Slabe sanje in zgodbe o zlorabi sprožijo visceralni odziv
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Zdravim se zaradi depresije. Moja zdravila delujejo in so dobro uravnotežena. Redno se posvetujem in izobražujem za izkrivljanje misli in reakcije na stresne situacije. Moja težava je, da se mi ponavljajo slabe sanje o spolnem nasilju. Ko sem se bolj dotaknil svojih čustev, so sanje postale osebne narave - z drugimi besedami, postala sem žrtev, ki jo je nadlegovala oseba, ki ima oblast. Imam tudi nepojasnjeno visceralno reakcijo, ko se v pogovorih ali nastavitvah manjših skupin vzpostavi zloraba. Nimam spomina, da bi me spolno zlorabljali ali zlorabljali. Vendar so me drugi otroci v šoli ustrahovali in fizično napadali. Zanima me vaše mnenje in predlogi o tem, kako in ali naj poiščem pomoč pri tem. O tem sem se pogovarjal s svojim svetovalcem in zdravnikom; vendar razumljivo neradi svetujejo o nečem, česar ni mogoče zanesljivo preizkusiti ali preveriti.
A.
To se morda sliši protislovno, vendar se narava vaših sanj morda spreminja, ker se psihološko izboljšujete. S psihoanalitičnega vidika nezavedni um blokira preveč psihološko boleče spomine. To je obrambni mehanizem, imenovan represija. Represija posameznika ščiti pred mislimi ali spomini, ki so preveč boleči, da bi se z njimi zavestno spopadli. Kot pojasnjuje M. Scott Peck, "imamo zavesten um, ki se tako pogosto ni pripravljen soočiti s [težkimi občutki in spomini] in dopušča bolečino pri soočanju z njimi in ki ga je tako pripravljen pometati pod preprogo."
Zdaj, ko napredujete v terapiji, morda nezavedni um razkriva te boleče spomine, ker jih lahko psihološko bolje obvladate.
Zatiranje bolečih spominov je zaščitni mehanizem, vendar je tudi drag postopek, podobno kot dresnik. Če ste si močno prerezali nogo, vam bo drozg preprečil krvavitev do smrti. Če pa ga pustite predolgo, bo še naprej ustavil pretok krvi do točke, ko bodo vaša tkiva odmrla, kar bo povzročilo potrebo po amputaciji noge. Boleče spomine lahko potisnemo iz zavestnega uma, vendar bi moral biti to začasen proces. Sčasoma, ko je posameznik sposoben obvladati te spomine, ga je treba vrniti v zavestni um.
Psihoterapevtski postopek je lahko boleč. Del tega, zakaj je težko, je, ker je človek pogosto prisiljen obravnavati vidike svojega življenja, ki bi se jim raje izognil. Sanje so morda poskus, da siliš pozornost na boleče spomine. Ko se pravilno odpravite, se vaše nočne more lahko ustavijo.
V preteklosti je bila analiza sanj sestavni del psihoterapevtskega procesa. Menijo, da sanje razkrivajo pomembne informacije o nas samih. Proizvaja jih nezavedni um. Nezavedni um pozna resnico o sebi, tudi če je nočemo ali ne moremo videti sami. Najbolje je rekel dr. Carl Jung: "Sanje prikazujejo notranjo resnico in resničnost pacienta, kakršna je v resnici: ne takšno, kot predvidevam, in ne takšno, kot bi si želel, ampak takšno, kot je."
Vaš zdravnik in terapevt sta pravilna. Težko je preveriti veljavnost sanj. Ne glede na to, ali se je zloraba zgodila, ne bo vplivalo na vaše trenutno zdravljenje. Kakor koli že, vaša naloga ostaja enaka. Morali se boste naučiti, kako ravnati s čustvenimi sprožilci, povezanimi z omembo zlorabe. Dobro je, da ste na zdravljenju. To je področje, pri katerem vam lahko pomagajo vaši ponudniki zdravljenja.
Če želite izvedeti več o naravi sanj, je odličen začetek z avtobiografijo Carla Junga Spomini, sanje, razmišljanja. Mnogi ga imajo za najpomembnejšo avtoriteto v sanjah.
Priporočam vam, da sledite svojim sanjam in poskusite razumeti njihov pomen. Želim vam še naprej terapevtski uspeh. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
