na spletu, vam lahko na hitro omogoči, da vas skrbi, in se dogovorite za sestanek s strokovnjakom za duševno zdravje, ki ga bo nadalje pregledal.
Hitri test depresije je samo 8 vprašanj in je natančen presejalni ukrep za depresijo. Večina ljudi potrebuje manj kot minuto. Daljši kviz depresije z 18 vprašanji je najstarejši na spletu in je temeljitejši zaslon za simptome depresije. Je nekoliko bolj natančen in večina ljudi ga dokonča v manj kot 3 minutah.
Večina ljudi, ki imajo depresijo, je nikoli ne poiščejo. Torej, tudi če ste med tistimi, ki jih zdravljenje ne zanima, je vseeno dobro vedeti, kajne?
Nekateri pogosti razlogi, da ljudje ne iščejo zdravljenja zaradi depresije, so stroški, stigma ali predsodki in strah pred tem, kaj to lahko pomeni.
Kar zadeva stroške, večino zdravljenj zdaj krije vaše zdravstveno zavarovanje, brez vprašanj. Če nimate zdravstvenega zavarovanja, ste v težji situaciji, saj ima naša država le širok pokrov za duševno zdravje, odvisno od tega, kje živite. Morda boste imeli dostop do skupnega centra za duševno zdravje, ki vam bo ponudil zelo poceni možnosti zdravljenja (na primer psihoterapevtske seanse za le nekaj dolarjev).
Kar zadeva predsodek ali stigmo, ki včasih spremlja zdravljenje duševnih težav, z iskanjem zdravljenja pomagate zmanjšati te predsodke. Ljudje bodo prenehali zdraviti duševne težave kot nekaj drugačnega, ko bo več ljudi priznalo njihove bitke (tako kot je bilo storjeno pri raku).
Nazadnje, kaj pomeni diagnoza duševnega zdravja? Ali to pomeni, da ste "nori?" Mogoče. Pa kaj? Vsi smo malce nori, na svoj in zelo različen način. Postavitev diagnoze preprosto pomeni, da skrb, s katero se spopadate, resnično posega v vaše življenje - tako zelo, odhod v službo ali šolo je preprosto več nemogoč. Vzpostaviti normalen odnos z ljubljeno osebo je vse težje.
Predstavljajte si, da ste si v nesreči zlomili nogo in ne bi mogli iti v službo ... Bi šli k zdravniku, da jo popravi? Ali pa bi ostali doma, v bolečinah in se pretvarjali, da je vse v redu?
Večina od nas si zadnjega primera ni mogla predstavljati, kljub temu pa to počne vsak dan veliko ljudi s takšnimi stvarmi, kot je depresija - pretvarjajo se, da je vse v redu, ker se bojijo, da bi se soočili z glavo.
Soočite se s svojim strahom in pustite, da odpade, kajti, ko se zdravite zaradi depresije, se boste začeli počutiti bolje. Mnogi ljudje po prvi ali drugi seji psihoterapije izrazijo občutek olajšanja, večina ljudi pa se po terapiji počuti bistveno bolje že po 12 tednih. Zdravila so tudi učinkovita in koristna za mnoge in lahko začnejo delovati v samo 6 do 8 tednih. Kombinacija obeh je kot udarni udarec v depresijo - depresijo večine ljudi razreši v nekaj mesecih.
Depresija je resna skrb. Ali ga ne bi smeli obravnavati enako resno? Danes si oglejte brezplačen pregled in si na hitro opravite pregled depresije:
- Hitri test depresije - 1 minuta!
- Test popolne depresije - 3 minute
Opomnik: Pridružite se nam v ponedeljek, 10. oktobra, na naši spletni strani Svetovnega dneva duševnega zdravja!
