Občutek, da je resničnost nerealna

Zdi se mi, da NIČ NI resnično, ampak ... to me ne depresira. Ali ne bi? V zadnjih nekaj mesecih (in v zadnjih nekaj mesecih se mi ni zgodilo nič pomembnega, vsaj nič nenavadnega) se mi zdi, kot da svet okoli mene ni resničen. Ampak to ni ... depresivno ali strašljivo ... in dejstvo, da ni strašno, mi je nekoliko čudno. Ne počutim se posebej nesrečno ali nevarno, pravzaprav bi lahko celo rekli, da sem v zadnjem času srečnejši od običajnega. Toda tudi če sedite v dnevni sobi, ko to tipkate, se zdi, da se to v resnici ne dogaja. Kot da resnično močno razmišljam o dogajanju ali gledam neko čudno 3D projekcijo informacij, ki se pretvarja, da gre za fizično snov ali svetlobo ali kar koli drugega. Ali ne bi smel biti depresiven? Zakaj se počutim tako nenavadno ... sploh ne vem, kako bi to razložil. Ne evforično, ker je to preveč skrajno, samo ... odklopljeno. Nekakšna srečna izolacija. Sem nor ali sem takšen ... SUPER NORO? Kaj je narobe z mano?

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, dne 12. 12. 2019

A.

Potreboval bi veliko več podrobnosti o vaših simptomih, da bi vedel, kaj, če sploh, je narobe. Na primer, koristno bi bilo odgovoriti na naslednja vprašanja:

• Ali imate nedavno zgodovino uporabe snovi?
• Kako pogosto se počutite, kot da nič ni resnično?
• Kdaj so se začeli ti občutki?
• Ali lahko ločite, kaj je resnično in kaj ne?
• Ali se ukvarjate s kakšno posebno dejavnostjo, ko se pojavijo ti občutki?
• Ste pred kratkim začeli jemati novo zdravilo?

Obstaja več splošnih možnosti, ki lahko pojasnijo vaše simptome: znatno pomanjkanje spanja ali uporaba mamil ali alkohola. Če ste pred kratkim uživali droge ali alkohol, so lahko simptomi stranski učinek teh snovi. Prejmem veliko pisem posameznikov, ki so pred kratkim "nekaj pokadili" in se nato počutijo podobno kot ste opisali.

Možno je tudi, da imate simptome duševnega zdravja. Za motnjo depersonalizacije je značilno, da se počutimo ločeno ali odtujeno od sebe. Včasih posamezniki s to motnjo opisujejo občutek, kot da bi bili v filmu ali živijo v sanjah. Nekatere posameznike, ki doživljajo depersonalizacijo, skrbi, da so "nori".

V nekaterih primerih posamezniki z motnjo depersonalizacije doživljajo derealizacijo. Derealizacija je izkušnja občutka, kot da je zunanji svet nenavaden ali neresničen. Motnja depersonalizacije se običajno razvije v adolescenci ali zgodnji odrasli dobi (povprečna starost je približno 16 let) in jo lahko poslabša travmatičen dogodek. Depersonalizacijska motnja je kategorizirana kot disociativna motnja in je lahko povezana z drugimi stanji, kot so shizofrenija, panična motnja, akutna stresna motnja, druga vrsta disociativne motnje, uživanje drog ali splošni zdravstveni problem.

Priporočam, da vas pregleda strokovnjak za duševno zdravje. Z oceno bi lahko ugotovili, ali bi vas morali skrbeti simptomi, ali simptomi potrebujejo zdravljenje in ali imate duševno zdravje. Pri neugodnih psiholoških simptomih je koristno dobiti objektivno mnenje usposobljenega strokovnjaka. Prosim poskrbi. Želim vam veliko sreče.

Dr. Kristina Randle