Prehranska dopolnila: vprašanja in odgovori

Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni več kot polovica odraslih v ZDA uporablja prehranska dopolnila. Ljudje jemljejo dopolnila iz več razlogov, vključno s težavami v hrbtu in vratu, kot so spinalni artritis, osteoporoza in bolečine v sklepih. Medtem ko nekateri menijo, da prehranska dopolnila in zelišča lajšajo ali zmanjšajo bolečino, ostaja veliko vprašanj o varnosti in učinkovitosti teh izdelkov kot zdravljenja bolečin v hrbtu in vratu. Pomembno je upoštevati, da izraz "naravno" ne pomeni vedno varnega.

Ali so vsa prehranska dopolnila varna in učinkovita za bolečine v hrbtu ali vratu ali druga zdravstvena stanja, ker so lahko označena kot "naravna"? Vir fotografije: 123RF.com.

V: Ali vlada zagotavlja, da so prehranska dopolnila varna?

O: Medtem ko morajo proizvajalci zdravil na ljudeh opraviti raziskave, da bi dokazali, da so njihovi izdelki varni in učinkoviti, preden se dajo v promet, proizvajalci prehranskih dopolnil ne. Proizvajalci / distributerji dodatkov so odgovorni za zagotavljanje varnih izdelkov in trditev na njihovih etiketah. Ameriška uprava za hrano in zdravila lahko ukrepa proti proizvajalcu in / ali distributerju dodatkov, če ugotovi, da je dodatek za nevarno, ko je na trgu. Ukrep lahko vključuje izdajo opozorila ali zahtevo, da se izdelek odstrani s tržnice. Nedavna raziskava zvezne vlade je pokazala, da poškodbe, ki jih povzročajo prehranska dopolnila, vodijo v več kot 20.000 obiskov v nujnih primerih na leto.

V: Če se izdelek oglašuje kot učinkovit iz določenega razloga, na primer za zdravljenje bolečine v hrbtu, kako naj vem, če je res?

O: Na žalost morda ne boste mogli povedati. Proizvajalcem ni treba dokazati, da so dodatki učinkoviti. Trdijo lahko, da izdelek odpravlja pomanjkanje hranil, podpira zdravje ali zmanjšuje tveganje za nastanek zdravstvenih težav. Takšni trditvi mora slediti izjava: „Te izjave Uprava za hrano in zdravila ni ovrednotila. Ta izdelek ni namenjen diagnosticiranju, zdravljenju ali preprečevanju kakršne koli bolezni. "

V: Ali se moram posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnem uporabljati prehransko dopolnilo?

O: Obstaja veliko razlogov, da bi morali o uporabi dodatkov razpravljati s svojim zdravnikom ali zdravnikom. Nekateri dodatki lahko vplivajo na zdravila na recept in brez recepta, ki jih že jemljete. V določenih okoliščinah lahko to povzroči škodljive in celo potencialno nevarne učinke. Na primer, če jemljete varčevalno sredstvo za varjenje krvi (Coumadin), medtem ko jemljete zeliščni dodatek ginko biloba, ki prav tako tanjša kri - lahko povzroči notranje krvavitve. Šentjanževka lahko zmanjša učinkovitost zdravil na recept za bolezni srca, depresijo, epileptične napade, nekatere vrste raka ali kontracepcijske tablete. Prav tako obvestite svojega farmacevta o vseh dodatkih, ki jih jemljete, da bodo lahko prepričani, da zdravila, ki jih jemljete, ne bodo povzročila interakcije.

V: Zakaj naj svojemu zdravniku sporočim dodatke in zelišča pred operacijo?

O: Zelo pomembno je, da zdravnika obvestite o vseh zeliščih ali drugih dodatkih, ki jih jemljete. Zdravnik vam bo morda povedal, da prenehate jemati te izdelke nekaj tednov pred operacijo, da se izognete potencialno nevarnim interakcijam z zdravili, ki jih dajete med operacijo in po njej, vključno z anestezijo. Interakcije lahko vključujejo spremembe srčnega utripa, krvnega tlaka in povečano krvavitev.

Dodatki, ki lahko povečajo tveganje za krvavitev, vključujejo:

• Kamilica
• Dong Quai
• Vročica
• Ribje olje
• Česen
• Ingver
• Gingko
• Ginseng
• Šentjanževka
• Vitamin E

V: Povedali so mi, da so dodatki in zelišča boljši za nosečnice in ljudi s kronično boleznijo, kot je diabetes. Je to res?

O: Ključnega pomena je, da se pred jemanjem dodatkov posvetujete s svojim zdravnikom, če ste noseči, dojite otroka ali imate kronično zdravstveno stanje (kot so sladkorna bolezen, hipertenzija ali bolezni srca).

V: Kako naj vem, ali ima dodatek, ki sem ga kupil, sestavine, navedene na etiketi?

O: Ameriška agencija za hrano in zdravila ne analizira vsebine prehranskih dopolnil; zato se pri nakupu katerega od njihovih izdelkov zanašate na resničnega proizvajalca. FDA je izdala dobre proizvodne prakse za dodatke, ki določajo pravila glede identitete izdelkov, čistosti, trdnosti in sestave.

V: Kje najdem zanesljive podatke o dopolnilih?

O: Dobro mesto za začetek je spletna stran Nacionalnega urada za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil, ki vsebuje podatke o številnih dopolnilih (https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/). Na spletnem mestu je tudi veliko splošnih informacij o dopolnilih.

Oglejte si vire

Uporaba prehranskih dopolnil med odraslimi v ZDA se je povečala od NHANES III (1988–1994). Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db61.htm. April 2011. Dostopno 23. januarja 2019.

Pogosto zastavljena vprašanja. Nacionalni inštitut za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil.
https://ods.od.nih.gov/Health_Information/ODS_Frequently_Asked_Questions.aspx . Pregledano: 1. julija 2013. Dostopano 23. januarja 2019.

Prehranski dodatki. Nacionalni inštitut za zdravstveno varstvo prehranskih dopolnil. https://ods.od.nih.gov/factsheets/list-all/ Dostopno 23. januarja 2019.

Geller AI, Shehab N, Weidle NJ in sod. Služba obiska v nujnih primerih zaradi neželenih dogodkov, povezanih s prehranskimi dopolnili. N Engl J Med 2015; 373: 1531–1540, 15. oktobra 2015. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267. Dostopno 23. januarja 2019.