Objemi, socialna podpora za zaščito pred stresom in boleznimi

Nove raziskave kažejo, da so objemi lahko tonik za zmanjšanje stresa in preprečevanje okužb.

Raziskovalci univerze Carnegie Mellon so preizkusili, ali objemi delujejo kot oblika socialne podpore in ščitijo ljudi pod stresom pred boleznimi.

Njihove ugotovitve, objavljene v reviji Psihološka znanost, je ugotovil, da je fizično dejanje objemanja povezano z manj stresnimi okužbami in manj resnimi simptomi bolezni.

Psiholog dr. Sheldon Cohen in njegova ekipa so se za primer socialne podpore odločili za proučevanje objemanja, ker so objemi običajno znak tesnejšega in tesnejšega odnosa z drugo osebo.

»Vemo, da se ljudje, ki se spopadajo z nenehnimi konflikti z drugimi, manj znajo boriti proti virusom prehlada. Vemo tudi, da so ljudje, ki poročajo o socialni podpori, delno zaščiteni pred učinki stresa na psihološka stanja, kot sta depresija in tesnoba, «je dejal Cohen.

"Preizkusili smo, ali nas dojemanje socialne podpore enako učinkovito ščiti pred stresno dovzetnostjo za okužbo in tudi, ali bi objem morda delno upošteval te občutke podpore in sam zaščitil osebo pred okužbo."

V novem eksperimentu je bila zaznana podpora med 404 zdravimi odraslimi ocenjena z vprašalnikom. Nato so pogostost medosebnih sporov in sprejemanje objemov izhajali iz telefonskih razgovorov, opravljenih 14 zaporednih večerov.

Nato so bili udeleženci namerno izpostavljeni virusu prehlada in nadzorovani v karanteni, da bi ocenili okužbo in znake bolezni.

Rezultati so pokazali, da zaznana socialna podpora zmanjša tveganje za okužbo, povezano z doživljanjem konfliktov.

Za tretjino zaščitnega učinka socialne podpore so bili zaslužni objemi. Med okuženimi udeleženci je večja zaznana socialna podpora in pogostejši objemi povzročili manj resne simptome bolezni, ne glede na to, ali so imeli konflikte ali ne.

"To nakazuje, da je objem, ki ga zaupa oseba, lahko učinkovito sredstvo za podporo in da je povečanje pogostosti objemov učinkovito sredstvo za zmanjšanje škodljivih učinkov stresa," je dejal Cohen.

"Navidezni zaščitni učinek objemov je mogoče pripisati fizičnemu stiku ali temu, da je objemanje vedenjski pokazatelj podpore in intimnosti."

Cohen je dodal: "Kakor koli že, tisti, ki prejmejo več objemov, so nekoliko bolj zaščiteni pred okužbami."

Vir: Univerza Carnegie Mellon