Kako se lahko varno pogovorim s svojim terapevtom o šokantnih težavah?

Od ženske v ZDA. Imam nekatere simptome ASPD. Diagnosticirali so mi BPD. Terapevtu nisem povedal o simptomih ASPD. Ne vem, ali mi bodo sploh verjeli. Nagnjen sem k laganju. Največkrat mi manjka empatije. Zdi se mi, da manipuliram z drugimi zaradi lastne koristi. Imam glodajoče hrepenenje po pozornosti in nadzoru. Toda BPD to pojasnjuje. Kar ne pojasni, je obsedenost s krvjo, nenehne vizije o škodovanju drugim, pomanjkanje kesanja in sanje o nasilnem ubijanju ljudi, ki jih poznam, in neznancev. Vedeti moram, ali je to sploh varno povedati svojemu terapevtu.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 7. avgusta 2019

A.

Hvala za pisanje. Tu je resnica: če terapevtu ne zaupate dovolj, da bi ji povedali, kaj vas muči, vaša terapija ne bo uspešna. "Varni" način, kako povedati svojemu terapevtu, je začeti z razpravo o vaši stopnji zaupanja v terapevta in terapevtskem procesu. Zaupanje resnično zahteva čas. Potrebno je biti iskren. Odpraviti se je treba na področja, ki povzročajo tesnobo, da bi videli, kako jih terapevt obravnava, in se nato pogovorili o kakršnih koli skrbih glede tega, kar se je zgodilo.

Sčasoma boste s terapevtom vzpostavili odnos, v katerem se boste lahko pogovorili o svoji zgodovini in vsem, kar vas vznemirja. Vaš terapevt vam bo pomagal rešiti vaše težave. Najpomembneje je, da bo terapija postala "laboratorij" za razpravo o tem, kako vprašanja zaupanja vplivajo na druga področja vašega življenja. S podporo boste lahko v svojem življenju imeli tudi bolj poštene in bogatejše odnose z drugimi ljudmi.

Kar se tiče vaših očitnih simptomov ASPD: Verodostojni terapevt vam bo pomagal, da se boste počutili varno, ko boste govorili o stvareh, ki bi lahko pretresle ali vznemirjale druge ljudi. Izkušen terapevt je take zgodbe že slišal in ve, kako z njimi ravnati spoštljivo in sočutno. Naloga terapevta je pomagati obema, da ustvarite okolje, kjer se seje počutite varne. Če s svojim terapevtom ne morete razviti dovolj zaupanja, da bi lahko delil take stvari, lahko pomeni, da potrebujete drugega terapevta.

Po drugi strani pa (to je zelo pomembno), ker imate tudi diagnozo BPD, bodite previdni, da pobegnete od terapevta, ko se stvari zapletejo.

Kot veste, so za BPD značilni nestabilni odnosi. Ljudje s to diagnozo pogosto ne morejo prenašati konfliktov, zato najdejo način, kako zmanjšati pomen razmerja ali kriviti drugo osebo, da opraviči odhod. Pogosto oblikujejo ostro kritiko druge osebe, medtem ko so slepi glede načinov, kako bi lahko sami poškodovali odnos. Izziv je tako razmišljati o svojem delu v konfliktu kot tudi iskati načine za konstruktiven pogovor z drugim. Ko se takšen pogovor zgodi, odnosi ne samo ostanejo, ampak tudi rastejo.

Bivanje na terapiji, ko je vaš odnos s terapevtom izzvan, je lahko ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko storite. Pomemben del vašega zdravljenja je, da se uprete svojemu nagonu, da nekoga odpišete ali odidete in namesto tega izgovorite. Delo skozi konflikt s terapevtom je lahko močna in pozitivna vaja za to z drugimi.

Želim ti dobro.
Dr. Marie