Ali optimisti živijo dlje?
Nova študija je odkrila, da imajo posamezniki z večjim optimizmom večjo verjetnost, da bodo živeli dlje in dosegli "izjemno dolgo življenjsko dobo", ki bodo živeli do 85 let ali več.
Študija je temeljila na 69.744 ženskah in 1.429 moških. Obe skupini sta izvedli anketne ukrepe za oceno stopnje optimizma ter splošnega zdravja in zdravstvenih navad, kot so prehrana, kajenje in uživanje alkohola. Boston Healthcare System in Harvard TH Šola za javno zdravje Chan.
Raziskovalci so poročali, da so ženske spremljali 10 let, moške pa 30 let.
Ko so posameznike primerjali glede na začetno raven optimizma, so raziskovalci ugotovili, da so najbolj optimistični moški in ženske v povprečju pokazali 11 do 15 odstotkov daljšo življenjsko dobo in so imeli 50 do 70 odstotkov večje možnosti, da bi dosegli 85 let, v primerjavi z najmanj optimistične skupine.
Rezultati so se ohranili po upoštevanju starosti, demografskih dejavnikov, kot so izobrazba, kronične bolezni, depresija in tudi zdravstveno vedenje, kot so uživanje alkohola, gibanje, prehrana in obiski primarne zdravstvene oskrbe.
"Medtem ko so raziskave odkrile veliko dejavnikov tveganja za bolezni in prezgodnjo smrt, vemo razmeroma manj o pozitivnih psihosocialnih dejavnikih, ki lahko spodbujajo zdravo staranje," je povedala avtorica Lewina Lee, psihologinja za klinične raziskave v Nacionalnem centru za PTSP v VA Boston. in docentka za psihiatrijo na BUSM.
»Ta študija je zelo pomembna za javno zdravje, ker kaže, da je optimizem ena takih psihosocialnih lastnosti, ki lahko podaljša življenjsko dobo ljudi. Zanimivo je, da je optimizem mogoče spremeniti z relativno preprostimi tehnikami ali terapijami. "
Nejasno je, kako optimizem ljudem pomaga do daljšega življenja, ugotavljajo raziskovalci.
"Druge raziskave kažejo, da bodo lahko bolj optimistični ljudje učinkoviteje uravnavali čustva in vedenje ter se odmikali od stresorjev in težav," je dejala dr. Laura Kubzansky, MPH, Lee Kum Kee, profesorica za socialne zadeve. in vedenjske vede ter sourednik Centra za zdravje in srečo Lee Kum Sheung v šoli Chan.
Raziskovalci tudi menijo, da imajo bolj optimistični ljudje bolj zdrave navade, na primer večjo verjetnost, da se bodo več gibali in manj kadili, kar bi lahko podaljšalo življenjsko dobo.
"Raziskave, zakaj je optimizem toliko pomemben, je še treba opraviti, vendar je povezava med optimizmom in zdravjem vse bolj očitna," je povedal starejši avtor dr. Fran Grodstein, profesor epidemiologije na šoli Chan in profesor medicine na oddelku za mrežno medicino Channing v bolnišnici Brigham and Women Hospital in Harvard Medical School.
Študija je bila objavljena v reviji Zbornik Nacionalne akademije znanosti.
Vir: Medicinska fakulteta Univerze v Bostonu
