Trgovanje z zatiranjem čustev za čustveno magijo

Ste čustveno zatirani?

Od mame, ki je odraščala, sem veliko slišala: »Bodi prijazna«. Če si ženska, si verjetno zelo podobna meni. Največkrat ni šlo za to, kaj počnem, temveč za to, kaj čutim. In večinoma sem bil jezen.

Toda jeza ni bila v redu.

Kasneje se spomnim joka, ko sem bil jezen. Pa so mi rekli, naj ne jočem. Torej ni bilo v redu biti jezen in ni bilo v redu biti žalosten in ni bilo v redu jokati. Tako je krmarjenje po čustvenem življenju postalo minsko polje. Oh, zgodbe, ki bi jih lahko povedal!

Mogoče ste bili tudi vi čustveno zatirani.

Kako iz čustveno odvisnega postati čustveno močan

Zatiranje čustev lahko privede do teh težav:

• Tesnoba in depresija: Neizrazita čustva se obrnejo navznoter in nas imobilizirajo. In potem nas zdravila še bolj zatrejo.
• Nelagodje: Bolezni v telesu so resnično težave. Rak, morilec žensk številka dve, je v telesu neprijeten. Energijsko gre lahko za zatiranje svojih čustev, strasti, ustvarjalnega jaza. Gre za "vleko črte."
• Ne živeti svojega namena: Ko ga enkrat zatrete, je težko biti namenjen. Poraba toliko časa za blaženje tistih nadležnih čustev ublaži skoraj vse, potem pa je težko videti sebe.

Kaj pa, če ste se pravkar odločili, da se bo vse skupaj družilo? Ali so kakšne koristi to, da si čustveni jaz, da si ta nered popolnoma in brez strahu? Ja, obstajajo!

1. Ste bolj pristni.

Vsa vaša čustva so takšna, kot ste v resnici. Če ne izrazite tistega, kar vam ni všeč, je tudi težko izraziti, kaj vam je všeč.

Bolj ko si, lažje je. Sprva je to morda nekoliko grobo, ker ljudje niso navajeni, da izražaš sebe. Lahko pretiravaš.

Morda ste glasnejši in bolj jezni, kot nameravate, a to je le nihanje z nihalom. Vrnilo se bo v ravnovesje in še naprej dopuščate vsa svoja čustva. Pristnost vas potegne v prave povezave. Prava delovna mesta, pravi partnerji, pravi ljubimci pridejo, ko ste polni sebe z vsemi svojimi čustvi.

Nič ni lepšega od ženske, ki je sama sebi nepogrešljiva

2. Zaupanje je vaše.

Ko bolj pristno izražamo svoja čustva, se samozavest gradi.

In s to samozavestjo se boste morda znašli nekoliko višje in govorili z večjo avtoriteto.

3. Manj sramu, več odpornosti.

Seveda bomo pri izražanju občutkov naredili nekaj napak. To je vredu. Ni treba sramu. Vsi delamo napake.

Odpuščanje sebi omogoča, da se premaknete naprej v popolnejši izraz sebe. Takrat, ko si ne odpustimo, se cikel nadaljuje in se še enkrat zatremo. Pusti te neumnosti.

Naredite napake, imejte se radi. Ponovite. Vse je v redu.

Ali to pomeni, da se kadar koli kaj zgodi? Ne.

Toda to ste že vedeli. "Bodi prijazen" lahko pomeni tudi "bodi prijazen". Prijaznost nikomur nikoli ne škodi.

Torej, kako lahko to zmedo pustimo na produktiven in dober občutek? Tu je nekaj nasvetov za začetek:

• Krik v blazini. Naši neurejeni čustveni jazi ne potrebujejo vedno priče. In kričanje je lahko terapevtsko. Torej, pojdite, vaše blazine ne bo motilo.
• Objemite drevo. In potem samo dovolite, da se vsa ta čustva iztečejo iz vas, v zemljo in v drevo. Da, materi Mati moramo pomagati, toda mati Zemlja nam lahko tudi pomaga! Ona lahko zadrži naša čustva in tudi drevesa.
• Ples. Na glasno glasbo. Glasba, ki ustreza vašemu razpoloženju. Ne poskušajte pomiriti svojih čustev. Poiščite glasbo, s katero lahko sprostite svoja frenetična čustva.

Pomembno je le, da vse izpustite. Bodite vaša čustvena zmešnjava in pustite, da se čarovnija začne.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Kako zdravo ravnati z VELIKIMI čustvi (ker jih skrivamo, ker smo bolni!).