Potrt, vendar se ne morem nikomur povedati

Živjo. Star sem 15 let in od začetka tega šolskega leta sem vedno bolj potrt in nezadovoljen z življenjem. Čeprav to ni diagnosticirano, ker je moja druga težava ta, da se o svojih težavah izredno težko pogovarjam s kom. Odkar pomnim (še posebej skozi srednjo šolo), kadar imam slab dan ali se mi kaj zgodi, preprosto o tem ne govorim z nikomer. Počutim se ničvrednega, kot da bo to samo izguba njihovega časa in vse, kar bom počel, jih nagaja. Ne zaslužim njihove simpatije. Vse življenje sem bila izjemno samozavestna. Moja samozavest in samospoštovanje praktično ne obstajata; Mislim, da sem grda in neumna in ničvredna ter neuspešna pri vsem, kar počnem. Resnično se samo sovražim in ne vem, kaj storiti glede tega. Prijateljev oče me je večkrat spolno nadlegoval, kar je povzročalo težave z zaupanjem v bistvu pri vseh fantih / moških (celo razmišljam o groznih stvareh, ki bi mi jih lahko naredil moj fant, ki ga imam zelo rad - tem mislim ne morem pomagati), tega nihče ne ve (moj fant je edina oseba, ki sem jo povedal, in živi daleč stran, zato mu lahko samo pošiljam sporočila). Večkrat sem se tudi samopoškodoval. Moja domnevna depresija je v meni povzročila pomanjkanje spanja in motivacije, skupaj s skrajno pozabljivostjo, saj je moj um tako natrpan z vsem ostalim. To je pomembno vplivalo na moje ocene, ki zdaj strmo padajo. Na mene so kričali učitelji, še posebej starši, ki se zdaj pogosto borijo zaradi mojih akademskih neuspehov. Tako izgubljena sem. Preprosto ne vem, kaj naj naredim s seboj. Moj fant mi reče, da potrebujem terapevta, toda misel, da bi nenadoma prišel ven in staršem povedal vse o svojih težavah, je strašljiva. Resnično mislim, da bi terapevt pomagal, toda tako slabo si pomagam, da se mi zdi, da ne bom nikoli prišel tja. Nočem biti več žalostna. Ne želim pasti na predavanjih. Nočem biti vzrok za boj mojih staršev ali prizadeti koga drugega. Prosim, povejte mi, kaj naj storim.

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

O: Pisanje z vašimi vprašanji je bil prvi korak. Zdaj je čas, da vzamete naslednjega in prosite za pomoč. Strinjam se s svojim fantom, da je čas, da obiščete poklicnega terapevta ali svetovalca. Vem, da je lahko strašljivo priznati, da je nekaj narobe, toda starši in učitelji so očitno že zaskrbljeni zaradi vas. Zakaj bi bili razburjeni z vami, ker ste jim to dali vedeti tudi vas skrbi in želite izboljšati stvari? Staršem ni treba povedati vseh simptomov in vseh misli, ki jih imate, povejte jim dovolj, da vam bodo našli najboljšega terapevta za to, s čim se ukvarjate.

Prosim, ne čakajte več. Depresijo lahko zdravite in to lahko obrnete, preden se stvari poslabšajo. Upam, da se boš kmalu počutil bolje.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts