Depresivni

Bil sem pri svetovalki glede svoje depresije, nameravam kmalu spet k njej, vendar bi želel drugo mnenje. Tako sem že skoraj dve leti na fakulteti in nisem mogel spoznati prijateljev. Velikokrat se počutim sam. Običajno poslušam glasbo, da me poživi, ​​a zadnje čase ne deluje. Moj zadnji sostanovalec je bil eden mojih najboljših prijateljev iz srednje šole, a je šolanje opustil. Zdaj imam novega sostanovalca, ki je prijazen, a res sramežljiv okoli mene. Samo gre v svojo sobo in zapre vrata, ko sem tudi jaz doma. Poskušal sem obdržati službo, vendar sem ponavadi v depresiji in nočem nikamor iti, zato me odpustijo ali pa domnevajo, da neham.

Prihajal sem iz zelo majhne šolske skupnosti. Od 1. razreda sem poznal vse v svojem razredu. Moj svetovalec pravi, da sem izgubil uvodne spretnosti. Verjamem, da ima prav, potem ko sem pomislila na sebe. Verjamem, da se bolj zanašam na nekoga, ki me skuša spoznati, kot obratno. Z ljudmi se lahko pogovarjam, ko želijo govoriti z mano.

Bil sem v klubih in na fakulteti vse, kar mi je priporočila, vendar še vedno nisem mogel navezati stika z nekom na ravni, na kateri sem. Do sebe in staršev se zelo spoštujem, zato ne pijem, ne kadim itd. Tako me nekako postavlja kot dolgočasnega fanta. Še vedno grem gledat filme sam, ko se počutim do tega.

Ne zanimajo me dekleta ali fantje, zato me bodo nekatere teme ali vprašanja zelo čudna in izgubila sem prijatelje, ker se mi zdijo zdaj preveč čudni. Moja družina ve za mojo depresijo, vendar je zdaj ne pozna več.

Res bi želel mnenje o tem, kako bi se lahko lotil sklepanja prijateljstev ali reševanja svoje depresije. Hvala.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Sliši se tudi, kot da se dejansko obtožujete, da niste sklenili novih prijateljev. Morda niste krivi vi. Sebe opisujete kot "dolgočasnega" zaradi pomanjkanja zabave, vendar tega ne bi opisal. Če se ne želite zabavati, je običajno znak zrelosti. Morda imate preprosto drugačne interese kot tisti, s katerimi se trenutno povezujete; verjetno ne bo vedno tako.

Pomembna skrb za vašo depresijo je, da vas je poklicno prizadela. Izjavili ste, da zaradi depresije ne morete obdržati službe. To je jasen dokaz, kako depresija poslabšuje kakovost vašega življenja.

Spodbudno je, da nadaljujete s terapijo. Pri terapiji bo pomembno analizirati svoje socialne spretnosti, strah pred približevanjem drugim in kaj je koren vaše depresije. Iz vašega pisma ni jasno, ali je za vašo depresijo kriva vaša trenutna situacija ali kakšen drug dejavnik.

Razmislite tudi o zdravilih, ki vam pomagajo izboljšati razpoloženje. Zdravila najbolje delujejo skupaj s psihoterapijo. Če ste pripravljeni na zdravljenje, potem pričakujte uspešen terapevtski izid. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle