Psihologija po mreži: 27. avgust 2016

Slednji del avgusta je, ko se večina otrok vrne v šolo v Ameriki, in medtem ko mnogi starši tokrat vzamejo fotografije prvega dne v šoli (pa tudi v šali objavijo nekaj misli o svojih otrocih, ki se vračajo v šolo) !), obstaja še ena resnejša tema: ustrahovanje.

(Seveda se zavedam, da je to glavno vprašanje za otroke po vsem svetu.)

Po navedbah StopBullying.gov so otroci, ki jim pogosto grozi, da jih ustrahujejo, "zaznani kot drugačni od vrstnikov", "depresivni, zaskrbljeni ali imajo nizko samozavest" ali "otroci vznemirjajo pozornost", medtem ko otroci, ki na Tveganja, da postanejo ustrahovalci, so pogosto "preveč zaskrbljeni zaradi svoje priljubljenosti", "ne poistovetijo se s čustvi ali občutki drugih" ali "imajo manj vpletenosti staršev."

Za več informacij o temah, na primer o tem, kdo je ogrožen zaradi ustrahovanja, opozorilnih znakih izganjanja in načinih preprečevanja ustrahovanja, obiščite spletno mesto ameriškega ministrstva za zdravje in socialne storitve StopBullying.gov.

Zdaj pa si oglejmo nekaj najnovejših na področju duševnega zdravja in dobrega počutja! Preberite več o filtrih in depresiji v Instagramu, kako preprečiti, da bi strategije samopomoči izginile, ugotovitve raziskav o uporabnikih in samozavesti uporabnikov Tinder in še več.

Izbira tega Instagram filtra bi lahko pomenila, da ste depresivni: v redu, čeprav se morda zdi malo kliše, da domnevamo, da ljudje, ki imajo raje temnejše barve ali zmanjšano svetlost, trpijo zaradi depresije (in v resnici to nikakor ne more biti 100% natančno), so nove raziskave univerze Harvard in Univerze v Vermontu pravilno opredelile 70% udeležencev študije kot ljudi imajo depresijo ... na podlagi dejstva, da so ljudje izbrali filtre za Instagram, ki so prikazovali "[p] hotos z zmanjšano svetlostjo, zmanjšano nasičenostjo in povečanim odtenkom [...]." Največji krivec Instagram filter? Inkwell (ki barvne fotografije spremeni v črno-bele).

Ko samopomoč postane sam pekel - 6 nasvetov, kako ostati osredotočen: Mnogi si prizadevajo izboljšati svoje življenje s pomočjo neke vrste postopka samopomoči, pa naj gre za udeležbo na konferencah ali spletnih seminarjih, branje knjig ali spremljanje motivacijskih govorcev, ki na nek način ali drugače - bili tam, kjer so bili. Vendar se je mogoče preveč zaviti v postopek samopomoči. Na primer, kaj se zgodi, ko se hkrati osredotočite na več izboljšav? Se poskušate zavezati preveč formatom samopomoči? Primerjate zgodbe o uspehu drugih s svojim potovanjem? Preprost odgovor: pekel za samopomoč.

Pomanjkanje spanja povečuje tveganje za nastanek raka dojk: Študija: Po novih raziskavah Michiganske državne univerze melatonin (hormon, povezan s sinhronizacijo cirkadijskih ritmov, vključno s časom spanja) "ustavi rast tumorjev raka dojke." Ker pa naši možgani ponoči proizvajajo melatonin - in toliko nas je zaradi različnih razlogov prikrajšanih za spanje -, lahko veliko ljudi trpi zaradi nizke zaloge melatonina. Razvoj zdravil, ki temeljijo na tej znanosti, je še dolga leta, vendar Nacionalna fundacija za spanje ponuja več nasvetov za ustvarjanje zdravih navad v spanju.

Digitalne oblike nasilja v zmenkih naraščajo: kaj morajo vedeti šolske medicinske sestre: »Mnogi najstniki doživljajo fizično ali spolno zlorabo v svojih romantičnih odnosih, zdaj pa je nasilje v zmenkih mogoče storiti tudi digitalno z nadlegovanjem, zalezovanjem ali nadzorom romantičnega partnerja s pomočjo tehnologije in socialni mediji. Šolske medicinske sestre so pogosto ene prvih, ki prepoznajo takšne težave in igrajo aktivno vlogo pri preprečevanju, da bi se sploh zgodile. "

Psihologija za erektilno disfunkcijo: kaj v resnici povzroča to: Čeprav je splošno znano, da lahko fiziološki razlogi, kot so težave s krvnimi žilami (ki ovirajo pretok krvi v penis), prispevajo k erektilni disfunkciji, težavam z duševnim zdravjem - kot so težave z razpoloženjem, visok stres ravni, anksioznost in še bolj ekstremne bolezni, kot so shizofrenija in posttravmatska stresna motnja - so pogosto spregledani vzroki za erektilno disfunkcijo (in pogosto težje zdraviti).

Uporabniki Tinderja imajo nižjo samozavest: Študija: Glede na novo študijo, predstavljeno na letni konvenciji Ameriškega psihološkega združenja, v katero je bilo vključenih 1300 "večinoma študentov", ki uporabljajo priljubljeno aplikacijo za zmenke Tinder, nimajo posebej visoke vrednosti lastne vrednosti , ponavadi mislijo, da so spolni predmeti, in nenehno spremljajo njihov fizični videz (med nekaterimi drugimi dokaj nezdravim vedenjem in vrednotami).