Ne vem, kaj še storiti

Družina me je (in me še vedno) čustveno zlorablja. Edini razlog, da sem se sprijaznil, je, ker nimam druge izbire, saj ne grem nikamor drugam ali kar koli storim glede tega, ker nimam službe, nimam denarja ali prijateljev in sem precej zaprto. Niti z njimi se ne morem pogovarjati o tem, kako se počutim do njihovega odnosa do mene, ker bodo samo odstranili moja čustva ali me zaskočili in prav zaradi tega dejstva ne govorim veliko, če pa se pogovarjam, je nerodno in kolutno. Prišel sem do točke, ko bom najverjetneje naredil kaj drastičnega, če se bo to nadaljevalo (ne samomor, če vprašate).


Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 16. julija 2019

A.

Želim si, da bi podrobneje razložili, kaj ste mislili s tem, da ste naredili »nekaj drastičnega«. To je zlovešča izjava. Res ste navedli, da o samomoru ne razmišljate, obstajajo pa druge možnosti. Odsvetoval bi "drastična" dejanja, razen če mislite, da se nameravate zaposliti, študirati ali kako drugače poskušati zgraditi samostojno življenje zase. Pri 23 letih bi moral biti vaš cilj neodvisnost.

Obdobje zgodnje zrelosti je čas, ko ljudje raziskujejo razvoj pomembnih medosebnih odnosov. To je tudi čas, ko posamezniki skušajo sami vzpostaviti pot. Izbirajo svojo poklicno ali poklicno pot, zmenke, morda ustanavljanje prebivališča in poskušajo postati avtonomni. Ta postopek pogosto vključuje odmik od njihove družine. To ne pomeni, da bi jih popolnoma odrezali. Prej pomeni, da lahko družina postane manj vplivna, ko postanete bolj samostojni. Šteje se za normalen in zdrav psihološki proces.

Ni jasno, kaj se lahko dogaja v vaših okoliščinah. Morda je del problema vaša družina. Omenili ste, da so čustveno nasilne. Koristno bi bilo, če bi imeli nekaj primerov. To, kar se vam zdi čustveno nasilno, morda ni moja definicija čustveno nasilnega.Standardne opredelitve čustvene zlorabe ni in vedenje, kaj ste mislili s to besedno zvezo, bi mi lahko dalo vpogled v težavo. To je privlačen izraz, ki včasih ni nujno, da z resničnim problemom predstavi resnično težavo.

Obstaja tudi možnost, da vam trenutna življenjska situacija ne omogoča napredka na način, ki bi si želeli. Brez več informacij lahko samo špekuliram.

Na splošno je najbolje, da se držite distancirano od njih, če živite s starši in so nasilni. Medtem bi morali iskati službo. To bi vam pomagalo, da začnete postopek pridobivanja avtonomije. Če bi imeli službo, bi vam povečali samozavest, zmanjšali čas, ki ga preživite z družino, in vam pomagali pri pridobivanju sredstev, ki bi jih potrebovali za samostojno življenje. Če bi imeli denar, bi imeli več moči in bi se manj počutili v svoji situaciji. Zaposlitev bi lahko izboljšala marsikaj v vašem življenju. To bi lahko bil odličen začetek, ki bi bil morda potreben v vaši situaciji.

Razmislite tudi o svetovanju, ki vam bo pomagalo pri soočanju z družino in zagonu vaših prihodnjih življenjskih načrtov. Slednje je še posebej pomembno za vaše psihološko zdravje in razvoj. Del razvijanja samozavesti in dobrega počutja do sebe je doseganje dosežkov v življenju. Kolikor največ dosežete, bolje se počutite. Razumem, zakaj se počutite tako, kot je, vendar dobra novica je, da je sprememba pod vašim nadzorom. Svetovanje lahko nudi vrsto usmerjanja, ki ga iščete. Upam, da vam ta odgovor pomaga naprej. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle


!-- GDPR -->