Kako se ponovno povezati s stvarmi, ki ste jih imeli radi
Zapustimo stvari, ki jih imamo radi, ker se imamo za nevredne.
Ste se odrekli stvarem, ki jih imate radi?
Ne stvari, ki jih vi ljubil, pretekli čas, potem iskreno ustavil ljubezni - kot so zabave na keglih ali Angry Birds. Mislim na stvari - kraje, teme, karkoli - vas še vedno ljubezen, ampak spustite.
Mogoče ste si rekli, da jih ne ljubite več zato pojdi naprej, moron v tem srednjem glasu, ki ga uporabljamo samo nase.
Mogoče vas je kakšen vidik nekako prizadel in pustil v žalosti ali sramu in šoku.
Mogoče ste si rekli, da si tega užitka, teh nagrad, ponovnega srečanja s svojim resničnim jazom ne zaslužite več.
Mogoče ste se prisilili, da ste nehali, ker v tem niste bili popolni, niste bili niti tako dobri kot Buddy X ali brat ali sestra Y. Mogoče, ker niste bili strokovnjak ali mojster ali ste imeli na voljo veliko časa, nisi imel pravice.
Zapustimo stvari, ki jih imamo radi, ker se imamo za nevredne: prestari, preveč neprimerni, preveč sebični, preveč absurdni. Mogoče smo naučili ara, da govorijo, ali pa so se v sodih odbijali nad slapovi, vendar smo se ustavili, ker zato, ker ...
Sorodnica se je odrekla svoji najljubši hrani, potem ko je postala invalidna in je potrebovala invalidski voziček. Invalid, ki sedi cel dan, se je posmehovala, je izgubil privilegij uživanja mastnih prigrizkov.
Leta sem opustil potovanja, ker sem ni potoval, ko je bil nekdo daleč in me potreboval. Vse življenje bi rada potovala, vendar sem si rekla, da sem izgubila svoje pravice.
Zapustimo stvari, ki jih imamo radi, ko jih vidimo kot preveč lepe, sebe pa kot preveč grde in razlika postane nevzdržna. Rečemo si, da je opustitev zavestna izbira, pogosto pa ni. Pogosto gre za pokop v živo. Kazen, ki jo kronično čakamo.
Ko zapustimo stvari, ki jih imamo radi, svetu - in sebi - povemo, da nismo več to ali ono. Rekel sem: Nisem več popotnik. Kmalu so mi vsi verjeli. Madrid sem na silo pozabil.
Ker smo tisti, ki se radi preziramo, tako nagnjeni k samopoškodovanju, se sčasoma divjačno začnemo bati svojih najljubših stvari, saj so prav zaradi njih najbolj resnični, najbolj resnični in najbolj pristni, zato najbolj ranljivi za napad.
Ko se to zgodi, ljubezen tako boli, da se trudimo odreči temu, po čemer še vedno hrepenimo in obožujemo. Togo rečemo, da tako ali tako ne ljubimo več drsanja ali petja.
Pravimo, da smo te stvari prerasli ali smo z njimi zapravili preveč časa ali da v resnici niso bile naše, ampak zgolj naklonjenosti ali pa so nam jih nalagali ljudje, ki jih zdaj želimo pozabiti.
Toda v svojih skrivnih trenutkih trdno sedimo na rokah, ki so nekdaj kipale ali plavale, priznamo:
Pogrešam to.
Tu so tri tehnike, ki vam bodo pomagale, da se znova povežete s stvarmi, ki ste se jim odrekli, a bi jih morda še vedno ljubili.
1. Predstavljajte si.
Če upoštevate perspektivo nevtralnega opazovalca, si predstavljajte to, kar imate radi, a jo spustite. Predstavljajte si, da se ukvarjate s tem. Predstavljajte si, da se drugi ukvarjajo s tem. Predstavljajte si to kot "stvar", samostojno. Upoštevajte čustva, ki se porajajo, nato jih pustite, da odplavajo mimo, ne da bi jih zagrabili. Upoštevajte njihove vplive in interakcije. Če pride bolečina, kaj jo žene? Kaj pride, ko pride veselje?
2. Sledite Lifeline.
Predstavljajte si, da ste na morju, vendar so vam vrgli vrv, po kateri lahko sledite nazaj na obalo. Ko se vračate nazaj na varno, si predstavljajte, da so fizična vlakna, ki vsebujejo vrv, metafizična vlakna - spomini, izkušnje, občutki -, ki vsebujejo vašo ljubezen do te stvari, že od takrat, ko ste jo začeli ljubiti.
3. Pogovorite se o tem.
Pretvarjajte se, da ste na razgovoru. Naj vas nekdo, ki mu zaupate (ali namišljeni prijatelj), vpraša: Zakaj si se zaljubil v to stvar? Kaj vam je bilo všeč pri tem? Vse, kar morate storiti, je odgovoriti, se spuščati v čim več podrobnosti (ker želite, da je to dober intervju) in čim dlje.
Ne tako skrivnost je: Vse te tehnike so lekcije o ljubezni. Predstavljajo sebe kot tistega, ki ljubi.
In če želimo biti tisti, ki ljubi, ne potrebujemo niti popolne niti strokovnjakov niti strokovnjakov niti zunanjih standardov niti razmeroma odličnih. Samo čutiti moramo.
Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.
