3 nasveti za pogovor z otroki o travmatičnih dogodkih

Otroke je skoraj nemogoče zaščititi pred negativnimi svetovnimi dogodki. V naši vedno povezani družbi najnovejše novice segajo daleč dlje od večernih novic. Te tragične zgodbe, ki vključujejo množične žrtve, so prepogosto dnevi v novicah in za mnoge postanejo tema pogovorov.

To vidimo pri vsaki večji domači ali mednarodni zgodbi. Kot odrasli nas te srhljive zgodbe pogosto čustveno obremenijo. Nekateri nas jokajo; drugi vzbujajo jezo ali razočaranje. Pri otrocih pa so te reakcije lahko veliko bolj zapletene.

Otroci se lahko umaknejo, postanejo lahko razdražljivi, zmanjšajo apetit ali imajo nočne more. Še huje pa je, da se nekateri otroci lahko močno odzovejo na lokacije, ki jih spominjajo na te tragedije (npr. Letalo ali šola) in doživijo odpor do teh lokacij.

Obstaja nekaj pomembnih razlik v načinu, kako odrasli in otroci prejemajo in obdelujejo informacije o novicah. Ko odrasli slišijo za tragedijo, lahko to prepoznajo kot osamljen incident. Odrasli lahko zgodbo sprejmejo v kontekstu.

Otroci pa tega še nimajo. To pomeni, da otrok ne more samodejno prepoznati dogodka kot osamljenega ali interpretirati konteksta dogodka, da bi bolje razumel vzrok.

Poleg tega odrasli dogodka običajno ne doživijo vsakič, ko je omenjen v novicah. Informacije sčasoma postajamo vse bolj otrpli. Enako ne velja za otroke, ki bodo verjetno slišali vsako novico, kot da se dogodek dogaja znova in znova.

Pogovor z otroki o tragičnih dogodkih ni nujno zapleten. Tu je nekaj nasvetov, ki jih lahko poskusite:

• Ko opazite, kako se informacije predvajajo okoli vašega otroka, ga vprašajte, kaj menijo glede njihovega poslušanja. Popolnoma normalno je, da otrok reče "nič". Ne poskušajte pritiskati na čustveni odziv, če ga otrok ne ponudi takoj. Otroka lahko vprašate tudi, če želi postaviti kakšno vprašanje o dogodku. Tako otrok ve, da ste na voljo in ste pripravljeni na pogovor z njim o dogodku. Če otrok glede dogodka ne izrazi nobenih občutkov ali vprašanj, naj zadošča preprosta razlaga informacij.
• Če otrok postavlja vprašanja, mu odgovorite iskreno in na način, ki ga bo razumel. Pogosto se zastavlja vprašanje, na primer "Zakaj je letalo strmoglavilo?" ali otrok res sprašuje: "Ali se mi lahko isto zgodi na letalu?" Bodite občutljivi na to, kaj otrok v resnici sprašuje, in ustrezno prilagodite svoj odziv.
• Nadaljujte s svojim otrokom. Dan ali dva po pogovoru z otrokom o tragičnem dogodku mu sporočite, da ste še vedno na voljo za pogovor, če ima kakšno drugo vprašanje. Otroci pogosto zasebno razmišljajo o stvareh, ki jih doživijo. Preverjanje v nekaj dneh po razlagi dogodka otroku omogoča priložnost, da naslovi vsa nova vprašanja, ki jih ima otrok.

Obdelava novic o travmatičnih dogodkih je ključnega pomena za pomoč otrokom, da jih razumejo. To je dobra priložnost za učenje za otroka in ponuja odlično priložnost za smiselno povezovanje.

Referenca

Haelle, Tara. "Otroci, ki so izpostavljeni travmatičnim novicam, potrebujejo starše, da jim pomagajo preoblikovati občutke." dailyRx, 17. decembra 2012. Dostopno na: http://www.dailyrx.com/children-exposed-traumatic-news-events-need-parents-help-them-process-feelings