Reševanje tesnobe testov lahko pomaga otrokom na drugih področjih
Študija, ki jo je izvedel dr. Carl Weems z Univerze v New Orleansu, kaže, da se programi za posredovanje anksioznosti, ki se osredotočajo na akademske zadeve, prilegajo šolski rutini in med mladimi ne nosijo enake stigme kot splošni programi tesnobe.
Weems in njegovi kolegi so med prvimi preučevali učinke orkana Katrina na duševno zdravje in tesnobo skupnosti med otroki.
Opozoril je, da so težave z anksioznostjo med najpogostejšimi čustvenimi težavami, ki jih imajo študentje, in so pogosto povezane z izpostavljenostjo nesrečam. "Če teh ne bi obravnavali, bi lahko povzročili akademske težave, večje tveganje za razvoj depresivnih ali anksioznih motenj in težave z uživanjem substanc v odrasli dobi," je dejal.
Vendar je to vprašanje, ki ga v šolskih okoljih pogosto ne obravnavajo. Zato sta Weems in njegova raziskovalna skupina svojo pozornost usmerila k učenju študentov, kako ravnati s tesnobno anksioznostjo, saj je to pogost način, kako se anksioznost kaže pri otrocih.
Intervencija za zmanjšanje tesnobe je bila predstavljena 325 otrokom, starim od osem do 17 let, ki so imeli povišano testno tesnobo. Učenci so bili od 3. do 12. razreda v petih javnih šolah v okolici Mehiškega zaliva.
Intervencijski program je bil izveden med tremi in šestimi leti po udaru orkana Katrina leta 2005.
Intervencija, ki je otroke naučila vedenjskih strategij, kot so sprostitvene tehnike, je bila izvedena kot del učnega načrta svetovanja vsake šole.
Raziskovalci poročajo, da so se otroci, ki so bili deležni intervencije, zdeli koristni, veseli, da so sodelovali in se učinkovito naučili vsebine intervencije.
Raziskovalci so tudi ugotovili, da je bil intervencijski program povezan z zmanjšanjem testne anksioznosti, anksiozne motnje in simptomov depresije, zlasti pa je starejšim študentom pomagal, da so se počutili bolj pod nadzorom.
Po mnenju raziskovalcev je bilo zmanjšanje tesnobe tesno povezano s spremembami simptomov depresije in tesnobe, kot je posttravmatska stresna motnja (PTSD).
"Testiranje tesnobnih posegov je lahko praktična strategija za izvajanje čustev usmerjenih preventivnih in intervencijskih prizadevanj, ker se naravno prilegajo ekologiji šolskega okolja," je dejal Weems.
Opozarja, da šolskih testnih posegov v tesnobo ne bi smeli obravnavati kot prvi pristop k zdravljenju hudih anksioznih motenj, kot je PTSP, ampak bi jih lahko preventivno uporabili za poučevanje učencev, kako obvladovati tesnobna čustva in druge težave.
Študija je bila objavljena leta Znanost o preventivi, uradna revija Društva za preventivne raziskave, ki jo je objavil Springer.
Vir: Springer
