Kako si povrniti čas in vrniti dihalnico v svoje življenje

"To je čas, ki ste ga zapravili za svojo vrtnico, zaradi katere je vaša vrtnica tako pomembna." - Antoine de Saint-Exupéry

Nespremenljivo življenjsko dejstvo je, da so na dan le 24 ur. Kljub želji, da bi se čas podaljšal, šel počasneje ali hitreje ali se obrnil, fizika, ki sodeluje pri konstrukciji časa, ne dovoljuje takšne navigacije na lastni pogon. Ne glede na to, ali ste v službi, doma, v šoli ali kje drugje preobremenjeni, če poskušate preveč nalog in opravil umestiti v že tako poln urnik, ali ste tako zaskrbljeni zaradi pomanjkanja napredka, da bi se mu radi odrekli, si lahko povrnete več časa in v svoje življenje vrnite prostor za dihanje. Evo kako.

To je stvar reorganizacije

Čeprav ne morete dodati ali odšteti nekaj ur na dan, lahko določite, kaj je potrebno, zaželeno, ali dosega vaše cilje ali ne. Ko ugotovite projekte, naloge, obveznosti in dejavnosti, ki so bistveni, izvedljivi, vam pomagajo biti najboljši in omogočite duhovno, če ne čustveno, psihološko in karierno rast, lahko najdete rezervno uro ali dve nisi mislil, da imaš. Vse se izvira iz reorganizacije.

Jedro reorganizacije vključuje določanje prednostnih nalog, namerno in zavestno dejanje, da se vsemu dodeli mesto v ešalonu, kaj je treba storiti, kaj je treba storiti, kaj lahko počaka do pozneje, kaj želite storiti in za kaj boste morda potrebovali pomoč popolna.

Načrtujte strategijo

Če želite doseči krovni cilj ali več, skupaj z reorganizacijo tistega, kar je na vašem dnevnem seznamu opravil, vam bo koristilo, če si boste vzeli čas za načrtovanje strategije, kako doseči tisto, kar želite. Oglejte si vse elemente, ki ste jih porabili za dajanje višjih ali nižjih točk na svoj seznam reorganizacije, in ugotovite, kje, če sploh, ustrezajo vašemu dolgoročnemu načrtovanju. Vam pomagajo, da se približate uresničitvi svojega cilja? So to polnilni material, zasedena dela, nekaj, kar se je nabralo skozi čas in zdaj se od vas pričakuje? Ali vas izzivajo, da stopite navzgor in presežete območje udobja, vam ponudijo priložnosti za učenje in pridobivanje ali izpopolnjevanje spretnosti?

Če na vašem seznamu nalog, opravkov, projektov in dejavnosti obstajajo nekateri, ki za vašo strategijo ne dosežejo vaših ciljev, jih odpravite. Samodejno ste izklesali nekaj dihalne sobe - ob predpostavki, da vas šef, družinske obveznosti ali drugi zunanji vplivi na nekatere od teh stvari ne pritiskajo ali prisilijo.

Privoščite si dan, ko ničesar ne načrtujete

Nato poglejte, kam vas pelje dan. Res je, da si vzamete prost dan in nimate ničesar načrtovanega, kot da bi bili vrhunec samozadovoljstva. Odkrito rečeno, če dosežete točko izgorelosti na delovnem mestu ali ste tako v glavi, da sploh niste zelo učinkoviti, je dan, ki je prazen, verjetno le tisto, kar potrebujete. Dan se torej začne brez načrtovanih dejavnosti. Poglejte, kako se počutite. Kaj želite početi danes? In medtem ko ste že pri tem, premišljujte, kdaj ste si dali popolno svobodo, da počnete, kar želite? Ugotovili boste, da boste gravitirali k nekaterim negovalnim in življenjskim dejavnostim, morda se boste dolgo ukvarjali s samooskrbo in nekaj ur preživeli v hobiju, ki ga uživate, vendar se niste imeli časa posvetiti , oditi na sprehod, v kino, obiskati kavarno ali kavarno s prijatelji, načrtovati počitniške počitnice in si celo pripraviti obrok, ki je všeč samo vam.

Čas je kot voda. Našel bo pot okoli vsega, kar mu boste postavili na pot, in zapolnil vsako praznino. Če si vzamete čas, ko na urniku nimate ničesar, se boste počutili polne energije in izpolnjeni, če delate kar koli, zaradi česar se počutite dobro. In to povračilo časa na najboljši možen način.

Ustvarite negovalne jutranje in večerne rutine

Kako začnete in končate vsak dan, mora biti bistveni del dneva samega. Dejansko je eden najlažjih in najverjetneje uspešnih načinov za pozdrav in sprostitev dneva ustvariti negovalne rutine za jutranje in nočne ure. Če boste postavili jutranjo kavo tako, da se boste po prebujanju lahko počutili brez težav, boste dobili kofein, ki ga potrebujete, ne da bi se motili zaradi naloge. Če želite to narediti, položite skodelico za kavo, žlico, sladkor, napolnite kavni lonec ali dajte časovnik, da se pripravi po vašem urniku. Če ne pijete kave, ampak imate raje čaj, velja enako predhodno načrtovanje. Upoštevajte, da je to le en primer, na katerega se lahko mnogi nanašajo, vendar deluje tudi za druge tolažilne jutranje obrede.

Enako pomembna pa je misel, ki jo vložite v to, kar počnete, preden se zvečer upokojite. Zdaj je čas, ko se želite sprostiti in dovoliti, da vaš um zaide, ne pa ga obdavčiti z neizprosnim seznamom tega, česar se morate lotiti jutri. Privoščite si lahkotno kopel, meditirajte, sprostite se ob navdušujoči knjigi, poslušajte pomirjujočo glasbo - dobili ste idejo. Postavitev garderobe za jutranje, skrb za osnove urejanja in vstop v vaše udobno okolje za spanje je tako negovalno kot hranljivo. Prav tako napolni vašo podzavest in telo, da se napolni in obnovi.

Vaše potovanje je vaše, zato se izogibajte primerjavam

Kaj torej, če je vaš svak postal milijonar in še nima 30 let? Kakšna je razlika, če se zdi, da vaš sodelavec prepihuje naloge in se nagiba k temu, da ga gospodari nad vami? Bližnjice in hitre poti do uspeha se morda zdijo idealne, vendar veste, da si zaslužite nagrado, si zagotovite napredovanje in dosežete resnično zaželen cilj, ki ga potrebujete, da to storite pravilno. Šele takrat se vam bo zdelo, da ste zares izpolnili to, kar ste si zadali. Primerjava vašega napredka z drugimi je vaja brez smisla. Prav tako zapravlja dragocen čas in vam nič ne pomaga, če želite napredovati v smeri tistega, kar je za vas najpomembnejše.

V skladu s tem proslavite svoje majhne zmage tako, da si vzamete čas in cenite zmage. To služi kot neke vrste samopotrditev in vas motivira, da nadaljujete. Pomaga tudi postaviti čas v perspektivo. Eno življenje moraš živeti in to je tvoje življenje, ne pa nikogar drugega. Najpomembneje si imejte v mislih in seveda boste ugotovili, da imate v svojem življenju več prostora za dihanje.