10 opozorilnih znakov duševnosti žrtev

Ko se počutite kot žrtev, boste na koncu zaljubljeni.

Lahko je depresivno biti ob nekom, ki je vedno negativen in se nenehno pritožuje nad vsem.

Nekdo z miselnostjo žrtve in predsodki negativnosti običajno ugotovi, da v življenju ni vse v redu, ali meni, da si ne zasluži dobrih stvari v življenju. Tako njihovo življenje ne gre nikamor.

Da bi ugotovili, ali nekdo igra žrtev, na kozarec običajno gledajo na pol prazen kot na odsev tega, kar se v resnici dogaja globoko v njih samih.

Včasih, tudi ko jim vložite upanje, se lahko počutijo, kot da jih ne razumete, zato se bodo bolj pritoževali, da bi vam pokazali, kako bedni so. Če ponudite rešitev, vam bodo dali še eno težavo, da se bodo opravičili, zakaj se nič ne bo izšlo.

Kako opustiti mentaliteto žrtev in prepisati svojo življenjsko zgodbo

Ničesar, kar izgovorite, ne bo pomagalo nekomu s samosvojo držo, zaradi katere se bo počutil kot žrtev, kar jim sabotira življenje. Nekako je nekaj užitka iskati sočutje med krizo, ker človek na ta način dobi ljubezen in podporo.

Naša naloga ni reševanje negativnih ljudi, ki se nočejo rešiti. Vse, kar lahko naredimo, je, da smo tam in poskrbimo, da se negativnost na nas ne briše. Če se ujamemo v poskusih, da bi se počutili bolje, nas lahko ujame kaotična negativnost in gremo dol z njimi.

Če želite vedeti, kako ravnati z negativnimi ljudmi, ki imajo kompleks žrtev, je najboljši protistrup za pomoč nekomu, ki mu primanjkuje hvaležnosti in ljubezni do sebe, neposredno poudarjanje, da ne glede na to, kaj rečete, vedno najdejo izgovore ali stvari najdejo narobe.

Ko enkrat vidijo, da so ujeti v miselnost žrtev, lahko postanejo lastniki svojega dejanskega vedenja in vidijo, kako dejansko je premagovanje.

Kako torej vedeti, ali se samosabotirate z miselnostjo žrtve, ki vam uničuje življenje in vas nadzira?

Vaš notranji kritik vam pravi, da si ne zaslužite dobrih stvari v življenju, da boste zavrnjeni ali pa bo nekdo drug dobil službo. Na koncu sabotirate stvari, ki si jih želite v življenju, zato jih ne dobite.

Počutite se kot žrtev okoliščin. Slabe stvari se vam vedno zgodijo, zato pričakujete ali odnehate, preden poskusite. Zdi se neizogibno, da se stvari ne bodo obnesle, zakaj bi se torej trudili?

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, verjamete, da imate mentaliteto žrtve in negativno pristranskost, je tu 10 znakov, na katere morate biti pozorni.

1. Ne ukrepate ali odnehate.

Najdete kakršen koli možen razlog, zakaj se ne bo izšlo, se izgovorili in odpovedali, še preden začnete.

Ni zabavno, če se v nekaj trudite, če niste prepričani, da se bo izšlo.

2. Manjka vam samozavesti in samozavesti.

Ne verjamete vase, zaradi česar ne sledite svojim idejam.

Stvari odložite, najdete izgovore, izognete se odgovornosti, poiščete poti za izhod v silo ali se odpravite na obalo, ne pa da živite življenje.

3. Drugim dovolite, da prevzamejo nadzor nad vašim življenjem.

Pustite drugim, da vam govorijo, kako živeti svoje življenje, saj se vam zdi, da vedo več kot vi. Če sledite drugim, ne prevzamete nadzora nad svojim življenjem.

Če daš svoje življenje v roke drugim, nimaš nadzora nad svojim življenjem. Ne prevzemate odgovornosti za svoja dejanja in krivite druge, ko gre kaj narobe.

4. Dovolite, da negativne samopodobe sabotirajo vaše odločitve v življenju.

Odnehate na podlagi svojega notranjega kritika.

V življenju se strinjate s stvarmi, ki podpirajo, kako se vidite, premalo pa se počutite.

5. Izčrpavate se, dokler ne potrebujete podpore.

Tekaš naokrog in poskušaš ugajati vsem - v škodo sebi - dokler ne zaideš v krizo in te je treba rešiti. Nehaš delovati zase, ko tečeš prazen.

Potem smo krivi vsi drugi, ker ste jih nosili in pozabili misliti nase. Nato jim lahko očitate, da niso zadovoljili vaših potreb, ko sami niste zadovoljili svojih potreb.

Kako dobiti tisto, kar želite od svojega življenja, ko nehate igrati žrtev

6. Počutite se grenki in nezadovoljni, ker ne živite svojega življenja.

Na koncu izpolniš potrebe drugih, ker se bojiš biti sam. Date vsem drugim, vendar niste tam zase. Ne osredotočate se nase, temveč na to, da živite življenje vseh drugih, namesto da živite svoje. Ko ti življenje razpade, na koncu postaneš zagrenjen in nezadovoljen, ne da bi se počutil pod nadzorom.

Dobro se počutite, ko ugajate vsem ostalim, namesto da se osredotočate nase. Zanašate se na svojo srečo, ki prihaja od drugih, namesto na izpolnjevanje samega sebe. Lahko se počutite mučenika, vendar niste tam zase.

7. Izgovarjate se, zakaj odnehate.

Izgovarjate se ali utemeljujete, zakaj se stvari ne bodo obnesle, sabotirajo vaše možnosti, ker se nočete postaviti tam, da bi šli za to, kar želite, in tvegali neuspeh.

Na koncu se izognete strahu pred zavrnitvijo, izognete se neuspehu ali obsojanju. Izogibate se občutkom, da niste dovolj dobri, dejansko pa se počutite slabše, ko odnehate in v življenju nikoli ne pridete tja, kamor želite.

8. Vključujete se v samouničujoče obnašanje.

Iščete takojšnje olajšanje, ko se ne počutite dobro s seboj, zato se poskušate počutiti bolje, če se ukvarjate z odvisnostmi, aferami ali drugimi samozavestnimi vedenji.

Na koncu se uničiš in uničiš življenje tako, da pobegneš pred temi neželenimi občutki.

9. Premagaš se ali se kaznuješ.

Napadate se s samoobtoževanjem, kaznujete se in se obsojate, ko gre kaj narobe, ko se počutite kot žrtev s samosabotažo in uničenjem svojega življenja.

10. Vedno je nekdo drug kriv.

Če ste žrtev, so krivi vsi drugi, ker vam manjka samoodgovornosti in za stvari, ki gredo narobe, krivite druge.

Torej, kako na koncu imate soodvisnost ali duševno miselnost?

V otroštvu lahko ponotranjiš prepričanje, da je s teboj nekaj narobe, ko se počutiš neljub. Če se držite notranjega kritika v sebi, lahko na koncu odvrnete te gnusne občutke samega sebe s samodestruktivnim vedenjem, ki deluje proti vam.

Samokritike morda ne boste videli globoko v sebi, ko vam manjka ljubezni do sebe, ker ste mojster, ki beži pred svojimi občutki s samosabotirajočim vedenjem.

Sabotirate se tako, da se odrečete sebi in se izgovorite, da bi pobegnili od tega, kako se počutite do sebe.

Dejanska resnica je, da ste sami sebi najslabši kritik in dovolite, da vam notranji saboter ustreli v nogo.

Počutiš se kot žrtev, ker ti nikoli nič ne gre.

Resnica je, da za stvari, ki gredo narobe, krivite življenje, druge ali situacije, namesto da bi gledali, kako pobegnete, da bi se izognili občutku, da niste dovolj dobri.

Če ignorirate svojega notranjega kritika, boste še naprej samosabotirali, razen če se spopadate s kritičnim delom sebe.

Življenje v miselnosti žrtve vam bo uničilo življenje, če dovolite, da vas ti občutki prevzamejo in vplivajo na vas.

Če ne prepoznate znakov mentalitete žrtve, vam lahko to uniči življenje. Morda se ne zavedate, da si ne dovolite, da bi si zaslužili dobre stvari v življenju, se vam zdijo stvari narobe in vidite kozarec napol prazen.

Če ste žrtev, so za to krivi vsi drugi, najdete izgovore ali krivite življenje za stvari, ki gredo narobe. Na koncu primanjkuje samoodgovornosti in izgubite nadzor nad svojim življenjem, ko vas prevzame notranji samokritik.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: 10 znakov, da vi ali nekdo, ki ga poznate, trpi zaradi duševnosti žrtev (in zakaj ga morate popraviti).