Biti družbeno aktiven povezan z manjšim tveganjem za demenco
Glede na to, da je bila v 50. in 60. letih bolj socialno aktivna, napoveduje manjše tveganje za razvoj demence kasneje.
"Demenca je velik svetovni zdravstveni izziv, saj naj bi do leta 2021 v Združenem kraljestvu demenco zbolelo milijon ljudi, vemo pa tudi, da je vsakega tretjega primera mogoče preprečiti," je povedal glavni avtor študije dr. Andrew Sommerlad z University College London.
"Tu smo ugotovili, da socialni stiki v srednjih letih in poznih letih znižujejo tveganje za demenco," je nadaljeval. "Ta ugotovitev bi se lahko vključila v strategije za zmanjšanje tveganja za razvoj demence pri vseh in dodala še en razlog za spodbujanje povezanih skupnosti in iskanje načinov za zmanjšanje osamljenosti in osamljenosti."
Za študijo so raziskovalci uporabili podatke študije Whitehall II, ki so sledili 10.228 udeležencem, ki so bili med letoma 1985 in 2013 šestkrat vprašani o njihovi pogostosti socialnih stikov s prijatelji in sorodniki. Isti udeleženci so od leta 1997 nadaljevali tudi kognitivno testiranje. Raziskovalci so se do leta 2017 sklicevali na elektronske zdravstvene evidence udeležencev, da bi ugotovili, ali jim je bila kdaj diagnosticirana demenca.
Raziskovalci poročajo, da so se osredotočili na razmerja med socialnimi stiki v starosti 50, 60 in 70 let in posledično pojavnostjo demence. Opazili so tudi, da so preučili tudi, ali je socialni stik povezan z upadom kognitivnih sposobnosti, potem ko so upoštevali druge dejavnike, kot so izobrazba, zaposlitev, zakonski stan in socialno-ekonomski status.
Raziskovalci so ugotovili, da je povečan socialni stik pri 60 letih povezan z bistveno manjšim tveganjem za razvoj demence kasneje v življenju. Analiza je pokazala, da je nekdo, ki je pri 60 letih skoraj vsak dan videl prijatelje, za 12 odstotkov manj verjetno, da bo zbolel za demenco, kot nekdo, ki je vsakih nekaj mesecev videl le enega ali dva prijatelja.
Ugotovili so tudi podobno močno povezavo med socialnimi stiki v starosti od 50 do 70 let in poznejšo demenco. Ta združenja niso dosegla statistične pomembnosti, vendar raziskovalci pravijo, da ima lahko socialni stik v kateri koli starosti podoben vpliv na zmanjšanje tveganja za demenco.
Po mnenju raziskovalcev obstaja nekaj razlag, kako lahko socialni stik zmanjša tveganje za demenco.
»Ljudje, ki so socialno angažirani, izvajajo kognitivne sposobnosti, kot sta spomin in jezik, kar jim lahko pomaga pri razvoju kognitivne rezerve. Čeprav jim možgani ne bodo preprečili spreminjanja, bi lahko kognitivna rezerva ljudem pomagala, da se lažje spopadajo s posledicami starosti in odlašajo s kakršnimi koli simptomi demence, «je povedala višja avtorica profesorica Gill Livingston.
"Preživljanje več časa s prijatelji bi lahko bilo dobro tudi za duševno počutje in je lahko povezano s telesno aktivnostjo, kar lahko tudi zmanjša tveganje za razvoj demence," je dodal.
Študija je bila objavljena leta PLOS Medicina.
Vir: University College London
