Za vse, kar je sezona: lahko letni čas vpliva na naš pogled na smrt?
Ko smo obdelali njihove izkušnje in so odkrito delili svojo žalost, so povedali nekaj, česar v vseh svojih letih terapevta nisem upošteval. Oba sta priznala, da ko sva se približala pragu med poletjem in jesenjo, sta imela povečan občutek izgube.
Imeli so misel: "Nič se ne bi smelo spremeniti", kot da bi želeli, da bi se njihovi spomini na sina pravočasno zamrznili. To je zelo smiselno. S sezonskim premikom je izguba postala bolj otipljiva. Nazadnje so ga živega videli v začetku poletja. Nepredstavljivo je bilo, da bi žalovali za tistim, kar mnogi opisujejo kot najtežjega; otroka.
Za mnoge je jesen čas, ki s seboj prinese vrnitev v šolo. Nekateri starši, ki so izgubili otroka v kateri koli starosti, se verjetno spomnijo fotografij za prvi dan šolanja in pakiranja nove škatle za kosilo. Za nekatere je to opomnik na življenjske cikle, ko se listi vrtijo z gred na vejah dreves. Hladni vetrovi odmevajo mraz, ki bi ga lahko občutili, ko bi mislili, da ta oseba ni več tu, da bi videla in se dotaknila. Kolikor si le želimo, ga ne moremo več reanimirati, kot lahko lista prilepimo nazaj na drevo.
Običajno velja, da se ob praznikih, rojstnih dnevih in obletnici smrti ljubljene osebe čustva močno dvignejo. Opazimo prazen sedež za mizo in si predstavljamo, da ga zaseda ta oseba. V zraku slišimo njihov smeh in muhe, zaradi katerih so bili edinstveni. Vonjimo vonj parfuma ali kolonjske vode in se ozremo naokoli, ali so za nami. Na radio se pripelje pesem in nasmejimo se, ko se spomnimo, kako so jo oprli z mikrofonom iz lasne ščetke.
Za vse, kar je sezona
Biblijski verz iz Propovednika grozljivo govori o tem, da se je treba zavedati obračanja letnih časov.
»Za vse je sezona in čas za vsak namen pod nebom: čas za rojstvo in čas za smrt; čas sajenja, čas žetve posajenega; Čas za ubijanje in čas za ozdravitev; čas za razpad in čas za izgradnjo; Čas za jok in čas za smeh; čas žalovanja in čas plesa; Čas za metanje kamenja in čas za zbiranje kamnov skupaj; Čas za objemanje in čas, da se vzdržite objemanja; Čas za pridobitev in čas za izgubo; čas za obdržati in čas za zapustitev; Čas za raztrganje in čas za šivanje; čas molka in čas govora; Čas za ljubezen in čas za sovraštvo; čas vojne in čas miru. "
V judovski tradiciji je eno leto označeno za koncentrirano žalovanje. To ne pomeni, da ljudje kasneje prenehajo z žalostjo ali zavedanjem izgube. Na obletnico smrti se vsako leto prižge sveča Yahrzeit in izgovori molitev Kaddish.
Žalost nas spremeni. Nismo več isti ljudje, kot smo bili pred smrtjo. Kako smo dojemali življenje, se je močno spremenilo in se ne moremo vrniti v "normalno" delovanje. Za žalost ni zastaralnega roka in tega ne »prebolimo«; samo nadaljujemo in ustvarimo novo normalno. V nedavni razpravi s kolegico je povedala, da je nekdo, ki ga je poznala, dopustil, da soba ljubljene osebe postane svetišče, pri čemer ni nič nedotaknjeno, odkar je oseba umrla. Čeprav je razumljivo, da želimo živeti, kot da je pokojnik še vedno z nami v telesu, je v resnici, da niso. Za nekatere bi sprememba sobe pomenila priznanje, da se je smrt res zgodila.
V teh letih opažamo, da se ljudje, ki imajo neko duhovno prakso, če ne celo formalno versko, usmerjajo boljše kot tisti, ki trdijo, da ne.
V študiji iz leta 2002 je bilo ugotovljeno: »Če bi se naši rezultati ponovili, bi to pokazalo, da je odsotnost duhovnega prepričanja dejavnik tveganja za zapoznelo ali zapleteno žalost. Menijo, da občutljivi razgovori med osebjem paliativne oskrbe in sorodniki pred smrtjo pozitivno vplivajo na nadaljnje žalovanje. "
Kako lahko prebrodimo vetrove sprememb?
- Pripadnost ljubljene osebe naj bo talisman. Mati treh hčera je iz havajskih majic, ki jih je nosil njihov oče, izrezala vzorce blaga. Glasbenik je na gredico kitare privezal kos mamine spalne srajce. Ko je moja mama umrla, so prostovoljci hospica iz njenih oblačil izdelali medvedke in jih dali moji sestri, sosedi, ki je bila nadomestna hči, in meni.
- V njihovo čast posadite drevo.
- Ustvarite štipendijski sklad v njihovem imenu.
- Sodelujte v dejavnostih, v katerih so uživali. Predstavljajte si jih s seboj.
- Govorite z njimi v mislih.
- Napišite jim črke.
- Prepustite se njihovi najljubši hrani. Oče mladeniča, o katerem smo govorili prej v članku, je ljubil določeno znamko zamrznjene pice. Nekaj jih hranijo v zamrzovalniku. Včasih uživa v enem s svojimi mladimi nečaki in se pogovarja o pokojnih.
- Ohranite spomin osebe z izmenjavo šaljivih ali grozljivih zgodb.
- Izgovorite njihovo ime naglas.
- Oblikujte rituale "spremembe sezone", da jih boste počastili.
- Zavedajte se, da globlje ko je ljubezen, tem globlja je bolečina.
