Zakaj spanje razpada s starostjo

Ko ljudje postajajo starejši, pogosto težko zaspijo in ostanejo zaspani. Za povrh pa se ponavadi zbudijo prezgodaj zjutraj.

Nova študija raziskovalcev iz Medicinskega centra za bolezni diakona Beth Israel (BIDMC) v Bostonu in Centra za zdravstvene vede Univerze v Torontu / Sunnybrook pomaga razložiti, zakaj spanje s časom postaja bolj razdrobljeno.

Ugotovitve študije kažejo, da je skupina zaviralnih nevronov bistveno zmanjšana med starejšimi in posamezniki z Alzheimerjevo boleznijo, kar vodi do motenj spanja.

"V povprečju ima oseba v 70-ih približno eno uro manj spanja na noč kot oseba v 20-ih," je povedal starejši avtor Clifford B. Saper, dr. Med., Predsednik nevrologije na BIDMC.

»Izguba spanja in razdrobljenost spanja sta povezana s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno s kognitivno disfunkcijo, povišanim krvnim tlakom in vaskularnimi boleznimi ter težnjo k razvoju diabetesa tipa 2. Zdaj se zdi, da lahko izguba teh nevronov prispeva k tem različnim motnjam, ko se ljudje starajo. "

Leta 1996 je Saperjev laboratorij odkril, da ventrolateralno preoptično jedro, skupina zaviralnih nevronov, deluje kot "stikalo za spanje" pri podganah in izklopi možganske sisteme vzbujanja, da lahko živali zaspijo.

"Naši poskusi na živalih so pokazali, da je izguba teh nevronov povzročila globoko nespečnost, saj so živali spale le približno 50 odstotkov več kot običajno, njihov preostali spanec pa je bil razdrobljen in moten," je dejal.

Skupina celic v človeških možganih, vmesno jedro, se nahaja na podobni lokaciji in ima enak zaviralni nevrotransmiter, galanin, kot vetrolateralno preoptično jedro pri podganah, je dejal. Zaradi tega so Saper in njegovi kolegi domnevali, da če je vmesno jedro podobno živalskemu ventrolateralnemu preoptičnemu jedru, potem lahko uravnava tudi cikle spanja in budnosti.

Da bi preizkusili svojo hipotezo, so raziskovalci analizirali podatke iz projekta Rush Memory and Aging Project, skupne študije staranja in demence, ki se je začela leta 1997.

Skoraj 1000 moških in žensk je v študijo vstopilo kot zdravih 65-letnikov in jih spremljajo do njihove smrti. Takrat se njihovi možgani podarijo za raziskave.

»Od leta 2005 se večina subjektov v projektu Spomin in staranje vsaki dve leti izvaja aktigrafsko snemanje. To je sestavljeno iz nošenja majhne naprave zapestne ure na njihovi nedominantni roki sedem do deset dni, «je povedal prvi avtor Andrew SP Lim, dr.Med., Univerze v Torontu in Zdravstvenega centra Sunnybrook in nekdanji član laboratorija Saper .

Aktigrafska naprava, ki je nepremočljiva, se nosi 24 ur na dan in spremlja vsa gibanja, velika in majhna, razdeljena na 15-sekundne intervale.

"Naše prejšnje delo je ugotovilo, da so ti aktigrafski posnetki dobro merilo količine in kakovosti spanja," je dejal Lim.

Raziskovalci so preučili tudi možgane 45 preiskovancev s srednjo starostjo ob smrti 89,2. Ventrolateralne preoptične nevrone so identificirali z barvanjem možganov za nevrotransmiter galanin. Nato so korektirali aktigrafsko vedenje aktivnosti počitka 45 posameznikov v letu pred smrtjo s številom preostalih ventrolateralnih preoptičnih nevronov ob obdukciji.

"Ugotovili smo, da je pri starejših bolnikih, ki niso imeli Alzheimerjeve bolezni, število ventrolateralnih preoptičnih nevronov koreliralo obratno s količino fragmentacije spanja," je dejal Saper. "Manj kot je nevronov, bolj razdrobljen je bil spanec."

Ljudje z največjo količino nevronov - več kot 6.000 - so preživeli 50 ali več odstotkov celotnega časa počitka v daljšem obdobju gibanja, kar je po mnenju raziskovalcev najverjetneje predstavljalo spanec. Toda osebe z najmanj ventrolateralnimi preoptičnimi nevroni - manj kot 3000 - so v daljših počitkih preživele manj kot 40 odstotkov celotnega časa počitka.

Ugotovitve so nadalje pokazale, da je bilo med bolniki z Alzheimerjevo boleznijo večina okvare spanja povezana s številom izgubljenih ventrolateralnih preoptičnih nevronov, so poročali raziskovalci.

"Te ugotovitve predstavljajo prve dokaze, da ima ventrolateralno preoptično jedro pri ljudeh verjetno ključno vlogo pri povzročanju spanja in deluje podobno kot druge preučevane vrste," je dejal Saper.

»Izguba teh nevronov s staranjem in z Alzheimerjevo boleznijo je lahko pomemben razlog, da se starejši posamezniki pogosto soočajo z motnjami spanja. Ti rezultati lahko zato privedejo do novih metod za zmanjšanje težav s spanjem pri starejših in preprečevanje kognitivnega upada, povezanega s pomanjkanjem spanja, pri ljudeh z demenco. "

Študija je bila objavljena v reviji Možgani.

Vir: Beth Israel Deaconess Medical Center