Otroška ‘terapija’ lahko pomaga otrokom z ADHD

Nova študija kaže, da povečanje aktivnosti na prostem zmanjšuje resnost otrokovih simptomov motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD).

Ugotovitev podpira zgodnje študije, ki kažejo, da je čas, preživet v zelenih okoljih na prostem, koristen.

Raziskovalci so preučevali več kot 400 otrok z diagnozo ADHD. Ugotovili so, da imajo tisti, ki se redno igrajo na prostem z obilno travo in drevesi, blažje simptome ADHD kot tisti, ki se igrajo v zaprtih prostorih ali v grajenih zunanjih okoljih.

Raziskovalci so ugotovili, da so ugotovitve resnične, tudi če upoštevamo druge dejavnike, kot je družbenoekonomski status.

Študija je objavljena v reviji Uporabna psihologija: zdravje in dobro počutje.

Avtorji študije Univerze v Illinoisu dr. Andrea Faber Taylor in dr. Frances (Ming) Kuo verjameta, da bi lahko ta naravni pristop omogočil poceni način obvladovanja otrokovih simptomov brez stranskih učinkov.

Prejšnje raziskave so pokazale, da lahko kratka izpostavljenost zelenim zunanjim prostorom - in v eni študiji tudi fotografijam zelenih nastavitev - izboljša koncentracijo in nadzor impulzov pri otrocih in odraslih brez ADHD.

Te ugotovitve so Taylorja in Kuo preučile, ali bi lahko otroci z diagnozo ADHD, za katere so značilni primanjkljaji koncentracije in nadzor impulzov, imeli koristi tudi od "zelenega časa".

V študiji, objavljeni leta 2004, so analizirali podatke iz nacionalne internetne raziskave staršev otrok, ki jim je bila formalno diagnosticirana ADHD, in ugotovili, da so dejavnosti, ki se izvajajo v bolj zelenih okoljih na prostem, korelirale z blažjimi simptomi takoj zatem v primerjavi z dejavnostmi v drugih okoljih.

Nova študija raziskuje druge podatke iz iste raziskave, da bi ugotovila, ali učinek velja tudi za nastavitve zelene igre, ki jih redno doživljamo - park, igrišče ali dvorišče, ki ga otrok obišče vsak dan ali večkrat na teden.

"Pred sedanjo študijo smo bili prepričani, da akutna izpostavljenost naravi - nekakšni enkratni odmerki - kratkoročno vpliva na simptome ADHD," je dejal Kuo."Vprašanje je, če imate kronično izpostavljenost, vendar gre za iste stare stvari, ker je na vašem dvorišču ali je igrišče v vaši šoli, potem to pomaga?"

Da bi rešili to vprašanje, so raziskovalci preučili opise staršev glede vsakodnevne igre otroka in splošne resnosti simptomov. Ogledali so si tudi starost, spol, formalno diagnozo (ADD ali ADHD) otrok in skupni dohodek gospodinjstva.

Analize so pokazale povezavo med rutinsko igro v zeleni barvi, zunanjimi nastavitvami in blažjimi simptomi ADHD.

"Na splošno so bile zelene nastavitve povezane z blažjimi splošnimi simptomi kot pri nastavitvah" zgrajeno na prostem "ali" v zaprtih prostorih ", je dejala Taylor.

Nastavitev se zdi pomembna za otroke z visoko stopnjo hiperaktivnosti, saj imajo ti otroci navadno blažje simptome, če se redno igrajo v zelenem in odprtem okolju (kot je nogometno igrišče ali prostrana trata), ne pa v zelenem prostoru z veliko dreves ali v zaprtih ali zgrajenih zunanjih okoljih.

Raziskovalci niso ugotovili pomembnih razlik med dečki in deklicami ali dohodkovnimi skupinami v povezavi med zelenostjo nastavitev igre in splošno resnostjo simptomov.

Kuo je opozoril, da ugotovitve same po sebi ne dokazujejo, da rutinsko igranje v zelenih površinah zmanjšuje resnost simptomov pri otrocih z ADHD.

Glede na prejšnje študije, ki so pokazale vzročno-posledično povezavo med izpostavljenostjo naravi in ​​izboljšano koncentracijo in nadzorom impulzov, je dejala, "da je smiselno varno ugibati, da tudi tukaj to drži."

Vir: Univerza v Illinoisu