Zakaj ne morem uživati ​​v stvareh, na katere se čakam?

Od najstnika v ZDA: Želim si le nekaj storiti. Nikoli ne želim tega dejansko narediti. Ko se veselim česar koli, od prehranjevanja hrane do gledanja televizije do druženja s prijatelji, imam to stvar, kjer si to želim, do točke, ko jo lahko dobim, ko je ne si ga sploh želim.

Tu je primer. Ves teden se bom veselila svoje najljubše oddaje v čakanju na novo epizodo. Bil bom nadvse navdušen, toda na dan izdaje bom nejasen in si ga niti ne želim ogledati. Dan zatem bom trpel, da ga nisem gledal, ker zdaj resnično želim. To se dogaja z vsem, kot sem rekel, toda TV je dober primer. To je res moteča stvar, ki jo počne moj um, in nekako bi rad vedel, ali obstaja kakšen popravek, ki bi lahko pomagal, ker vpliva na nekatere zelo pomembne dele mojega življenja.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 10. aprila 2020

A.

Možno je, da ste ustvarili način, da nikoli ne boste razočarani. Če nikoli ne sledite navodilom, vas ne more razočarati. Seveda vas tudi pozitivna izkušnja ne more razveseliti, a očitno ste to pripravljeni žrtvovati, da ne boste razočarani.

Zato se sprašujem: Zakaj je razočaranje tako strupeno za vas? Prepričan sem, da vaš racionalni jaz ve, da je razočaranje velik del življenja. Včasih je to zato, ker imamo nerealna pričakovanja glede ljudi ali izkušenj ali dejavnosti. Včasih drugi ljudje niso sposobni izpolniti tega, kar obljubljajo ali pričakujemo. Včasih nismo sposobni izpeljati tistega, kar smo mislili, da lahko.

Ko dobro razmislimo, je razočaranje zelo pomembna učna priložnost. Naučimo se tistega, kar se moramo naučiti. Spoznamo, ali je nekdo drug resnično material za prijatelje ali ljubitelje ali nekdo, ki ga je treba držati na daljavo. Naučimo se, kaj imamo radi in česa ne.

Če se boste še naprej izogibali stvarem, ki morda niso vse, za kar so raztresene, se boste prikrajšali za to pomembno samoizobraževanje.

Po svojih najboljših močeh se prisilite, da sledite temu, kar želite početi. Pazite, kako se odzivate na dogajanje. Če ugotovite, da ste tako zaskrbljeni, da ne morete prenesti ideje, da bi to ponovili, bi bilo verjetno koristno, če bi za nekaj sej obiskali terapevta, da bi ugotovili, kaj vas je tako zastrašujoče.

Upam, da boste sprejeli ukrepe za rešitev te težave, da boste lahko v polnosti uživali v življenju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie