Psihologija po mreži: 31. avgust 2019
Konec tedna je praznik dela in neuradni konec poletja tukaj v ZDA. Kakšno zabavo pripravljate na ta praznični vikend?
Ta teden Psihologija okoli mreže ponuja nekaj nasvetov za opustitev nezdravih odnosov, trik za prepiranje brez prepirov, komentar zdravnika o biološki psihiatriji in še več.
Delavci se bojijo dneva duševnega zdravja: Ryan Bonnici, direktor trženja G2 in član upravnega odbora Bring Change to Mind, govori o moralnih in finančnih spodbudah, ki jih morajo podjetja dati prednost duševnemu zdravju svojih zaposlenih, kako ena izmed najučinkovitejših koraki, ki jih lahko sprejmejo poslovni voditelji, so odpiranje lastnega duševnega zdravja in pot, ki ga je pripeljala do tega, da je bil do svojih zaposlenih bolj odkrit do lastnega duševnega zdravja.
Bi lahko zakonska zveza preprečila demenco? Nova študija Michigan State University kaže, da bi bilo mogoče povezati zakonski stan in demenco; natančneje, poročeni ljudje manj verjetno doživljajo demenco, ko se starajo, medtem ko ločeni ljudje - zlasti ločeni zdravniki - dvakrat pogosteje razvijejo demenco kot poročeni.
"Opustitev" nezdravih odnosov: opustitev socialnih ali romantičnih odnosov, ki so služili svojemu namenu, je lahko težka - še posebej, če se spopadate s strahom pred osamljenostjo. Morda vas bo skrbelo, da se zmotite ali se obesite preprosto zato, ker ne želite biti sami. Res je, da prehoda iz nezdrave zveze in čustev, povezanih z njo, ni mogoče hitro rešiti, vendar obstaja nekaj koristnih načinov za prehod skozi postopek opuščanja.
Trdite, kot da ste pred kamero: ste že kdaj opazili, kako se običajno vedete nekoliko drugače v kameri? Tudi če gre le za drobec? No, zdaj boste to morda lahko uporabili za vedno. Naslednjič, ko boste začutili prepir, se dotaknite tistega občutka »sneman sem«. Lahko bi le pomagalo preprečiti, da bi se osnovni argument spremenil v popoln boj, ki si ga želim, ne bi rekel.
Revščina: najnovejša možganska bolezen, ki jo je mogoče zdraviti z zdravjem: revščina pogosto vključuje trpljenje in stisko, simptome, ki vplivajo na normalno delovanje, in visoko skupno stopnjo umrljivosti. Obstajajo dokazi o nenormalni biokemiji in celo genetski nagnjenosti ter da lahko zdravila olajšajo simptome, kot sta lakota in mraz. Se vam vse to zdi dokaj absurdno? To velja tudi za dr. Lawrencea Kelmensona in na njegovi podlagi utemeljuje, da je »biološka psihiatrija smešna farsa, ki v resnici pomeni zapiranje ljudi, tako da njihove pritožbe zavrne (razveljavi) kot zgolj" simptome ", ki jih je treba drogirati. " Misli?
S to 4-stopenjsko tehniko se odločite, ali lahko zaupate svojim občutkom ali ne: vaši občutki so lahko vaši najboljši prijatelji ... ali vaši najhujši sovražniki. Ne da bi se tega zavedali, lahko zatrete svoja čustva ali jih marginalizirate ali ignorirate. Morda premalo razumete, kako delujejo čustva. Občutki so lahko tako močni kot skrivnostni, toda z malo dela se lahko naučite, kako se povezati s svojimi občutki, ugotovite, ali jim lahko zaupate, in uporabite način, kakršen naj bi bil uporabljen.
