Pomanjkanje spanja lahko vpliva na duševno zdravje otrok
Nova študija v Združenem kraljestvu kaže, da lahko količina spanja otroka vpliva na kognitivne in vedenjske težave pri otrocih. Raziskovalci verjamejo, da lahko depresija, tesnoba, impulzivno vedenje in slaba kognitivna zmogljivost izvirajo iz pomanjkanja spanja pri otrocih, študija pa začne kartirati možganska področja, na katera vpliva premalo spanja.
Preiskovalci Univerze v Warwicku so dejali, da so stanja spanja aktivni procesi, ki podpirajo reorganizacijo možganskih vezij. Zato je spanje še posebej pomembno za otroke, katerih možgani se hitro razvijajo in preurejajo.
Soavtor profesor Edmund Rolls z oddelka za računalništvo na Univerzi v Warwicku je dejal: "To so pomembne povezave, ki so bile ugotovljene med trajanjem spanja pri otrocih, možgansko strukturo in ukrepi kognitivnega in duševnega zdravja, vendar so potrebne nadaljnje raziskave, da bi odkrili razlogov za te odnose. "
Ugotovitve Rolls, profesorja Jianfenga Fenga, dr. Wei Cheng in sodelavcev so objavljene v reviji Molekularna psihiatrija.
Raziskovalci so pregledali podatke 11.000 otrok, starih od 9 do 11 let. Ukrepi depresije, tesnobe, impulzivnega vedenja in slabe kognitivne zmogljivosti pri otrocih so bili povezani s krajšim trajanjem spanja. Poleg tega so bile depresivne težave eno leto kasneje povezane s kratkim spanjem.
Preiskovalci so odkrili, da imajo nekatera možganska področja manjši volumen možganov pri otrocih, ki so poročali o krajšem trajanju spanja. Podatkovna analitika je pokazala, da imajo orbitofrontalna skorja, prefrontalna in časovna skorja, prekuneus in supramarginalni girus manjši obseg, kot je bilo pričakovano.
"Priporočena količina spanja za otroke, stare od 6 do 12 let, je 9-12 ur, je dejal Feng. "Vendar so motnje spanja pogoste med otroki in mladostniki po vsem svetu zaradi vse večjega povpraševanja po šolanju, večje uporabe časa na zaslonu ter športnih in družabnih dejavnosti."
Prejšnja študija je pokazala, da približno 60 odstotkov mladostnikov v ZDA v šolskih nočeh spi manj kot osem ur.
"Naše ugotovitve so pokazale, da je bil skupni rezultat vedenjskih težav pri otrocih s spanjem manj kot 7 ur v povprečju za 53 odstotkov višji, kognitivni rezultat pa v povprečju za 7,8 odstotka nižji kot pri otrocih z 9 do 11 ur spanja. Poudarja pomen dovolj spanja tako pri kogniciji kot pri duševnem zdravju otrok, «je dejal Feng.
Vir: Univerza v Warwicku
