Njuhanje, kako se učiti v spanju
Nova študija raziskuje predpostavko, da se ljudje lahko med spanjem naučijo nekaterih vrst novih informacij in da lahko novo znanje nezavedno spremeni budno vedenje.
Raziskovalci so odkrili, da če se nekateri vonji po spanju pojavijo med toni, bodo ljudje začeli vohati, ko bodo slišali tone - tudi če vonja ni - med spanjem in pozneje, ko so budni.
Študija je predstavljena v reviji Naravna nevroznanost.
Strokovnjaki pravijo, da je poskuse učenja spanja zelo težko izvesti. Za raziskave je bistvenega pomena, da preiskovalci zagotovijo, da preiskovanci dejansko spijo in ostanejo takšni med "poukom".
Predhodne študije verbalnega učenja spanja niso pokazale prenosa novega znanja. Čeprav so nove raziskave pokazale pomembnost spanja za učenje in utrjevanje spomina, raziskovalci niso dokazali, da se lahko dejansko učenje novih informacij zgodi v možganih odraslih med spanjem.
V novi študiji pa sta se dr. Noam Sobel in študentka Anat Arzi odločila eksperimentirati z vrsto kondicioniranja, ki vključuje izpostavljanje preiskovancev tonu, ki mu sledi vonj, tako da kmalu pokažejo podoben odziv na ton, kot bi ga do vonja.
Združevanje tonov in vonjav je prineslo več prednosti. Nobenega ne prebudi spalca (pravzaprav lahko določeni vonji spodbujajo trden spanec), vendar jih možgani obdelujejo in celo reagirajo med spanjem.
Poleg tega ima voh edinstveno neverbalno mero, ki jo lahko opazimo - namreč vohanje.
Raziskovalci so odkrili, da v primeru vonja spalni možgani delujejo podobno kot budni: globoko vdihnemo, ko zavohamo prijetno aromo, vendar vdih na kratko ustavimo, ko nas napade slab vonj.
To spremembo vohanja bi lahko zabeležili, ne glede na to, ali so preiskovanci spali ali bili budni. Končno je ta vrsta kondicioniranja, čeprav se zdi precej preprosta, povezana z nekaterimi višjimi možganskimi področji - vključno s hipokampusom, ki sodeluje pri oblikovanju spomina.
Ko so predmeti spali, se je predvajal ton, ki mu je sledil vonj - bodisi prijeten ali neprijeten. Nato je zaigral še en ton, ki mu je sledil vonj na nasprotnem koncu lestvice prijetnosti.
Ponoči so se asociacije delno okrepile, tako da je bil motiv izpostavljen tudi samo tonom. Spalni prostovoljci so se na tone odzvali sami, kot da je njihov vonj še vedno prisoten - bodisi globoko vohajo ali plitko dihajo.
Naslednji dan so zdaj budni subjekti spet slišali tone - brez spremljajočega vonja.
Čeprav se ponoči niso zavedli, da so jih poslušali, so njihovi vzorci dihanja govorili drugačno zgodbo. Ko so bili izpostavljeni tonom, ki so bili združeni s prijetnimi vonjavami, so globoko vohali, drugi toni - tisti, ki so povezani s slabim vonjem - pa so povzročili kratke, plitke vohanja.
Nato so raziskovalci ugotovili, ali je tovrstno učenje povezano z določeno fazo spanja.
V drugem eksperimentu so cikle spanja razdelili na hitro gibanje oči (REM) in ne-REM spanje, nato pa sprožili kondicioniranje le v eni ali drugi fazi.
Presenetljivo so ugotovili, da je bil naučeni odziv bolj izrazit v fazi REM, vendar je bil prenos povezave iz spanja v budno stanje očiten šele, ko je učenje potekalo v fazi, ki ni REM.
Raziskovalci domnevajo, da smo med REM spanjem morda bolj odprti za vpliv dražljajev v svoji okolici, toda tako imenovana "sanjska amnezija" - zaradi katere pozabimo večino svojih sanj - lahko deluje na vse pogoje, ki se pojavijo v tej fazi spanja. .
Nasprotno je spanje, ki ni REM, faza, ki je pomembna za konsolidacijo spomina, zato lahko igra tudi vlogo pri tej obliki učenja spanja.
Čeprav Sobelov laboratorij preučuje voh, namerava Arzi še naprej raziskovati procesiranje možganov v spremenjenih stanjih zavesti, kot sta spanje in koma.
"Zdaj, ko vemo, da je možno nekakšno učenje spanja," je dejal Arzi, "želimo ugotoviti, kje so meje - katere informacije se lahko naučimo med spanjem in katere ne."
Vir: Weizmannov inštitut za znanost
