Vsiljive misli o samem umiranju
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018V naključnih urah dneva - popoldan ali ponoči - nikoli ni doslednosti - dobil bom trenutek ali posnetek samega sebe, preden se resno poškodujem, ali kar bi lahko izgledalo samo kot prezgodnja smrt, kjer koli v mojem trenutnem okolju je. Ti posnetki so vsiljivi, nikoli si jih ne izmislim, jih načrtujem itd. Samo pokažejo se mi, ko so moje oči še odprte.
Začelo se je nekaj mesecev po hudem pretresu možganov, ki sem ga utrpel oktobra 2012. Ko je prišel prvi, sem se presenetil, z naslednjimi pa sem vodil "umetniški dnevnik" posnetkov, v upanju, da mi bo pomagal, da se spopadem, toda minilo je že več kot eno leto in preizkusil sem že marsikaj in zdi se, da deluje le samopoškodovanje (modrice). Zdaj imam res slabo tesnobo, strah pred prezgodnjo smrtjo in resnično se začnem tanjšati z dodatnimi stresi zaradi univerzitetnih in splošnih življenjskih odločitev. Bojim se in želim si, da se vse ustavi. Če ima kdo kakšno idejo, kaj se lahko dogaja z mano, in ima kakšen predlog, da se to ustavi ali vsaj znova ponovi, mi prosim pomagajte ... Hvala vnaprej.
A.
Pretres možganov je treba obravnavati kot vzrok za vaše simptome. Niste omenili, kaj je privedlo do pretresa možganov. Je bila prometna nesreča? Zdrs in padec? Karkoli se je zgodilo, kar je povzročilo pretres možganov, lahko pojasni, zakaj ste pozneje razvili tesnobo. Morda gre za naključje in pretres možganov in posledična tesnoba nista povezana, vendar brez več informacij težko dobim vpogled v vzrok.
Dobro je, da ste snemali bliskavice. Te informacije bi lahko vašemu zdravniku ali strokovnjaku za duševno zdravje pomagale ugotoviti, kaj je narobe. Moje priporočilo je dvojno. Najprej je pomembno, da te utripe obvestite zdravnika, morda posameznika, ki je zdravil vaš pretres možganov, ali zdravnika primarne zdravstvene oskrbe. Če ne obiščete zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, je morda koristno, da se posvetujete z nevrologom. Nevrolog lahko ugotovi, ali so utripi povezani s pretresom možganov, in v skladu s tem da priporočila za zdravljenje.
Drugič, priporočam tudi, da se posvetujete s strokovnjakom za duševno zdravje. Terapevt bi lahko določil možno diagnozo, še pomembneje pa je, da vam zagotovi ustrezno zdravljenje za vaše simptome. Na splošno se zdi, da je tesnoba v središču teh vprašanj, vendar bi terapevt zbral več informacij o vaših simptomih in psihosocialni zgodovini ter vam natančneje odgovoril, kaj bi lahko bilo narobe. Upam, da to pomaga. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
