Najboljše iz naših blogov: 13. februar 2015

Pogovorite se s katero koli mamo in dobili boste dober odmerek nečesa, s čimer se vsi spopademo na različnih ravneh - krivda in obžalovanje. Trik je v tem, kako ublažiti te pomisleke, namesto da pustite, da vas in vašo lastno vrednost poje živ.

Tukaj je moj seznam obžalovanj:

1. Krivda zaradi preveč pošiljanja sporočil.

2. Krivda zaradi telefonskega klica, ki sem ga popolnoma pozabila opraviti.

3. Krivda, ker nisem preživela dovolj časa s sinom.

4. Krivda, ker nisem porabila dovolj časa za skrb zase.

5. Krivda, ker mu je pustil gledati televizijo.

Seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje, od manjšega obžalovanja do večje napake. Se pravi, če pustim, da pride tako daleč.

Resnica je vsak osebni izziv, ali je poraz ali napaka v presoji vabilo v umetnost vadbe samoodpuščanja in sočutja. Ne glede na to, koliko energije porabimo v želji, da se nismo tako odločili ali rekli / jedli / storili tisto napačno stvar, lahko gremo naprej le tako, da sprejmemo človeštvo in se naučimo kakršne koli lekcije s tem.

Enostavno se vpije v ta veliki žele samopomilovanja in sedi v njem. Veliko težje je stopiti iz nje in se zavedati, da čeprav so vaše napake edinstvene za vas, vsi doživljamo in se jim ne moremo izogniti preprosto zato, ker smo ljudje.

Komunikacija: 10 tolažilnih reči nekomu z duševno boleznijo
(Skrbniki, družina in prijatelji) - Želite biti zraven svojega prijatelja, vendar vedeti, kaj reči, ni enostavno. Včasih nas je treba naučiti, kako sporočiti besede podpore, ljubezni in tolažbe - prav tiste stvari, ki jih potrebuje vaš ljubljeni z duševno boleznijo.

Imate katero od teh mejnih lastnosti?
(Terapijska juha) - niso vam diagnosticirali mejne osebnostne motnje (BPD). Če pa kažete celo nekatere od teh simptomov, bi to lahko negativno vplivalo na vaše osebno in poklicno življenje.

5 vrst knjig, ki so odlični učitelji psihologije
(Po travmi) - vas zanimajo knjige o psihologiji, psihoterapiji in duševnih boleznih, vendar ne veste, kje začeti? Tu je vaš vodnik za knjige, ki spreminjajo življenje in poučne knjige.

10 idej za samske na Valentinovo!
(Doseganje življenjskih ciljev) - Če ste ravnokar končali razmerje ali ste nesrečno samski, verjetno niste navdušeni nad prihajajočimi prazniki. Tukaj je nekaj zabavnih idej, ki bi lahko le spremenile vaše občutke glede tega.

Vsak vdih
(Nežni jaz) - Rešitev stresa in celo bolečin v trebuhu lahko preprosto umirite z dihom. Kako si preberite tukaj.

!-- GDPR -->