Depresija, tesnoba in zloraba alkohola

Sem 21-letna študentka. Seveda vsi na fakulteti pijejo, jaz pa pijem že od začetka srednje šole. Vedno sem imel veliko prijateljev in večina ljudi me imenuje "princesa iz plastičnih steklenic" ali kaj takega, ker pijem poceni vodko in vedo, da lahko pijem skoraj vsakogar. Ljudje so prišli do mene in me izzivali na tekmovanjih za pitje, da bi ugotovili, ali me lahko premagajo. Prav tako srečam ljudi in mi rečejo: "Ti si _______, slišal sem za tisto, kar si počel, ko si bil pijan." Ljudje, ki jih še nisem srečal, me poznajo zaradi mojih pijanih zgodb.

Moje pitje se je začelo, ko sem bil mlajši počasi, kot pri pitju približno enkrat na mesec, nato pa se obrnil na vsak konec tedna. Ko sem bil star 18 let, sem se s prijatelji preselil v stanovanje. Pila sem v četrtek-nedeljo, občasno naključno zvečer.

Od 20. do zdaj skoraj vsako noč najdem nekoga, ki bi šel z mano ven. Za pijačo zapravim več denarja, potem pa karkoli drugega. V mislih moram biti pijan, da grem v bar, zato naredim od 8 do 12 posnetkov, še preden grem ven. Z lahkoto neham piti, vendar se bolj zabavam, medtem ko sem pijan. Še vedno obiskujem pouk in dobim spodobne ocene. Delam tudi s polnim delovnim časom in odhod v službo ni problem. Ni do te mere, da rabim alkohol, samo všeč mi je. Oba moja starša sta alkoholika in se zaradi tega ne razumem z njimi. Ves čas se borim z njimi in jih pokličem, zato se bojim, da se bom spremenil vanje.

Že zelo mladi so mi diagnosticirali tesnobo in depresijo. S tem sem se spoprijel in do pred kratkim sem bil v redu. Nič travmatičnega se ni zgodilo, da bi se ti strahovi in ​​depresija vrnili, toda njen hrbet je in pijem več, ker se počutim bolje. V preteklem božiču sem dobil čir na želodcu, kar se mi zdi zaradi vinjenosti in mesec dni nisem pil, zato ne gre, da se ne bi mogel ustaviti. Vem, da sem glede alkoholika morda takšen, vendar vem, da se lahko ustavim, tudi če moram. Preprosto ne vem, zakaj se počutim, kot da moram popiti toliko pijače, če imam eno pivo ali en strel, ne bom nehal, dokler ne bom pijan. Ne vem, ali naj poiščem terapijo ali kaj naj naredim. Zaskrbljujoče me je vse bolj zaskrbljujoče, ker so me sostanovalci (s katerimi živim od svojega 18. leta prejšnji teden poklicali na pitje). Ali imate kakšen predlog, kaj bi moral narediti poleg tega, da bi šel v AA? Ali obstajajo terapevti, ki mi lahko pomagajo pri zmanjševanju?

Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Alkohol je nedvomno problem v vašem življenju. Napačno bi bilo verjeti, da ni, ker tega ne "rabite". Vse, kar ste napisali, kaže drugače. Psihološko potrebujete alkohol. Brez tega se ne morete zabavati. To je postalo glavni poudarek v vašem življenju.

V nasprotju s splošnim prepričanjem se na fakulteti ne gre le za pitje in opijanje. Na fakulteti gre za pridobivanje znanj in veščin, ki bodo potrebne za uspeh v svetu. Tiste, ki v času študija močno pijejo, lahko to prizadene na različne načine. Za nekatere njihovo pitje postane tako problematično, da morajo opustiti šolanje. Na srečo niste na tej točki in morda nikoli ne boste, lahko pa se to zgodi brez posredovanja.

Dodatna skrb je vaša družinska zgodovina alkoholizma. Če imata dva alkoholizirana starša, se poveča verjetnost, da bi razvili motnjo zlorabe alkohola. Nekatere raziskave so pokazale, da je alkoholizem genetski, vendar ni mogoče najti neposredne genetske povezave. Drugi menijo, da je to okolje. Nihče ne ve zagotovo.

Zaradi alkohola in mamil se ljudje dobro počutijo. Ko si visoko, ti ni treba razmišljati o življenjskih težavah. Biti visok je pobeg pred življenjem, pred resničnostjo.

Anonimni alkoholiki (AA) so odličen kraj za začetek. Če še niste bili na sestanku, poskusite obiskati vsaj enega. Ne utemeljujte svojega mnenja na AA na tem, kar pravijo drugi. Udeležite se sestanka in sami presodite organizacijo. AA je po mojem mnenju čudovit. Imamo srečo, da takšna organizacija obstaja. Javno bi se jim rad zahvalil za neverjetno pomoč, ki jo nudijo vsem, ki so pripravljeni poskusiti. Nekateri pravijo, da so kult. Preprosto so tisti ljudje, ki niso pripravljeni prenehati piti. Odpoved AA je priročen način, da se preprečijo, da bi dobili pomoč, ki jim je na voljo. Hvala anonimnim alkoholikom in hvala vsem in vsem, ki ste del te organizacije.

Če AA ni dovolj, je na voljo tudi psihoterapija. Psihoterapija vam lahko pomaga raziskati osnovne razloge, zakaj menite, da je treba piti. Psihoterapija vas lahko nauči tudi alternativnih načinov, kako izkusiti veselje do življenja. Predlagam uporabo službe za duševno zdravje na vaši univerzi.

Čeprav težave z alkoholom zmanjšujete, na neki ravni prepoznate, da potrebujete pomoč. To je zelo dobro. Če bi dobili pomoč zdaj, bi vam lahko rešili življenje. Želim vam veliko sreče. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle