Miselne igre, ki jih igramo s staranjem
Staranje je v mnogih pogledih odličen izenačevalnik, vsi ga prehodimo. In s staranjem se pojavljajo spremembe. Nekaterim si ne moremo pomagati, nekaterim se lahko prikrijemo, drugi pa se moramo boriti zaradi zdravja.
Zavedanje, da se moramo pri teh stvareh usklajeno potruditi, lahko sproži veliko zmedenih občutkov in nekaj presenetljivih spoznanj. Zdi se, da vsi prehajamo skozi nekatere različice istih stopenj, ko se sprijaznimo s spreminjajočimi se oblikami.
Kaj je to?
Tavamo skozi življenje z določenim pogledom nase. Vemo, kako smo videti - poznamo svoje pomanjkljivosti in svoje lastnosti. Večina nas ima stvari, ki so nam všeč, stvari, ki jih ne, in stvari, na katerih vedno delamo. To so znanja in z njimi živimo.
Potem se nekega dne pogledamo v ogledalo in neizogibno je: "Kaj je TO ?!" trenutek. Lasje, ki tam še nikoli niso rasli (ali lasje, ki so tam POSTAVLJALI rasti), premikanje delov telesa zaradi gravitacije ali nenavaden način, kako se naša oblačila zdaj prilegajo - ali ne.
Nekaj trenutkov stojimo in gledamo in razmišljamo o tem, da smo vedeli, da bo prišel ta dan, vendar ne tako kmalu. Kljub temu je ta dan že tu in z njim se moramo spoprijeti.
Nič hudega, popravil bom
Po koncu začetnega šoka se ga večina do neke mere otrese in se potolaži, ko preidemo v fazo "Nič hudega, to lahko popravim". Navsezadnje mora obstajati krema, barva ali vaja, ki bo poskrbela za vse, kar je, kajne? Z globokim vdihom in načrtom nadaljujemo z dnem, saj verjamemo, da lahko popravimo tisto novo stvar, ki nam moti življenjski pogled na to, kdo smo in kako smo videti.
Ko se soočamo s kakršno koli težavo, se večina od nas počuti takoj bolje, ko vemo, da obstaja načrt za njeno reševanje.
Zakaj ne morem popraviti ?!
Prepričani, da bomo kmalu poskrbeli za stvari in uredili vse v svojem osebnem svetu, ukrepamo v skladu z načrtom, ki je naredil te spremembe, "nič hudega". Najpogosteje se ne zanašamo na dejstvo, da noben od teh "načrtov" ali pravnih sredstev ne bo takoj spremenil tega, s čimer se soočamo. Če bi lahko, potem industrija staranja, fitnesa in lepote ne bi bila tako noro velika in uspešna kot oni.
Vsi se staramo in nihče se ne more izogniti spremembam, ki se naravno pojavijo. Težko se je spoprijeti s spoznanjem, da se vaša dolgoletna slika o sebi spreminja. Še težje je sprejeti zavedanje, da zdravila, ne glede na to, ali so trajna in zdrava (tj. Izguba teže in zdrave navade) ali začasna in intenzivna za vzdrževanje (npr. Kreme za barvanje las in kreme proti staranju), niso težje sprejeti.
Naša slika o tem, kdo smo, na koga se obračamo in kaj moramo nadomestiti, se mora spremeniti tako kot mi. In čeprav so te spremembe dejansko postopne, se za večino od nas počutijo nenadno. Ta nenaden občutek pomeni, da pričakujemo hitro rešitev, in resnica je je, da je pogosto ni.
Ta faza lahko privede do veliko zapletenih občutkov in posledičnega vedenja. Čeprav se te stvari lahko zgodijo v skoraj vseh starostnih skupinah, se mnogi znajdejo na tem mestu v letih "srednjih let", zato se lahko nekateri od nas znajdemo pred krizo srednjega veka.
To sem zdaj jaz - pojdi stran, če ti ni všeč
Umske vrtine, skozi katere se trudimo sprijazniti s spremembami, ki jih prinaša staranje, lahko pretečejo nekaj časa. Nekateri ljudje jih lahko hitro rešijo; za druge je to lahko neravna cesta, ki traja kar nekaj časa. Tudi med spoloma se lahko divje razlikuje. Simptomi moških, ki se na primer soočajo s krizo srednjih let, se lahko zelo razlikujejo od žensk, ki preživijo isto vrsto čustev.
Konec koncev, kjer vsi upamo, da bomo pristali, je občutek: "to sem zdaj jaz, pojdi, če ti ni všeč." Medtem ko fizične spremembe staranja niso zaželene (ali lepe glede tega), so psihološke spremembe včasih lahko. Ta občutek ugodja, samozavesti in sprejemanja sebe, ko pridemo do neke točke v življenju, lahko s seboj prinese veliko duševnega miru in perspektive. Ker končno spoznamo, da obstajajo stvari, ki jih ne moremo spremeniti, mnogi od nas dobijo novo perspektivo o tem, kaj je resnično pomembno v našem življenju. To ne pomeni, da se sami odrečemo najboljši fizični različici, lahko pa pomeni, da najdemo druge, bolj vsebinske načine, kako opredeliti, kdo smo in kaj imamo radi na sebi.
Kot smo že omenili, je staranje odličen izenačevalnik. Čas ne diskriminira in zdi se, da ima večina od nas zelo malo pozornosti, dokler ni pustil sledi na nedvomno. Če poskušate prepoznati svoje osebne faze, pa lahko lažje prebrodite te spremembe in se pogosto srečnejši, kot ste mislili, da je to mogoče.
