Terapija na nepričakovanih mestih

Kaj je skupnega kliničnim psihologom in koktajlom? Oboje dobite v pekarni Cranky Al’s in Pizza v Wauwatosi v državi Wis.

Enkrat na mesec se v restavraciji zbere množica pokroviteljev, ki poslušajo klinično psihologinjo dr. Julie Helmrich, ki odgovarja na anonimna vprašanja o vsem, od hormonskih nihanj in kronične zamude do konkurence in pritožnikov. Helmrich, ki ima 29 let izkušenj, množici daje enostavne, kratke odgovore, kot so:

Kaj je z ženskimi hormonskimi nihanji? nekdo, domnevno moški, je napisal na kartici.

Hormoni so lahko kot bencin na ognju, je mirno razložil Helmrich.

"Vem, da misliš, da so zunaj slabe," je rekla v svoj brezžični mikrofon. "Moral bi začutiti, kako je v notranjosti."

"To se bo slišalo kot šala, vendar se mi zdi pametno, da spremljate obdobja svoje žene," je dejala. "O stvareh se pogovorite pozneje."

Moj mož ima domišljijo, da gre v bar v pižami in halji. Kaj to pomeni? Bi me moral skrbeti?

"To me ne bi skrbelo."

Čeprav je njen odziv prežet s humorjem, ima Helmrich poleg teh komedij in koktajlov pomemben cilj s temi sejami "Shrink 'n' Drink":

"Ljudje si resnično zaslužijo visokokakovostno znanstveno psihologijo, ki jo lahko uporabijo takoj," je dejala. »To bi moral moj poklic opravljati povsod. Morali bi podariti tisto, kar vemo. Kaj mi koristi, če živim v moji glavi? «

Helmrichov cilj je vsekakor pomemben. Ljudje imajo ponavadi na tone napačnih predstav o terapiji, ki jih verjetno oblikujejo vsesplošna stigma, ki obkroža duševne bolezni, ali senzacionalno - in pogosto netočno - prikazovanje v medijih. Tudi terapija lahko postane draga, čeprav zavarovanje - če ga imate dovolj - krije nekatere ali vse stroške. Helmrichova ponudba brezplačnih nasvetov in vpogleda v duševno zdravje in psihologijo je ključnega pomena pri razbijanju mitov in vam prihrani nekaj dolarjev (čeprav bi jih morda porabili za pivo).

Po drugi strani pa se nekateri Helmrichovi odgovori zdijo razvodeneli in poenostavljeni, čeprav ocenjujemo le nekaj izbrancev in je to morda plod časovne stiske. Tu je še nekaj drugih vprašanj in odgovorov:

Navadno in kronično zamujam. Kaj je narobe z mano in kako to popravim?

"Lahko greš po psihiatriji," je odgovoril Helmrich in opozoril, da nekateri terapevti zamujajo in pasivno-agresivno vedejo. "Lahko pa nastavite alarm."

Kaj naj rečem svojemu prijatelju, ki se mi želi pritožiti zaradi slabe prodajne službe, ko je v Wisconsinu 8-odstotna brezposelnost?

"Običajno potrebujejo pritožniki, da rečejo" Aww. "

Čeprav te seje niso namenjene nadomestitvi terapije, se zdi, da stran, ki oglašuje dogodek na spletnem mestu Cranky Al, bolj pop psihologija kot znanstvena psihologija. Ugotavlja, da boste uživali v zabavni noči "razburljivega psihološkega kramljanja" in "privedite prijatelja in vse, kar vam je v mislih. Julie bo dobila odgovor ... tudi če si bo morala izmisliti! "

Pristop k resni temi s kančkom humorja je odličen način, da jo naredite privlačnejšo in morda manj zastrašujočo. Vendar pa pri tako pogosto napačno razumljenih temah, kot sta psihologija in psihoterapija, obstaja tanka črta med predstavitvijo informacij na uporabniku prijazen način in redčenjem podatkov.

Ta mesečna srečanja se zdijo korak v pravo smer - in pametna ideja - in poudarjajo pomen širjenja natančnih informacij in, upajmo, dobrih nasvetov. Psihologi si morajo nujno bolje prizadevati za demistifikacijo poklica, ker ga toliko ljudi mistificira!

Malo ljudi ve, kako psihoterapija dejansko deluje in kateri načini zdravljenja so najboljši. Del težave je tudi v tem, da so klinični psihologi na akademskih položajih pod pritiskom, da svoje raziskave objavijo v strokovnih revijah, če pričakujejo mandat. To redko pušča čas za pisanje običajnih publikacij. Čeprav psihologi neprestano izvajajo dragocene raziskave, o njih le redko slišimo. Zato ni presenetljivo, da napačne predstave in zmote uspevajo.

Dejstva

Na srečo je v spletu veliko koristnih virov, ki presekajo mite, povezane s psihologijo in terapijo. Tu so dejstva o duševnem zdravju, duševnih boleznih in psihoterapiji:

• 10 najboljših mitov o duševnem zdravju
• 10 najboljših mitov o duševni bolezni
• Psihoterapija
• Kar najbolje izkoristiti psihoterapijo

Bolniki, ki niso pokrovitelji: ustrezne nastavitve za terapijo

Ne moremo omeniti terapije v restavraciji, ne da bi se pogovarjali o pravilni nastavitvi za dejanske seanse, za katere ste verjetno uganili, da ne vključujejo skodelice kave ali vrča piva v lokalni restavraciji. Večina psihoterapije poteka v strokovni pisarni, čeprav se nekateri seansi lahko zgodijo v šoli.

Kot poudarja dr. Thomas G. Plante, bi morali imeti zdravniki "prepričljiv razlog", da gredo zunaj ordinacije. Eden takih razlogov je zdravljenje anksioznih motenj s terapijo z izpostavljenostjo. Plante poda primer terapevta, ki pomaga pacientu pri delu skozi letalsko fobijo. Terapevt bi lahko opravil sejo na letališču, kar bi bilo primerno. Pravzaprav je pogosto, da bolniki ustvarijo seznam stvari, ki povzročajo tesnobo, začenši z najmanj dogodkom, ki povzroča tesnobo. Skupaj se terapevt in pacient soočita z vsakim elementom v hierarhiji, začenši z najmanj zastrašujočim. Oseba s kačjo fobijo lahko začne gledati sliko živali in se potrudi, da kačo osebno vidi v živalskem vrtu.

Ena od strokovnjakov Psych Central, Marie Hartwell Walker, Ed.D, pooblaščena psihologinja in zakonska in družinska terapevtka, v "Pomoč otrokom, ki se bojijo šole" vključuje odličen primer hierarhije tesnobe.

Torej, kaj mislite? Je “Shrink‘ n ’Drink” dragoceno sredstvo za razširjanje nasvetov ali druga vrsta pop psihologije?