M je za mesec ozaveščanja o duševnem zdravju
Vsak od nas se sooča z nelagodjem novega »nenormalnega« in vsi imamo en skupni imenovalec po vsem svetu, kljub razlikam v svojih posameznih okoliščinah, za boljše ali slabše spopadanje z novim čudnim obrazom neznanega . Vsakodnevno razpoloženje je postalo nihalo nihala, pod vplivom izjemne paranoje neskončnega pranja in čiščenja rok ter moje vztrajnosti, da ostanem »upan in odporen«, vendar se ves čas počutim nemočnega, občutek, ki ga vsak dan recikliram.
Tistim, ki smo že nagnjeni k tesnobi, lahko karantena poslabša zaskrbljenost, gumijasti trak, ki se že razteza čez svoje meje. Mežikamo, da bi videli prosojno črto med obveščanjem in prsti okoli pečine, ki strmo padajo po črnih zajčjih luknjah neskončnih informacij. Ena napačna novica me lahko vrže s poti za cel dan. Mnogi izmed nas, ki smo med zaskrbljenimi, smo že občutljivi na rahle spremembe v vrtenju naših rutin in za nas je življenje postalo vse težje, saj poskušamo vsak dan hoditi namesto naraščajočega število smrtnih žrtev in zastraševanje novih ugotovitev.
Na Instagramu nas preplavijo šaljivi memi, ki prikrivajo zaskrbljujočo zaskrbljenost, ki jo imamo vsi. Resnica je vedno bolj smešna in včasih se je lažje smejati kot jokati. S klikom na gumb smo zasipani z novimi srčnimi zgodbami o tistih, ki se borijo na fronti in izgubljenih življenj. Kot introvert po naravi se lahko enostavno izgubim v torpedu misli. Karantena se lahko zlahka začne počutiti, kot da sem zaljubljena v "Zvončasti kozarec" - tudi če sem vase zaprta. Po mojih izkušnjah moja samotna narava ne olajša karantene kot kdorkoli drug, ki ni.
Želim poudariti, da se vsaj enkrat na vsake toliko časa odklopim od tega, da bi se počutil "normalnega" - prepričan sem, da smo mnogi poskusili to različico zaradi lastnega duševnega zdravja. . Ko se vrnem iz odmorov od resničnosti, ne glede na to, ali gre dan zunaj za preproste sončne užitke in na prostem, me novice ustavijo. Najnovejše novice sem prebral, da sem ločen od zastrupitve narave, samo da bi se počutil, kot bi se človek med samostojno hojo in po naključju spotaknil čez luknjo na pločniku.
Zdaj se omejujem na to, koliko novic preberem in kdaj. Ko me teorije "vsega" vlečejo z grozoto tornada, ki raztrga vsak občutek varnosti, ki sem ga kdajkoli poznal, je tiha mantra, ki si jo ponavljam v šepetanju "vse bo v redu", zdaj nadomeščena z citiram besedila Radioheadove Idioteque "To se res dogaja, dogaja se" - moje nekdanje skrbi so zdaj v primerjavi z novim napadom treme zdaj majhne. V drugih dneh se mi zdi, kot da je to samo še ena opeka, ki me spušča in vleče naprej v drugo temno, turobno navzdol spiralo. Moj um - žoga za ping pong, ki se premika naprej in nazaj med mrežo obeh strani - eno od njih sestavljajo krhke drhteče misli, da bo "s časom vse v redu" v hrustljavem, tresočem se glasu moje podzavesti in naprej drugi pa blazno, panično vznemirjeno in pestijo scenariji "kaj če".
Nekateri od nas potrebujejo cestnino, da bi našli mirno mesto svojih misli, kjer bi nas lahko v stalnem toku miru ustavili vsaj začasno svetovne bolezni in v redu je to priznati. Bili so trenutki, pa vendar minljivi, ko se počutim, kot da nisem nič drugega kot ležeča raca, čakam in se ukvarjam s časom, zaskrbljujoč, kaj novica imenuje "nevidni sovražnik", ko hodim po življenjski vrvi in razmišljam o vseh dnevi, ki sem jih zapravil za samoumevno, ker sem verjel, da bodo mnogi drugi kmalu sledili, bo še ena priložnost, da naredim x, y in z, ki se bohotijo v času, ko je bilo življenje živo, brnejo od smeha in skandiranja in hrupa živega sveta.
Za nas je pomembno, da priznamo najmanjše poteze prijaznosti, ne samo ta mesec, temveč vsak mesec, so tiste, ki so zdaj resnično najpomembnejše, saj se vsi spopadamo s sposobnostjo ohranjanja zdrave pameti v času norosti, v času, ko se mi zdi, da je svet šel iz tira. Ko vsi najdemo načine, kako se odvrniti od plazečega nelagodja v naših conah udobja in si čas minevati, si moramo zapomniti, da gorijo upanje, človečnost in motivacija, sveče, ki bodo le pomagale osvetliti izhod iz ene od najtemnejša poglavja v našem življenju.
