12 nasvetov za motivacijo, ko zataknete življenjsko pot

Ne skrbite: to je le začasna ruta.

Običajno je, da gledamo na neproduktivne ljudi in jih imenujemo leni. Konec koncev vsi vemo, kako "izgleda" lenoba. Sami smo bili leni, vendar je bilo to začasno, kratkotrajno stanje in nadaljujemo z uresničevanjem svojih ciljev in sanj.

Toda kaj se zgodi, ko izgubimo to odločnost in zakaj jo izgubimo? Smo postali eden od "lenih" ljudi, ki smo jih v preteklosti tako hitro obsojali? Ali pa nas je strah prevzel in ustavil mrtve?

Kako biti srečen: gre za postopek - in pokazali vam bomo, kako

Strah in lenoba sta pravzaprav pogosto povezana - eno je čustvo in drugo vedenje, naša čustva pa nadzorujejo naše vedenje. To so vrste razmišljanj in vprašanj, ki jih je treba med drugim analizirati in nanje odgovoriti.

Ena resnica, ki se ne bo nikoli spremenila, je ta: vedno bomo našli čas, da naredimo stvari, ki si jih zares želimo. Če ne najdete časa za stvari, ki bodo dosegle cilje in sanje, ki ste si jih zastavili, je nekaj stvari, ki vam bodo v pomoč.

1. Na papir napišite, kako preživljate čas.

Očitno je, da če delate, je to velik del vsaj petih dni v tednu. Kaj pa počneš ves svoj ne-službeni čas? Če ga zdaj ne morete spraviti na papir, se teden dni spremljajte in ugotovite, kam gredo ti deli časa.

Ali veliko časa gledate televizijo? Ste na Facebooku veliko časa? Če so vaše sanje avtorji, koliko tega časa, ki ga porabite za druge stvari, lahko pretvorite v pisanje?

2. Naštejte korake, ki bodo pripeljali do uresničitve vaših sanj.

Morda tega še niste storili ali pa že dolgo niste. Cilje in sanje dosežemo postopoma, ne naenkrat. Nastavite merila uspešnosti in časovni načrt za njihovo doseganje. Če boste za to morali odpraviti nekatere druge dejavnosti, se bo to dolgoročno splačalo. Včasih lenobo premaga že samo načrt.

3. Naredite preverjanje ciljev.

To je morda nekoliko zastrašujoče, predvsem zato, ker verjetno že nekaj časa imate svoj cilj / sanje. To ste izrazili drugim in postalo je del vas. Če pa te sanje razpadajo, ker se ne premikate k njim, je morda zato, ker vam niso več smiselne.

Tu je resnični preizkus: če se dejanja, ki vodijo k temu cilju, štejejo za trdo ali dolgočasno ali če namerno odlašate, potem imate napačen cilj. Mogoče ste ga prerasli; mogoče so se vaše prioritete spremenile, vendar niste leni.

Čas je za pravi razmislek o tem, kje želite biti čez pet let. Čas je, da spremenite smer brez krivde ali sramu. Ljudje ves čas spreminjajo smer - to je čudovito pri svobodi izbire!

Strah nas ohromi, tudi če ga ne prepoznamo kot takega. Pogosto ga zamenjamo za lenobo ali zavlačevanje, vedenje, ki je posledica strahu. Kateri pogosti strahovi so lahko povezani z vašimi sanjami in kako jih lahko premagate?

4. Premagajte strah pred neuspehom z majhnimi tveganji.

Nekako v tej družbi smo razvili idejo, da je neuspeh odraz človekove pomanjkanja sposobnosti, talenta ali motivacije. In zaradi te precej razširjene predstave nas strah pred neuspehom preprečuje, da bi se premaknili v smeri naših sanj.

Vaše sanje niso stvar čez noč. To se doseže v zaporednih korakih. Torej tvegajte že s prvim korakom. Namesto da bi zapustili službo in s tem prihranili vse svoje prihranke, začnite samostojno delati ob strani. Majhni uspehi bodo te strahove sčasoma raztopili.

5. Premagajte strah pred kritiko s tišino.

Ta strah je običajno posledica pomanjkanja samozavesti in ideje, da je naša samopodoba ljudi zunaj nas samih. Vsekakor želimo narediti svoje starše ponosne, toda če to pomeni, da si ne želimo zasledovati sanj zaradi strahu pred njihovo kritiko, potem smo za svojo potrditev preveč odvisni od drugih.

Ta strah odpravite tako: Nehajte o svojih sanjah govoriti ljudem, ki so do njih kritični. Zasledujte te sanje in o njih govorite samo ljudem, ki vas spodbujajo.

6. Premagajte strah pred uspehom z doseganjem majhnih uspehov.

Da, obstajajo ljudje, ki se bojijo uspeha in morda ste tudi vi eden izmed njih. Tukaj je težava v tem: kaj potem, ko dosežete svoje sanje? Mnogi ljudje podzavestno ne dosežejo svojih ciljev, ker se bojijo potrebe po postavljanju novih, da bi lahko nadaljevali naprej.

To je določena mera varnosti, če želite še naprej govoriti o svojem cilju in pokazati ljudem, da si nenehno prizadevate za dosego tega cilja. Občudovali bodo vašo vztrajnost, tudi če nikoli ne bo dosežena. Če pa dosežete cilj, morate postaviti novega, kaj pa če tega ne dosežete?

Strah pred uspehom se spet spremeni v strah pred neuspehom! In rešitev je ista. Tvegajte majhno, se srečajte z uspehom in korak za korakom naprej. Če je dosežen en cilj, nastavite novega, sperite in ponovite.

Kako biti srečen sam s seboj: 5 nasvetov, ki jih je treba prebrati

7. Razdelite svoje cilje.

Če se počutite preobremenjeni s svojim ciljem ali sanjami, jih razdelite na majhne koščke (znane tudi kot "švicarsko cheesing"). Grizite in žvečite po en košček naenkrat. Danes naredite le prvi korak.

8. Družite se s pravimi ljudmi.

Obkrožite se z zasedenimi, aktivnimi dosežki, namesto s tistimi brez večje usmeritve ali ki vas odvračajo.

9. Vizualizirajte se z doseženim ciljem.

Kako bo videti vaše življenje? Kje boš Kaj boš počel

10. Naredite ločen seznam opravil za svoje sanje.

To je ločeno od seznamov, ki jih pripravite za osebne in delovne naloge. Vsak korak navedite v ustreznem zaporedju. Postavite ga na vidno mesto, tako da ga boste videli vsak dan.

Če želite na primer svoje podjetje, bo prvi korak ta, da svojo vizijo spravite na papir. Drugi korak bo razvoj vašega poslovnega načrta. Tretji korak je lahko, da dobite odlično ime in ga registrirate v svoji državi (to je vedno dober občutek). Četrti korak je lahko iskanje zagonskega denarja. In tako naprej.

11. Nehajte uporabljati moteče dejavnike kot izgovor.

"Zaradi sedanje službe sem preveč zaposlen." "Nimam nobene podpore." "Preveč težko je." Ne pozabite, da vedno najdemo čas in možnosti, da naredimo to, kar želimo. Če ne najdete časa, se vrnite nazaj in opravite "preverjanje ciljev".

12. Ugotovite te strahove in se sprehodite nad njimi.

Vprašajte se: "Kaj je najhujše, kar se lahko zgodi?" Boš mrtev? Ne. Ali bo vaše življenje v ruševinah, kamor se ni mogoče obrniti? Ne. Če vas starši ali drugi družinski člani ne bodo odobrili, vas bodo še vedno imeli radi? Da.

Pridobite prave sanje, izgubite strah in napišite svojo zgodbo.

Ta članek za goste se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 12 načinov, kako se premakniti, ko se v življenju počutite "zaljubljenega".