Ne vem, če je z mano kaj narobe
Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8Zadnjih nekaj mesecev se brez razloga počutim zares žalostno in čustveno. Najmanjše stvari me spravljajo v jok, jočem ponoči včasih pred spanjem, ne vem pa, kaj jočem. Zdi se mi, da ostanem budna in gledam filme, ker ko poskušam zaspati, mi začne misel dirjati s stvarmi, ki me vznemirjajo, ko se končno zaspim, se težko zbudim, ker nočem začeti svojega dne in ko vstani sem samo negativna in žalostna. Zelo sem zmanjšal alkohol, vsak vikend pijem močno, vendar že skoraj mesec dni ne pijem, nisem nameraval zmanjšati, v zadnjem času preprosto nisem imel pijače in sem bil ki imajo resnično kratek spomin o vsem. Včasih sem bila zelo družabna in rada sem hodila na prireditve, zdaj pa se izogibam, da bi ob koncu tedna hodila kamor koli, kjer bi bilo veliko ljudi, kot je nakupovalni center. Nisem prepričan, ali je z mano kaj narobe ali pa sem le malo pod stresom zaradi vsega, kar se dogaja v mojem življenju.
A.
O: Hvala, ker ste pisali. Žal mi je, da se v zadnjem času počutite tako slabo. Iskreno, sliši se, kot da ste morda v blagi depresiji, toda brez popolne ocene ne morem trditi z gotovostjo. Obstaja verjetnost, da sta lahko depresija in težave s spominom posledica uživanja alkohola, saj ste dejali, da redno močno pijete. Alkohol je "depresiv" in vsekakor vpliva na sposobnost naših možganov, da pravilno delujejo. Predlagam, da poiščete negativne učinke uživanja težkega alkohola, samo da boste razumeli, kaj to naredi na vaše telo.
Vročinski urok, težave s spanjem, socialni umik in stresne, dirkaške misli so pogosti znaki depresije. Depresijo lahko sprožijo stresni življenjski dogodki, spremembe v možganski kemiji ali kombinacija obojega. Zato je vedno dobro poiskati terapijo poleg ocene zdravil. Z anamnezo uživanja alkohola bi vam lahko koristilo tudi ocenjevanje uporabe snovi.
Ne glede na to, ali imate klinično depresijo ali imate le nekatere simptome zaradi tega, kar se dogaja v vašem življenju, bi bilo dobro, če bi k strokovnjaku za duševno zdravje poiskali pomoč.
Vse najboljše,
Dr. Holly Counts
