Pomanjkanje motivacije, čustveno otrplost, izguba samega sebe in možganska megla
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8Sem najstnik, ki mu je bila diagnosticirana depresija in trenutno prejemam zdravila in terapijo zanjo. Toda zdi se, da zdravilo preprosto ne deluje, tudi pri največjem odmerku. Še vedno ne čutim nobenih čustev (poleg frustracije) ali motivacije, imam grozljivo možgansko meglo in nimam pojma, kdo sem. Če imate kakšne tehnike ali strategije, ki bi pomagale pri reševanju teh simptomov, bi bilo to super.
Ne čutim ničesar. Sreča, žalost, jeza, karkoli. Ne vem, kaj hočem. Ne morem se več dobro odločiti. Tudi moji možgani so nered. Moje domišljije tako rekoč ni več in nekaterih stvari zaradi tega miselnega procesa ne morem razumeti ali narediti. Na svet gledam drugače kot včasih. Ne morem se osredotočiti na nič. Stvari se zdijo manj jasne. Pogosto odhajam. Zaradi obeh težav nimam več pojma, kdo sem. Kaj mi je všeč in kaj ne, kako delujem, vse. To želim popraviti, vendar se preprosto ne morem motivirati. V točkah komaj vstanem iz postelje. Pravzaprav niti ne morem več dremati, ali pa bom imel težave. Preprosto se ne morem prepričati, da bi počel kaj drugega kot brskanje po spletu. Preprosto ne vem, kaj naj storim. Torej, če imate a) uporabne vire, b) tehnike (zlasti za otrplost in pomanjkanje motivacije) ali karkoli drugega, bi to resnično cenil. Hvala, ker ste to prebrali. (Iz ZDA)
A.
Preden poskušamo poiskati tehniko ali druge vire, želim komentirati ti ki je napisal to e-poštno sporočilo. Oseba, ki je to napisala, je nekdo z odločnostjo, pogumom in odpornostjo. Pišete, da kljub temu, da medicina ne deluje, terapija ne deluje, ni občutkov, slabo osredotočenost in ne tako dobro odločanje, da si prizadevate "to popraviti". Ta prizadevalec v vas, tisti del vas, ki je motiviran za spremembo, želim dati ta priporočila - ker je to tisti del, ki se ne odreka ali popusti - depresiji.
Knjigo bi priporočilFaktor odpornosti da začnete izzivati lastne misli. Drugič, priporočam vam, da opravite anketo o moči znakov, da vidite, katere so vaše prednosti, in jih začnete uporabljati. Ta dva vira vam bosta pomagala zmanjšati negativne občutke in vas spodbudila k negovanju lastnih moči.
V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
