Moč introvertov: Vprašanja in odgovori s Susan Cain
Tudi pri pouku sem redko dvignil roko, dokler nisem v mislih (vedno znova) premišljeval nad svojim odzivom. In tudi takrat sem velikokrat ostal tiho z rokami ob bokih.
Danes, čeprav sem rada zunaj, imam raje tišje kraje in z veseljem ostanem doma z dobro knjigo (ali dvema). Všeč mi je interakcija z ljudmi, vendar imam svoje meje, zlasti v hrupnih okoljih. Nihče od ljudi, ki me poznajo, me nikoli ne bi opisal kot tveganega, ostrega tekmeca, hitrega nosilca odločitev ali večopravilnika. In sem veliko boljši pisatelj kot govornik.
Z drugimi besedami, sem introvert.
Toda tega se v resnici nisem zavedal ali cenil, dokler nisem prebral knjige Susan Cain Tiho: Moč introvertov v svetu, ki ne more nehati govoriti. Cain je nekdanji odvetnik in introvert.
In njena knjiga je nujno treba prebrati. Lepo je napisano in polno zvoka - in pogosto presenetljivo - znanosti in zgodb. Če ste introvert, vam to omogoča globlje razumevanje samega sebe.
(Mimogrede, introvertiranci so različnih oblik in velikosti. Kot ugotavlja Cain v knjigi: "Ne moremo reči, da je vsak introvert knjižni molj ali vsak ekstrovert nosi senčnike na zabavah več, kot lahko rečemo, da je vsaka ženska naravni graditelj soglasja in vsak človek ima rad športne športe. ")
Prav tako daje moč. Mnogi introvertirani ljudje, vključno z mano, so ponavadi sram ali nelagodje zaradi svojih introvertiranih načinov. In to je smiselno.
Kot piše Cain v svoji knjigi, trenutno živimo v "kulturi osebnosti", kjer je ekstraverzija ideal, kar je daleč od pretekle "kulture karakterja", ki je cenila čast in disciplino. "Pomemben ni bil toliko vtis, ki ga je ustvaril v javnosti, kot kako se obnaša zasebno," piše.
Danes se moramo prodati, ne glede na to, ali smo na ogledu knjige ali na razgovoru za službo. Delovati moramo v skupinah, ne glede na to, ali smo v učilnici ali na delovnem mestu. Zdi se, da družba samo osredotoča vse od tega, kako se učimo, do tega, kako delamo proti ekstrovertom. In s tem izpušča.
Tih je miselno in fascinantno delo, ki nas opozarja na nevarnosti izključno poslušanja najglasnejših glasov. Razbija mite o zaprtosti in nas spodbuja, da smo prepričani v svoje naravne nagnjenosti.
Ne glede na to, ali ste introvert ali ne, ta knjiga odpira oči vsem. Skratka, všeč mi je bilo in mislim, da boste tudi vi.
Z velikim veseljem sem se pogovarjal s Cainom o vsem, od običajnih zmot o introvertih do tega, kako lahko starši vzgajajo tihe otroke do prisotnosti introvertov po vsem živalskem kraljestvu.
Več o Susan Cain lahko izveste na njeni spletni strani. Preverite tudi Cainov močan in zgovoren TED govor.
1. V svoji knjigi opažate, da introvertirani niso nujno sramežljivi, kar se zdi pogosta napačna predstava. Katere so še pogoste napačne predstave o introvertih?
Primarno je, da so introverti asocialni ali asocialni. Toda introverti so različno družbeni. Zaradi njih je introvert, da imajo raje manj spodbudna, spodbudna in tiha okolja. Zato so raje v družbi tesnih prijateljev ali pa si z eno osebo delijo kozarec vina. Mogoče se bodo zabavali na veliki zabavi, a po uri ali dveh bodo želeli domov, ker so imeli dovolj stimulacije za noč.
Druga zmota je, da introvertirani ne morejo biti voditelji. V svoji knjigi predstavljam številne odlične voditelje v 20. stoletju - Eleanor Roosevelt, Rosa Parks, Gandhi - ki so bili vase introvertirani in so bili kljub svoji osebnosti uspešni, Ker tega. Profesor menedžmenta iz Whartona Adam Grant je ugotovil, da introvertirani voditelji prinašajo boljše rezultate kot ekstrovertirani pri vodenju motiviranih delavcev. Svoje zaposlene pustijo, da tečejo s svojimi idejami, medtem ko se ekstroverti lahko počutijo bolj ogrožene in prevzamejo nadzor.
2. Zakaj so nekateri introvertirani, drugi pa ekstrovertirani? Kaj prispeva k tem lastnostim?
To je mešanica narave in nege, kot vse ostalo. Obstajajo močne, zvočne raziskave, ki kažejo, da obstaja določen temperament, ki ljudi nagiba k zaprtosti in sramežljivosti. To je temperament, ki je bolj previden in občutljiv ter se aktivneje odziva na stimulacijo vseh vrst.
Oče te raziskave Jerry Kagan, eden največjih razvojnih psihologov, je bil sprva na strani vzgoje. Bil je prepričan, da ljudje dobijo svoje osebnosti glede na okoliščine in okolje. Pravzaprav je dejal, da so ga njegovi podatki, ki kažejo, da je narava igrala veliko vlogo, vlekli z brcanjem in kričanjem.
Raziskave so pokazale, da bodo nekateri dojenčki, ki jim je dana sladkorna voda za sesanje, bolj močni. Ti dojenčki bolj verjetno postanejo introvertirani, ker se odzovejo na stimulacijo. Ti isti dojenčki, ki več sesajo sladkorno vodo, imajo tudi večjo verjetnost, da bodo pri 4 mesecih mlatili po nogah, ko bodo izpostavljeni novi igrači; in pri dveh letih biti pozoren in previden v igralni skupini. Ta profil temperamenta jim ostane v odrasli dobi. Tudi če odrastejo precej družabno in odhodno, ostanejo spodaj občutljivi in previdni.
3. V svoji knjigi ste omenili, da introvertiranci pogosteje razkrijejo intimna dejstva o sebi na spletu, ki bi jih njihovi družina in prijatelji presenetili. Vsekakor sem taka. Zakaj mislite, da je to?
Če ste bolj občutljivi na družbene namige drugih ljudi in se počutite ovirane zanje, internet odstrani veliko socialnih namigov. Torej, čeprav intelektualno veste, da bi lahko vaše pisanje videlo na tisoče ljudi, ga vaše telo ne doživlja ali obdeluje kot ocenjevalno izkušnjo. Torej je osvobajajoče.
4. Kaj ste v svoji raziskavi odkrili, kar vas je najbolj presenetilo?
Presenetila me je vsa raziskava o vodenju, ki sem jo našel. Začutil sem ga intuitivno, vendar nisem vedel, da obstajajo raziskave.
Še nekaj, kar me je presenetilo, je, da v celotnem živalskem kraljestvu obstajajo introverti in ekstroverti. Res je vse do sadnih muh. Sadne muhe, ki se navadno zadržujejo na enem mestu, se imenujejo sitters, muhe, ki navadno raziščejo več, pa roverji. Obstaja razlog, da so se razvili na ta način. Vsak tip ima drugačno strategijo preživetja.
Sitters preživijo bolje v nekaterih okoliščinah, medtem ko roverji bolje preživijo v drugih. Velja tudi za ljudi. Introverti uspevajo bolje v enem primeru, ekstroverti pa bolje.
Ključno je, da se postavite v pravo okolje. Če ekstroverta postavite v mirno okolje, jim bo šlo iz glave in se bodo počutili dolgčas in nemirni. Introvert v hrupnem okolju se bo počutil preobremenjenega, pretirano stimuliranega in ovrednotenega, kar bo oviralo resnično povezanost in produktivnost.
5. Ker je ekstroverzija v naši kulturi tako cenjena, lahko starše skrbi, da je z njihovimi vase zaprtimi otroki nekaj narobe. Kako lahko starši najbolje vzgajajo tihe otroke?
Glavno je razumeti, da so introvertirani samo drugače družbeni. Staršem je koristno, da ne domnevajo, da mora biti vaš otrok prijatelj z vsemi. Dovolj je, da imamo nekaj prijateljev in igramo na bolj tihe načine.
Introvertirani otroci imajo tudi daljši vzpon do svojega območja udobja. Hodijo po daljšem mostu, zato je najbolje, da jim delaš družbo na tem daljšem mostu in jih spodbudiš.
Vem, da je to nekoliko abstraktno. Predstavljajte si, da imate otroka, ki se boji plavanja. Morda ne bi uspelo, če bi jih s kopico otrok vrgli na veliko hrupno lekcijo. Verjetno bi se bolje odrezali z zasebno lekcijo, ko je bazen tišji. Potem se lahko potopijo v bazen. V bistvu gre za drugačen način učenja. Otroci morajo od staršev vedeti, da je ta drugačen način učenja v redu.
Introvertiranim otrokom pomaga tudi pri razvoju področij strasti in obvladovanja ter okoli tega gradijo družbeno življenje.
6. Vaša knjiga je neverjetno uspešna in veliko intervjujev in pogovorov. Kako težko je vse to druženje in pogovor opravljati kot introvert?
Na to vprašanje obstajata dva odgovora. Prva je povezana s faktorjem strahu. Kot mnogi ljudje sem tudi na začetku ugotovil, da delam radijsko oddajo ali grem po televiziji. Ampak to sem večinoma prebolel. To je kot trening desenzibilizacije: če porabite dovolj časa za stvar, ki se je bojite, jo premagate. Začne postajati manj zastrašujoče.
Drugi del je stimulacijski del. Vsekakor se mi zdi vznemirljivo govoriti o knjigi, ki je bila moja ljubezen že toliko let. Nikoli si niti nisem mislil, da bo objavljen, kaj šele, da bi imel tako lep sprejem. In tudi izčrpava. Poskušam se korakati. Ugotovim, koliko intervjujev lahko naredim in kakšne odmore potrebujem.
7. Kaj želite, da bralci vzamejo Tih?
Najpomembnejša stvar je, da se introvertirani ne počutijo samo udobno, kdo so, ampak tudi ponosni in izkoristijo svoje moči. Introvertirani pogosto čutijo, da je z njimi nekaj narobe, kot da je introvertiranost šibkost. Ljudje čutijo veliko krivde, ker so raje sami. Ampak ne bi smeli.
Prav tako moramo premisliti, kako smo ustanovili svoje glavne institucije in delovna mesta.
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
