Kratek poseg lahko odpravi blues srednje šole

Nova študija kaže, da bi poučevanje otrok o tem, kako se ljudje spreminjajo v mladosti, lahko zmanjšalo pojavnost depresije, ki pogosto spremlja prehod v srednjo šolo.

Raziskovalci menijo, da so ugotovitve pomembne, ker je tako malo posegov uspešno preprečilo pojav simptomov depresije pri srednješolcih.

Kljub temu psihološki znanstvenik in vodilni raziskovalec David Scott Yeager <doktor znanosti z Univerze v Teksasu v Austinu opozarja, da poseg ni "čarobna krogla" za depresijo in zahteva nadaljnje testiranje.

Študija je najdena v Klinična psihološka znanost, revija Združenja za psihološke znanosti.

"Presenečeni smo bili, da lahko kratka izpostavljenost sporočilu, da se lahko ljudje spremenijo, med ključnim prehodom - v prvih nekaj tednih srednje šole - prepreči povečanje simptomov depresije," pravi Yeager.

»To še zdaleč ni rešitev celotnega problema. Vendar je iskanje kaj obetavnega lahko zelo pomembno, ker je preventiva veliko boljša od zdravljenja - ne samo iz finančnih razlogov, ampak tudi zato, ker se izogiba človeškemu trpljenju. "

Adolescenca je zahtevno prehodno obdobje, ki ga zaznamuje puberteta in spremembe v prijateljskih mrežah in statusni hierarhiji.

Raziskave kažejo, da se v tem razvojnem obdobju pojavlja veliko primerov hude depresije.

Yeager in soavtorica podiplomske študentke Adriana Sum Miu z univerze Emory se sprašuje, ali bi razkritje prepričanja, da so socialne stiske fiksne in nespremenljive, lahko pregnalo občutke brezupa in obupa, ki lahko pri najstnikih zacvetijo v depresijo.

"Ko so najstniki izključeni ali ustrahovani, se je smiselno vprašati, ali so" poraženci "ali" niso všečni, "je dejal Yeager.

»Vprašali smo: Ali bi lahko poučevanje najstnikov, da se ljudje lahko spremenijo, zmanjšalo te misli? In če bi lahko, bi sploh lahko preprečil splošne simptome depresije? "

Da bi to ugotovila, sta Yeager in Miu izvedla longitudinalno intervencijsko študijo s približno 600 devetošolci v treh različnih srednjih šolah.

Septembra, na začetku šolskega leta, so bili učenci naključno razporejeni, da sodelujejo pri intervenciji zdravljenja ali podobni kontrolni dejavnosti, čeprav niso bili seznanjeni s skupinsko dodelitvijo.

Obe dejavnosti sta potekali v običajnem razredu in sta zahtevali samo papir ali računalnik. Nihče na šoli ni poznal sporočil ali jih okrepil.

Študenti, dodeljeni terapevtski intervenciji, so prebrali odlomek, ki opisuje, kako se osebnost posameznika lahko spremeni.

V odlomku je poudarjeno, da ustrahovanje ni posledica fiksne osebne pomanjkljivosti, niti nasilniki v bistvu niso "slabi" ljudje. Članek je spremljal prispevek o plastičnosti možganov in priporočilih starejših študentov.

Po branju gradiv so bili učenci pozvani, naj napišejo svojo pripoved o tem, kako se lahko spremenijo osebnosti, in jo delijo z bodočimi devetošolci.

Učenci iz kontrolne skupine so prebrali odlomek, ki se je osredotočil na gibčnost lastnosti, ki niso povezane z osebnostjo: atletske sposobnosti.

Nadaljnje spremljanje devet mesecev kasneje v maju je pokazalo, da se je stopnja klinično pomembnih simptomov depresije med študenti v kontrolni skupini povečala za približno 39 odstotkov, kar je podobno kot v prejšnjih raziskavah o depresiji v adolescenci.

Študenti, ki so spoznali gibčnost osebnosti, po drugi strani niso pokazali nobenega povečanja simptomov depresije, tudi če so bili ustrahovani.

Podatki so pokazali, da je poseg posebej vplival na depresivne simptome negativnega razpoloženja, občutka neučinkovitosti in nizko samozavest.

Te ugotovitve so še posebej obetavne glede na razmeroma majhno vlaganje časa in napora, potrebnega za izvedbo intervencije - vendar je Yeager opozoril, da ti rezultati odpirajo številna nova vprašanja.

"Ugotovitve se ponavljajo v treh neodvisnih vzorcih, vendar skoraj nič ne vemo o mejnih pogojih teh učinkov ali o tem, ali se bodo še naprej prikazovali v prihodnjih študijah," je dejal Yeager.

»Ali bo ta intervencija na primer enako dobro delovala za vse študente?

»Kateri simptomi so najbolj prizadeti ali najmanj prizadeti? Ali obstajajo negativni stranski učinki?

»Menimo, da je čas resnično pomemben - bo intervencija delovala tudi nekaj mesecev kasneje v prvem letu? Bi to lahko storili ena na ena v klinični praksi? Na ta vprašanja še nimamo dobrih odgovorov. "

Vir: Združenje za psihološke znanosti