Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo
Pregled ADHD pri odraslih
Za motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) so značilni simptomi, ki vključujejo nezmožnost osredotočanja pozornosti na neko nalogo, težave pri organizaciji nalog, izogibanje stvarem, ki zahtevajo napor, in nadaljnje izvajanje. ADHD lahko vključuje tudi težave s hiperaktivnostjo (vrtenje, pretirano govorjenje, nemir) in impulzivnostjo (težave pri čakanju na vrsto ali s potrpljenjem, motenj drugih). Običajno se zdravi s stimulansi, kot je Ritalin, in psihoterapijo.
Ta vir je osredotočen na odrasle. Kliknite tukaj za informacije o ADHD pri otrocih. Simptomi ADHD se pri otrocih razlikujejo od odraslih
Večina od nas si občasno lahko predstavlja takšno delovanje. Toda za nekatere ljudi je to in druga razdražljiva vedenja neobvladljiva in vztrajno pestijo njihov vsakdanji obstoj. Ta vedenja bodo vplivala na sposobnost osebe, da sklene trajna prijateljstva ali uspe v šoli, doma ali v karieri.
Simptomi ADHD
Se sprašujete, ali imate morda ADHD?Sodelujte v našem ADHD kvizu zdaj
Za razliko od zlomljene kosti ali raka, motnja hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD, ki jo včasih imenujejo tudi navadna motnja pozornosti ali ADD) ne kaže fizičnih znakov, ki bi jih lahko zaznali s krvnim ali drugim laboratorijskim testom *. Tipični simptomi ADHD se pogosto prekrivajo s simptomi drugih fizičnih in psiholoških motenj.
Za ADD je značilen vzorec nepazljivega vedenja, ki je pogosto v kombinaciji z impulzivnostjo in v nekaterih hiperaktivnostjo. Pri odraslih ta vzorec vedenja otežuje osredotočanje na podrobnosti, vztrajanje pozornosti, poslušanje drugih in upoštevanje navodil ali dolžnosti. Organizacija dejavnosti ali naloge je skoraj nemogoča in osebo zlahka motijo stvari, ki se dogajajo okoli nje. Morda se zdijo pozabljivi, zavajajo ali izgubljajo stvari, ki jih potrebujejo, da bi le preživeli svoj dan ali izpolnili nalogo, ki jo je treba opraviti.
ADHD se običajno pojavi prvič v otroštvu, lahko pa ga diagnosticiramo tudi pri odraslih (če so bili nekateri simptomi prisotni v otrokovem otroštvu, vendar preprosto nikoli diagnosticirani).
Vzroki in diagnoza ADHD
Vzroki ostajajo neznani, vendar je ADHD mogoče diagnosticirati in učinkovito zdraviti. Na voljo je veliko virov za podporo družinam pri upravljanju vedenja ADHD, ko se ta pojavijo. Kaj natančno povzroča ADHD, ni bilo natančno določeno, čeprav mnogi strokovnjaki menijo, da igrajo vlogo nevrobiološki in genetski elementi. Poleg tega lahko številni socialni dejavniki, kot so družinski konflikti in slabe prakse vzgoje otrok, čeprav ne povzročajo bolezni, otežijo potek ADHD in njegovo zdravljenje.
Motnja pomanjkanja pozornosti, v Evropi in nekaterih delih sveta znana kot hiperkinetična motnja, obstaja že veliko dlje, kot se večina ljudi zaveda. Pravzaprav je stanje, ki se zdi podobno sodobnemu, opisal Hipokrat, ki je živel od 460 do 370 pr. Ime motnja pozornosti je bilo prvič predstavljeno leta 1980 v tretji izdaji Diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj. Leta 1994 je bila definicija spremenjena tako, da je v ADHD vključila tri skupine: pretežno hiperaktivno-impulzivni tip; pretežno nepazljiv tip; in kombinirani tip (v DSM-5 se zdaj imenujejo »predstavitve«).
Zdravljenje ADHD
Simptomi ADHD ne izginejo vedno - do 60 odstotkov otroških bolnikov simptome ohrani v odrasli dobi. Mnogi odrasli z ADHD niso bili nikoli diagnosticirani, zato se morda ne zavedajo, da imajo to motnjo. Morda jim je bila napačno diagnosticirana depresija, tesnoba, bipolarna motnja ali učna težava.
ADD je mogoče zlahka zdraviti, čeprav lahko včasih traja pravo zdravljenje, ki vam ustreza. Najpogostejša zdravljenja tega stanja vključujejo nekatere vrste zdravil (imenovane poživila) in za nekatere psihoterapijo. Samo psihoterapija je lahko tudi učinkovito zdravljenje, vendar se mnogi odrasli počutijo bolj udobno, če jemljejo vsakodnevna zdravila. Pred končno odločitvijo pa morate vedno preučiti vse možnosti zdravljenja.
- Zdravljenje ADHD
- Zdravljenje z ADHD brez zdravil
Življenje z ADHD in upravljanje z njim
ADHD je težko rešiti za vse vpletene. Težave niso le obvladovanje simptomov, temveč tudi soočanje z izzivi v družbi. Nekateri strokovnjaki ADHD povezujejo z večjim tveganjem za nesreče, zlorabo mamil, neuspeh v šoli, nedružabno vedenje in kriminalne dejavnosti. Toda drugi na ADHD gledajo pozitivno in trdijo, da gre preprosto za drugačen način učenja, ki vključuje večje tveganje in ustvarjalnost.
ADHD lahko spremljajo dodatne diagnoze ali motnje, vključno z anksioznostjo, OCD ali težavami z govorom ali sluhom. Čeprav nihče ne doživlja ADHD na popolnoma enak način, pomaga vedeti, da niste sami.
Potrebujete več pomoči pri razumevanju življenja no s tem pogojem in ga uspešneje obvladovati? Ti članki pomagajo ljudem, ki v življenju živijo z ADHD. Ne pozabite, da je za večino ljudi s to diagnozo to lahko življenjsko stanje - takšno, ki potrebuje pozornost, veščine spoprijemanja in zdravljenja, da bi lahko živeli najsrečnejše in najboljše življenje.
- 12 nasvetov za organizacijo za odrasle z ADHD
- Odrasli in ADHD: 8 nasvetov za dobro odločanje
- ADHD pri odraslih: 5 nasvetov za ukrotitev impulzivnosti
- Odrasli in ADHD: 7 nasvetov za dokončanje začetka
Iskanje pomoči / pomoč nekomu
Pomoč za to bolezen ni vedno enostavna, saj oseba morda ne želi priznati, da je nekaj narobe z njeno sposobnostjo koncentracije in osredotočenosti. Nekateri ljudje to lahko vidijo kot slabost, jemanje zdravil pa kot »berglo«. Nič od tega ni res. ADD je preprosto duševna motnja, ki jo je mogoče zlahka zdraviti.
Obstaja veliko načinov za začetek zdravljenja. Mnogi ljudje najprej obiščejo svojega zdravnika ali družinskega zdravnika in preverijo, ali resnično trpijo za to motnjo. Čeprav je to dober začetek, vas vabimo, da se takoj obrnete tudi na strokovnjaka za duševno zdravje. Strokovnjaki - na primer psihologi in psihiatri - lahko zanesljiveje diagnosticirajo duševno motnjo kot družinski zdravnik.
Nekateri se morda počutijo bolj udobno, če najprej preberejo več o tem stanju. Čeprav imamo tukaj veliko knjižnico virov, imamo tudi sklop priporočenih knjig ADD / ADHD in spletno skupino za podporo ADD, ki jo vodi samo strokovnjak, samo za to stanje.
Ukrepajte: poiščite lokalnega izvajalca zdravljenja
Oglejte si naše priporočene videoposnetke o ADHD
Kakšen je občutek ADHD? Življenje z ADHD
Reference
Ameriško psihiatrično združenje. (2013). Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj (5. izd.). Washington, DC: Avtor.
Barkley, R.A., Murphy, K.R. & Fischer, M. (2010). ADHD pri odraslih: kaj pravi znanost. New York: Guilford Press.
Hallowell, E.M. & Ratey, J.J. (2011). Privedeno do motnje (popravljeno): prepoznavanje in spopadanje z motnjo pomanjkanja pozornosti. Sidrni tisk.
Millichap, J.G. (2011). Priročnik z motnjami hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti: zdravniški priročnik za ADHD (2. izd.). New York: Springer.
Nacionalni inštitut za duševno zdravje. (2019). Motnje pozornosti s hiperaktivnostjo. Pridobljeno s https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/index.shtml 24. aprila 2020.
Nigg, J.T. (2017). Kako priti pred ADHD: kaj znanost naslednje generacije pravi o zdravilih, ki delujejo - in kako jih lahko naredite za svojega otroka. New York: Guilford.
.jpg)
