Strah pred osamitvijo

Mislim, da sem trenutno kar nekako izgubljen. Ne mar za svoje delo; in zdi se mi, da ne najdem tistega, ki bi me bolj zanimal. Po dveh neuspelih dolgotrajnih odnosih se mi zdi, da sem izgubil veliko samozavesti, ki sem jo imel nekoč. Včasih sem bila takšna punca, ki je sama hodila na pohod, se sama odpravljala na izlete, vedno dobivala službe, za katere se je potegovala in v bistvu natančno vedela, kaj hoče. Zdaj se bojim, da bom sam in bom naredil skoraj vse, da zagotovim, da nisem sam za trenutke, ki predolgo trajajo skupaj. Zdi se mi, da v svojem življenju dušim veliko ljudi in jih na koncu prestrašim. Želim si poiskati novo službo, vendar mi primanjkuje samozavesti, da bi lahko karkoli opravil (ali končal karkoli, kar začnem). Bojim se, da imam kakšno težavo z odvisnostjo, ki mi preprečuje normalno življenje in ne vem, kaj naj storim?

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Čeprav se vam zdi, da imate dober občutek, kakšna je vaša težava, priporočam obisk terapevta. Terapevt lahko ugotovi, ali je vaše razumevanje problema natančno.

Morali bi si želeti, da bi bili v zvezi, ker ste z nekom kompatibilni ali ker želite preživeti čas z njim, ne pa zato, ker se bojite, da ste sami. Strah pred samostjo je vedno napačen razlog za vstop v zvezo.

Glavna težava, če ne želite biti sami, je ta, da bistveno poveča verjetnost, da se boste zadovoljili z nekom, ki vam ni pravi. Besedna zveza "zadovoljiti se" po definiciji pomeni sprejemanje kljub popolnemu zadovoljstvu. Poravnava je težava iz različnih razlogov, predvsem zato, ker vodi v nesrečo.

Šele pred kratkim ste bili samostojna ženska, brez strahu, da bi bili sami. Z lahkoto se lahko vrnete na to mesto v svojem življenju. Dejstvo, da ste imeli dve neuspešni zvezi, verjetno spodbuja vaš strah.

Težave, s katerimi se ukvarjate, so točno tiste vrste težav, s katerimi se terapevti redno ukvarjajo. Terapija vam lahko pomaga pri natančnem preučevanju vaših preteklih odnosov in vam pomaga ugotoviti, ali ste prispevali k njihovemu koncu. Vaš problem je zelo odpravljiv s terapijo. Upam, da boste razmislili. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle