Magnezij kaže obljubo za zdravljenje zmerne depresije
Poročajo, da 350 milijonov ljudi po vsem svetu trpi za depresijo, sedanji farmakološki pristopi, ki uporabljajo selektivne zaviralce ponovnega privzema serotonina (SSRI), pa imajo precejšnjo ceno in tveganje za neželene učinke.
Nedavna študija, objavljena v reviji PLoS One, kaže, da se magnezij brez recepta zdi varen in učinkovit za zdravljenje blage do zmerne depresije.
Magnezij je pomemben element za telesne funkcije, kot so srčni ritem, krvni tlak in trdnost kosti. Poleg tega ima mineral magnezij pomembno vlogo v boju proti vnetjem v telesu in je dokazano povezan z depresijo.
Vendar je do zdaj le malo kliničnih preskušanj preučevalo učinke dodatka.
Emily Tarleton, MS, RD, CD, podiplomska študentka klinične in translacijske znanosti ter vodja raziskav o biološki prehrani v Kliničnem raziskovalnem centru Univerze v Vermontu in sodelavci so izvedli klinično preskušanje peroralnih magnezijevih tablet brez recepta za blage do -zmerna depresija.
Njihovi rezultati so pokazali, da je magnezij varen in učinkovit ter po učinkovitosti primerljiv z zdravljenjem s SSRI.
Raziskovalci so izvedli odprto, blokirano, randomizirano navzkrižno preskušanje, v katerem je sodelovalo 126 odraslih v ambulantnih ambulantah primarne zdravstvene oskrbe. Udeleženci študije, ki so trenutno imeli blago do zmerno depresijo, so bili v povprečju stari 52 let, od tega 38 odstotkov moških.
Udeleženci v aktivni skupini študije so v šestih tednih prejemali 248 miligramov elementarnega magnezija na dan, medtem ko tisti v kontrolni skupini niso prejemali zdravljenja. Ocene simptomov depresije so bile opravljene vsakih dva tedna pri vseh udeležencih.
Študijska skupina je ugotovila, da je pri 112 udeležencih z analiziranimi podatki uživanje magnezijevega klorida šest tednov povzročilo klinično pomembno izboljšanje meritev simptomov depresije in tesnobe.
Poleg tega so se ti pozitivni učinki pokazali hitro, po dveh tednih, dodatki pa so med drugim dobro prenašali in podobno učinkoviti, ne glede na starost, spol ali uporabo antidepresivov.
"To je prvo randomizirano klinično preskušanje, ki preučuje učinek dodajanja magnezija na simptome depresije pri odraslih v ZDA," je dejal Tarleton.
"Rezultati so zelo spodbudni glede na veliko potrebo po dodatnih možnostih zdravljenja depresije in našo ugotovitev, da dodatek magnezija zagotavlja varen, hiter in poceni pristop k nadzoru simptomov depresije."
Tarleton in sodelavci pravijo, da je naslednji korak preveriti, ali je mogoče njihove obetavne rezultate ponoviti v večji in raznoliki populaciji.
Vir: Medicinska šola Larner na Univerzi v Vermontu / EurekAlert
