Nehajte zaklepati rogove s svojim zakoncem - poskusite Brainstorming

Se vam včasih zdi, da ste se s partnerjem zataknili v nestrinjanju? Z uporabo tehnike možganske nevihte za rešitve lahko na koncu dobite ločljivost, s katero ste oba zadovoljna.

Korporacije uporabljajo strukturiran proces možganske nevihte, da se lahko dobro odločajo. Ta metoda lepo deluje tudi za pare, ki želijo rešiti razlike.

Kako lahko pari razmišljajo o rešitvah

Če želite ustvariti dobro klimo za možgansko nevihto, spoštujte razlike v pozitivnem duhu. Prepričajte se, da razumete perspektivo drug drugega. Naredite to s tehniko aktivnega poslušanja.

Torej, preden začnete z nevihto, poslušajte, kaj si rečeta. Prepoznajte, kje obstaja nesoglasje, in ga sprejmite. Izogibajte se pogosti napaki, če zavrnete krivdo ali partnerju rečete, da se moti.

Ko razumete stališče drug drugega, ste pripravljeni narediti prvi korak v procesu možganske nevihte, to je opredeliti problem ali izziv.

Kako razmišljati o rešitvah

Postopek možganske nevihte poteka po korakih:

1. Opredelite in zapišite težavo na način, ki bo upošteval veljavnost stališč obeh partnerjev.
2. Prosite za predloge in sveže, vključno z nenavadnim razmišljanjem, in ne presojajte.
3. Vsako idejo navedite na papirju, tabli ali na kakršen koli viden način, ki vam ustreza.
4. Čeprav ostajajo dovzetni za nove ideje, partnerji pregledujejo izpolnjen seznam.
5. Partnerja se skupaj odločita, ali je prvi predlog vreden razmisleka.
6. Če kateri od partnerjev naloži veto, ga odpravite tako, da skoznjo potegnete črto.
7. Ponovite postopek in se spustite po seznamu.
8. Po končanih korakih od 5 do 7 partnerji ocenijo prednosti in slabosti vsake ideje, ki je še vedno na seznamu.
9. Partnerji razvrstijo preostale možne rešitve.
10. Partnerji obkrožijo ideje, ki se jih odločijo za izvedbo.

Primer parnega možganskega viharjenja

Carlos je bil zaskrbljen nad ženo, ker je bila njihova garaža tako polna njene "smeti", da za njegov avto ni bilo prostora.Maria je hranila svoje beležke, fotoalbume, rezervno posodo, škatle z izdelki za hobi in druge pripomočke. Ko je videl, kako jo je vznemirilo, ko se je pritožil, je še naprej prenašal situacijo, vendar nesrečno. Na delavnici zakonskega srečanja sta se Carlos in Maria javila, da sta me vodila skozi postopek možganske nevihte, medtem ko so drugi pari gledali.

Najprej sem jih prosil, naj uporabijo tehniko aktivne komunikacije med poslušanjem in si povedo, kako se počutijo glede stanja v garaži in kako bi si želeli. Maria je skoraj v solzah rekla: »Počutim se nervozno, ko rečeš, da hočeš, da se stvari znebim. Moji albumi z albumi so zakladi. Rabim šivalni stroj, umetniške pripomočke, kolo, oblačila za hujšanje in dodatne komplete posode. Naši otroci bodo z veseljem predali svoje shranjene igrače in prerasle obleke svojim bodočim otrokom. Želim obdržati skoraj vse. «

Carlos se je dotaknil njenega čustva in odgovoril: "Slišim, ko govoriš, da je tisto, kar imaš v garaži, zate zelo pomembno in lahko koristi tudi našim bodočim vnukom." Ko sta se Maria in Carlos spoštljivo pogovorila in dovolj dolgo, da sta se oba počutila razumljeni, sta bila pripravljena začeti postopek možganske nevihte. Evo, kako je šlo, korak za korakom:

1. Najprej smo se dogovorili, da njihov izziv opredelimo kot: "Kako lahko živimo skupaj v harmoniji, ko eden od nas rad napolni garažo s svojimi stvarmi, drugi pa, da je dovolj prazna, da je lahko njegov avto notri?"
2. Nato smo našteli predloge rešitev. Spodbudila sem novo razmišljanje in prosila par in druge udeležence delavnice, naj se prepletejo v svoje ideje. Če je kdo rekel: "Ne" ali "To ne bo šlo," sem ga opozoril, da moramo zaenkrat sprejmite vse predloge pri tem pa odprtega duha, ne glede na to, kako neprijetni ali zunaj stene se zdijo. Tu je seznam, ki je povzročil:

• Najem skladiščnega prostora.
• Garažo razdelite na polovico.
• Vse, kar ustreza mansardi, gre tja. Ostalo se premetava.
• Premaknite se na kraj z veliko večjo garažo.
• Imejte razprodajo na dvorišču.
• Na dvorišče postavite shrambo.
• Skupaj se odpravite.
• Delati nič.
• Počakajte na podgane.
• Organizirajte. Vzemite škatle in namestite sistem za shranjevanje s policami.
• Pripeljite profesionalnega organizatorja.

Ko sem ponudil vsak predlog, sem ga zapisal na tablo. Carlosu in Mariji sem naročil, naj ostaneta odprtega duha, ko si ogledujeta izpolnjeni seznam. Nato sem jih prosil, naj si ogledajo prvi predlog (najem prostora za shranjevanje) in se odločijo, ali je to mogoče. Rekel sem jim, da če bo kdo od njih dal veto, bo prečrtan. Nobeden od njiju ni hotel plačati za najem prostora za shranjevanje, zato sem potegnil črto skozi to.

Postopek smo ponovili, se spustili po seznamu in prečrtali kar koli od zakoncev, ki sta imela veto. Nato sta Carlos in Maria ocenila tri predloge, ki so ostali na seznamu, in opozorila na prednosti in slabosti. Nato so med temi predlogi izbrali tiste, po katerih so bili pripravljeni ukrepati. Obema je bil všeč predlog za "skupno izginotje", ki je vključeval prehod skozi vse v garaži in ogled, kaj je bil vsak od njih pripravljen odpraviti. Všeč jim je bila tudi ideja, da bi dobili škatle in police, da bi organizirali, kaj bo ostalo v garaži. Dogovorili so se, da bodo poklicali profesionalnega organizatorja le, če sami ne bodo uspeli. Svoje želje glede rešitve so razvrstili v tem vrstnem redu:

1. Skupaj se odpravite.
2. Pridobite škatle in police za organizacijo.
3. Po potrebi najemite profesionalnega organizatorja.

Ta primer korak za korakom prikazuje, kako najti rešitve. Pogosto je lahko aktivno poslušanje dovolj za rešitev težave. Če pa ne, lahko z možgansko nevihto ustvarite win-win rešitev - in pri tem zabavno!

Opomba: Brainstorming za rešitve je ena od sedmih komunikacijskih tehnik, ki so podrobno razložene v Poročni sestanki za trajno ljubezen: 30 minut na teden do razmerja, ki ste ga vedno želeli, avtor Marcia Naomi Berger.

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!