Podcast: Opozorilni znaki za poporodno psihozo

Imeti otroka je čudovito srečen čas, kajne? Za mnoge ženske to zagotovo je, vendar ocene kažejo, da bo vsaka peta ženska, ki rodi, trpela za neko vrsto perinatalne duševne bolezni, kot so depresija, tesnoba, OCD ali psihoza. Verjetno to vključuje nekoga, ki ga poznate. V današnjem podcastu dr. Katayune Kaeni, psihologinja, ki je specializirana za perinatalno duševno zdravje in tudi sama trpi, razpravlja o teh pogosto zmedenih in izčrpavajočih motnjah, zlasti o poporodni psihozi, bolj redki in težji obliki perinatalne duševne bolezni.

Kdo je ogrožen? Kako izgleda perinatalna psihoza? In kakšno je zdravljenje? Pridružite se nam, ko bomo razpravljali o pogosto napačno razumljeni motnji.

PRIJAVA IN PREGLED

Informacije o gostu za ‘Dr. Kat - podcast epizoda poporodne psihoze

Katayune Kaeni, Psy.D., PMH-C, je psihologinja v zasebni praksi, specializirana za perinatalno duševno zdravje. Ta posebnost jo je pritegnila, ko je s prvim otrokom preživela poporodno depresijo, poporodno anksioznost in poporodno OCD.

Dr. Kat je sodelovala pri organizaciji Postpartum Support International kot strokovnjakinja za razvoj certifikacijskih izpitov za PSI, pomagala je razviti učni načrt za izpopolnjevanje za PSI in je članica upravnega odbora in predsedujoča za izobraževanje, usposabljanje in certificiranje. Prav tako sodeluje s svojo lokalno skupnostjo, da bi zagotovila usposabljanje in izobraževanje o perinatalnem duševnem zdravju.

Dr. Kat je ustvarjalka in voditeljica podkasta Mom & Mind, ki se osredotoča na perinatalno duševno zdravje in dobro počutje. Z intervjuji s strokovnjaki in ljudmi, ki si delijo osebne zgodbe o zdravljenju, podcast povečuje število vprašanj, s katerimi daje informacije, zmanjšuje stigmo in podpira družine pri prehodu v starševstvo.

O voditelju centralnega podcasta Psych

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarno motnjo. Je avtor priljubljene knjige, Duševna bolezen je kreten in druga opažanja, na voljo pri Amazonu; podpisane kopije so na voljo tudi neposredno pri avtorju. Če želite izvedeti več o Gabeju, obiščite njegovo spletno stran, gabehoward.com.

Računalniško ustvarjen prepis za „Dr. Kat- Epizoda poporodne psihoze

Opomba urednika: Upoštevajte, da je bil ta prepis računalniško ustvarjen, zato lahko vsebuje netočnosti in slovnične napake. Hvala vam.

Napovedovalec: Poslušate Psych Central Podcast, kjer gostujoči strokovnjaki s področja psihologije in duševnega zdravja v preprostem vsakdanjem jeziku delijo informacije, ki spodbujajo razmišljanje. Tukaj je vaš gostitelj, Gabe Howard.

Gabe Howard: Pozdravljeni vsi, v tedenski epizodi Psych Central Podcast. Danes kličemo v oddajo, imamo dr. Katayune Kaeni. Je voditeljica podcasta Mom & Mind, ki se osredotoča na perinatalno duševno zdravje in dobro počutje. Dr. Kat, dobrodošla v oddaji.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Najlepša hvala, ker ste me. Vesel sem, da sem tukaj.

Gabe Howard: No, vedno sem navdušen nad kolegom podcasterjem, ker veste, skozi kaj gremo.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja seveda. Ja. To je stvar.

Gabe Howard: Res je, res je. Zdaj bomo danes razpravljali o poporodni psihozi. Ta posebnost vas je pritegnila potem, ko ste po rojstvu prvega otroka tudi sami preživeli poporodno depresijo, poporodno anksioznost in poporodno OCD.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Pravilno. Da. V poporodnem obdobju se lahko zgodi marsikaj. Tukaj sem, da se pogovorim o enem najtežjih stanj.

Gabe Howard: V interesu popolnega razkritja sem 43-letni moški. Nikoli nisem bila noseča in nimam otrok. Resnično sem res vstopna raven, ko gre za razumevanje, kaj kaj je po porodu. Zato najlepša hvala, ker ste pomagali izobraževati ljudi, kot sem jaz. Res je pomembna tema.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja, to je absolutno pomembno in veliko ljudi ima enak občutek. Ne vem ničesar o tem. Zdi se, da je to čudno, kar se zgodi drugim ljudem. In verjetno je, veste, nekdo, ki je trpel zaradi neke oblike perinatalnega stanja duševnega zdravja, tudi če o tem ne govori, kar je zelo pogosto, veliko ljudi o tem ne govori, ker je toliko sram se nekako ne počutite ali se ne počutite niti med nosečnostjo ali po porodu. Obstajajo vse te ideje, da je to čudovit čarobni čas in upam, da je. Toda za veliko ljudi ni.

Gabe Howard: To je ena izmed stvari, ki se je pojavila, ko sem poskušal raziskati oddajo, da sem se lahko nekoliko avtoritativno pogovarjal o tej temi. Bil sem šokiran, kolikokrat sem karkoli poguglal ​​poporodno psihozo ali po porodu, in članki, ki so se pojavili, so bili: Sem slaba mati? Sem slab starš? Ali škodujem svojemu otroku?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja, ja.

Gabe Howard: To je res nekako govorilo zame kot na visceralni način, ta ideja, da imate tudi vi bolezen in jo obdaja vsa ta stigma in sram. Je to tisto, kar ste ugotovili pri delu kot terapevt?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Oh, popolnoma.Ves čas slišim te komentarje. Počutim se kot slaba mama. Nisem dovolj dobra za svojega otroka. Zakaj se sploh počutim slabo, ko čutim sram in krivdo in zmedo? Preprosto nismo poučeni o tem, kaj se lahko zgodi. Mislim, da je to velika medveda za vse, ki prežijo kakršno koli stanje perinatalnega duševnega zdravja, ker so večinoma slepi. Prav? Kot da si tukaj, naj bi se imel najlepše v življenju. To je kot tisto, kar naj bi naredilo moje telo, citiraj unquote. In tu se počutim kot neuspeh.

Gabe Howard: In da bi bilo jasno, nič od tega ni res. Ste odličen starš. To je samo nekakšna bolezen in družbeno nerazumevanje bolezni, ki se je nepričakovano prijelo.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Oh, zagotovo. To je zelo ozdravljivo in zelo začasno stanje. Če dobite pravo pomoč in jo dobite takoj, ko veste, četudi jo dobite nekoliko kasneje po cesti, se lahko še vedno počutite bolje. In v življenju vas ali vašega otroka ni velikega vpliva. Vendar pa v hujših primerih, ki se ne zdravijo, obstajajo dolgoročni učinki. In vem, da bi se to ljudem morda zdelo zastrašujoče. Zato bi rad razblinil mit, da če boš imel kakšno bolezen, boš na nek način zamočil svojega otroka. Kot sem rekel, je to zelo ozdravljivo. In tudi, ko je zelo, zelo hudo, lahko pride do resnično življenjsko nevarnih posledic.

Gabe Howard: Pogovorimo se torej o poporodni psihozi. Kakšna je definicija poporodne psihoze?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Običajno je poporodna psihoza zelo redka. Eden do dva na tisoč porodov in to ni poporodna depresija ali poporodna tesnoba. Ti simptomi se običajno pojavijo v prvih dveh tednih, zagotovo pa se lahko pojavijo nekoliko kasneje. Simptomi se začnejo zares hitro, simptomi pa se začnejo hitro in zanj je značilno, da se um nekako samostojno izniči, deloma zaradi hormonskih sprememb, delno zaradi lastne zgodovine duševnega zdravja in deloma zaradi pomanjkanja spanja. Tako ljudje, ki se soočajo s poporodno psihozo, hitro spreminjajo razpoloženje. Potencialno imajo blodnje ali čudna prepričanja o sebi ali svojem otroku ali ljudeh okoli sebe. Morda imajo halucinacije. Občutek zelo, zelo razdražen. Težave s spanjem ali nezmožnost spanja. Včasih paranoja in pri poporodni psihozi je res težko, da se simptomi voskajo in izginjajo, kar pomeni, da pridejo in izginejo. Tako so ljudje včasih lahko nekako takšni in se počutijo kot sami in se zdijo kot njihovi običajni jazi. In včasih lahko ljudje okoli njih opazijo, da niso podobni sebi ali da zvenijo kot sami. Tako lahko pride in gre za kar nekaj ljudi. In potem se pri nekaterih ljudeh simptomi, ko se pojavi, preprosto nadaljujejo. Torej vem, da vse to verjetno zveni precej strašljivo in resno in je pravzaprav precej strašljivo in resno. Kot sem že rekel, je zelo redko. In ljudje, ki imajo v preteklosti bipolarno motnjo, so zelo ogroženi, ali če je v družini bipolarna motnja, so bolj izpostavljeni. Pogosto psihoza po porodu je nediagnosticirana bipolarna motnja.

Gabe Howard: Zato se za trenutek pogovorimo o tem. Sama živim z bipolarno motnjo. In psihozo razumem iz perspektive živetih izkušenj, ker sem psihozo doživel. Je enako? Je psihoza po porodu in zaradi pomanjkanja boljše fraze, "Gabe Howard" psihoza, je to podobno ali je povsem drugačno?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Vsekakor je nekaj podobnosti glede simptomov psihoze enakih. A tu je povsem drugače, da gre za novega otroka. In včasih so blodnje ali halucinacije povezane s tem novim otrokom. Ta novi zelo ranljiv otrok. In tudi perinatalna oseba je tudi zelo ranljiva. Pravkar sta rodila. V hormonih so se močno spremenili, tako med nosečnostjo, ob porodu kot tudi po porodu, se v tem času hormoni res zelo hitro spreminjajo. In pomanjkanje spanja je, veste, ko je nekako tako, kot če samo citiraš nenavedeno, imaš možnost, da lahko spiš. V teh primerih gre za dojenčka. In dojenčki jokajo in zbujajo ljudi. In to počnejo in to naj bi počeli. Toda nekdo, ki potrebuje spanje in ga ne dobi in ga ne more dobiti, doda povsem drugo plast zapletenosti v življenje in v simptome, ker ste v zvezi z otrokom, medtem ko imate pri nekaterih psihozo čas. To pomeni, da je okoli otroka neka hiper budnost. Kot da je res težko biti ob njih ali pustiti, da jih kdo drug podpira. Ali včasih je to nekakšno popolno neupoštevanje. Kot ljudje v nekaterih psihozah bodo nekako pozabili, da je otrok tam. Torej prinaša tudi povsem drugo stopnjo nevarnosti in zapletenosti. Potem je tu še dodatna plast, o kateri si ljudje okoli njih mislijo, no, saj je dobila otroka. Ni čisto sama ali daje kakšno drugo razlago za nenavadna vedenja, čudna vedenja. In nekako postavi ljudi v bolj nevarno situacijo, ker so simptomi razloženi, ker jih ne razumejo in ni pričakovati, da se bodo takšni simptomi pojavili.

Gabe Howard: Nekako domnevam, da se način, kako se v medijih igra psihoza po porodu, pa tudi način, kako se materinstvo igra v medijih, ti dve stvari skupaj. Ker kot ste rekli, želimo braniti novopečene starše. Ne želimo samo

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Prav.

Gabe Howard: Če vržete vsako novo mamo pod avtobus in rečete, oh, no, imate hudo duševno bolezen. To je težava. Seveda pa je to lahko nevarno, ker mu ni treba skrbeti. Mislim, da je moje specifično vprašanje, kako se psihoza po porodu igra v popularni kulturi?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Pravzaprav je na zelo nevarne načine. Torej na načine, ki še dodatno stigmatizirajo perinatalno obdobje. Torej večinoma tisto, kar vidimo v medijih, kar vidimo v novicah, je tista poporodna psihoza, ki je privedla do dokončanja otrok, in to je res, res težka tema, o kateri ljudje slišijo. In tudi to je zelo resnična možnost pri poporodni psihozi. Od tega 1 do 2 odstotka ljudi, ki imajo poporodno psihozo, bo 4 do 5 odstotkov teh mater ubilo svoje otroke. Ubijejo svojega otroka. Resnično je res težko slišati resničnost. In kar hočem, da ljudje vedo, je, da ženske, ko se to zgodi, sploh niso pri zdravi pameti. Niso sami. Ne vedo, kaj delajo. Zablode jim pogosto rečejo, naj nekaj naredijo. Včasih obstajajo blodnje, da je otrok obseden. Torej ne morejo biti tukaj. Čeprav to morda nima nobenega smisla, toda največkrat gre res iz ljubezni. Veliko ljubezni, kot da je svet za tega otroka prestrog. Torej morajo iti. In to je zelo hud odmik od resničnosti. Mame, ki so v tej situaciji, ne vedo, kaj so storile. Če pridejo ven iz njega in dobijo zdravila, ki jih potrebujejo, niti ne morejo dojeti, kaj se je zgodilo. Ljudje mislijo in govorijo, oh, kakšna grozna oseba. Ne morem verjeti, da je to storila. Nikoli tega ne bi storil svojemu otroku. Stvar je v tem, da če bi bila pri zdravi pameti, je tudi ne bi. Torej tisto, kar vidimo v medijih, so ponavadi mame, ki so storile kaj takega in ki jim vklenejo lisice ali jim sodijo. Tako najhujše, to je najhujša posledica perinatalnega stanja duševnega zdravja. Poporodna psihoza in dojenčki so način gledanja na poporodno psihozo. Večina ljudi s poporodno psihozo doživlja halucinacije ali blodnje ali nekakšne simptome voskanja in zmanjševanja, ki ne dosežejo te ravni. Običajno morda potrebujejo hospitalizacijo in zdravila, ni pa vedno, da ljudje na ta način še naprej poškodujejo svoje otroke.

Gabe Howard: Zelo zanimivo je to, kar ste rekli tam, kajti, seveda, ko se zgodi kaj tako grozljivega in strašljivega, kot je čedomorstvo, rečemo, oh, tega nikoli ne bi storila kot mama. Ne morem verjeti, da bi to storila mama. Mislim, imamo veliko podobnih resnično temelječih reakcij.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja.

Gabe Howard: Ker je grozljivo. Potem pa, ko slišimo, da nekdo po rojstvu otroka dobi pomoč zaradi duševnih bolezni ali da ni navdušen nad rojstvom otroka, kar je zelo pogosto, prav tako rečemo povsem isto. No, tega ne bi nikoli storila kot mama ali, oh, v celoti

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Mm-hmm.

Gabe Howard: Družina je bila navdušena ali si preprosto ne predstavljam, da ne bi ljubila. To je ista reakcija in ljudem preprečuje, da bi dobili pomoč.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Oh, popolnoma. Vsekakor je. Ja. To je stigma. In kadar se počutite tako slabo, kot se morda počutite v poporodnem obdobju, tudi če ne gre za psihozo, se po porodu spopadate z depresijo ali tesnobo, OCD ali PTSD ali celo z bipolarno motnjo. Ker ste tisti, ki vam ni dobro, se morate tudi nekako boriti proti ljudem okoli sebe, ki nočejo misliti, da vam ni dobro, če se zavzemate za pomoč. In včasih tudi s ponudniki zdravstvenih storitev, ki se na svojem izobraževanju na žalost ne izobražujejo veliko o tem. Torej, prišli do točke, ko je kot oseba, ki trpi, zadolžena tudi za iskanje pomoči, ki jo potrebujete, ko ne veste, kaj se dogaja, je neverjeten hrib za vzpon. Ves čas ga vidim. Ves čas ga vidim. Ljudje, ki vstopijo in ne želijo na glas povedati, kako slabo se počutijo. In končno priskočijo na pomoč. Nato se naučijo, kako pogosto je to in kako je mogoče preprečiti ali zdraviti. In vse to. Ljudje, ki se med nosečnostjo ali novorojenčkom spopadajo z zapleti v duševnem zdravju, imajo neverjetno veliko moči. To je fenomenalno.

Gabe Howard: Po teh sporočilih sponzorjev se bomo takoj vrnili.

Sporočilo sponzorja: Hej ljudje, Gabe tukaj. Gostim še en podcast za Psych Central. Imenuje se Not Crazy. Z mano gosti Not Crazy, Jackie Zimmerman, in gre predvsem za navigacijo v našem življenju z duševnimi boleznimi in duševnimi težavami. Poslušajte zdaj na Psych Central.com/NotCrazy ali v svojem najljubšem predvajalniku podcastov.

Sporočilo sponzorja: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Gabe Howard: Ponovno se pogovarjamo o poporodni psihozi z dr. Kat, voditeljico podcasta Mom & Mind. Če malce prestavimo prestavo, vemo, da ste izkušen terapevt in to seveda razumete z medicinske strani in pomagate ljudem. Toda to je tudi nekaj, kar ste osebno prestali.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja, ja.

Gabe Howard: Predstavljam si, da so ti miti in napačne predstave iz družbe in vsega, kar je živelo v vaših možganih, zelo in zelo otežili zdravljenje in sprejemanje le-tega.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: O moj bog. Res se je. Tako sem bil že psiholog. Imel sem redno službo. Veste, pomagala sem drugim in zanosila. Nosečnost je bila v redu. Rojstvo je bilo v redu. Toda zelo hitro, tako kot prvi dan, potem ko se je rodila moja hči, je bila prisotna tesnoba. Bil sem tako previden. Ni običajno preverjanje otroka. Kot da je nisem mogel gledati, ker sem se bal, da bo umrla. In bila je v redu. Fizično je bila v redu. Ko se zdaj ozrem nazaj. To je bil prvi znak. Preden se lotim preostalega, hočem reči, da sem bil terapevt in nisem vedel, kaj se dogaja. Celo leto sem rabil, da sem to ugotovil. In sama imam zgodovino depresije. Toda drugače se je počutil drugače zaradi tistih mitov, ki ste jih omenili. Ves čas je jokalo. Počutila sem se resnično sama. Počutil sem se, kot da ne vem, kaj počnem. Vse, kar sem počel, je bilo narobe. Začel sem vsiljivo razmišljati, da se bo zgodilo nekaj slabega. In imel sem jih ves čas. Ker pa sem imela to idejo o materinstvu ali morda kot napačno idejo o materinstvu, sem si mislila, no, mislim, da je tako. Mislim, da je to normalno. Mislim, da je to tisto, kar naj bi doživljal.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: In šele pozneje se mi ni popolnoma zdelo, da gre za depresijo in tesnobo in nato za OCD. In trajalo je eno leto, dobro leto. Ves čas sem se počutil grozno, dokler nisem ugotovil, kaj se dogaja. O enem od svojih simptomov sem prebrala v knjigi in takoj dobila takojšnje olajšanje kot, o moj bog. Nisem samo jaz. In potem sem začel še malo raziskovati in spoznal, da obstaja ves ta svet duševnih bolezni, o katerem se v gradbeni šoli nisem nikoli naučil. Nikoli nisem izvedel za nobeno od svojih treningov. Mogoče je bila ena knjiga v eni knjigi opisana, v resnici pa nobene dejanske izobrazbe. Tako niti nisem vedela, da je poporodna tesnoba stvar. Zagotovo ni OCD po porodu. Slišala sem za poporodno depresijo, vendar sem mislila, oh, ne, ne, ne, ne, ne jaz. Sem terapevt. Šel sem na terapijo. Veliko dela sem opravil na teh stvareh. Torej to ni tisto, kar je. In ko se zdaj ozrem nazaj, vidim, kako in kdaj sem začel, ter vse dejavnike, ki so k temu prispevali. Toda takrat, ko si v njem, se ti počuti grozno in zdi se, kot da si samo ti. In je neverjetno neprijetno in napolnjeno s sramom.

Gabe Howard: Kdaj ste končno ugotovili, da je nekaj narobe, in kakšne korake ste sprejeli za pomoč?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja, bilo je približno okoli prvega rojstnega dne moje hčerke. Bilo je skoraj tako kot po tistem letu, ko je v meni nekaj kar počilo in zagotovo sem vedel, da je nekaj narobe. Torej, spet sem bil terapevt. Delal sem v velikem medicinskem sistemu in izdali smo PHQ-9, vprašalnik za deset elementov, ki je pregled duševne depresije. In rekel sem, v redu, to bom sprejel in bom iskren, da bom lahko objektivno resnično videl, kako slabo mi je. Upoštevajte, da sem ta PHQ-9 večkrat jemal v rednih obiskih zdravnika in v poporodnih obiskih. In lagal sem. Lagal sem jim. Nisem hotel biti tako hud kot, ker sem bil takšen, vem, kaj to sprašuje. Vem. Tako kot nihče drug ne mora vedeti, kako se počutim. Kakorkoli že, tisti dan, ko sem samo sedel in se iskreno pogovoril sam s seboj, in to je bila prelomnica. Spet je bilo približno eno leto. Tako sem se vrnil k svojemu terapevtu in se z njo pogovoril o tem, kaj mislim, da se dogaja. In na žalost ni imela treninga v tem. Zato se ni strinjala z mano, da imam poporodno depresijo. Tako sem se lotil lastnega branja in se zares učil, kolikor se je dalo. In potem je to zelo pomagalo. Želim si, da bi takrat vedel, da bi poiskal strokovnjaka, ki bi vedel, o čem govorim. Ampak ja, šla sem na terapijo. Naredil sem nekaj drugih stvari, na primer šel sem preverit ščitnico in začel vrsto podpornih stvari, ki so mi pomagale, da se vrnem. Tako sem ubral takšno pot. V preteklosti sem jemal antidepresive, toda spet v tem obdobju o antidepresivih nisem vedel dovolj, da bi se počutil dobro. Toda vem, kaj zdaj vem, vem, da so v veliki meri na varnem. Tako sem res šla na terapijo. Brala sem in iskala, kakšne podporne stvari sem lahko.

Gabe Howard: In to ste opisali kot zelo strašljivo in kot ste poudarili, ste strokovnjak za duševno zdravje.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Mm-hmm.

Gabe Howard: Če se strokovnjak za duševno zdravje po rojstvu otroka boji iskati duševno zdravje, kakšne možnosti imamo za ostale? Kar me pripelje do naslednjega vprašanja. Kakšne so verjetnosti za ostale? In to je nekako vseobsegajoče vprašanje. Koliko ljudi ima poporodno psihozo, ki nikoli ne dobi pomoči? In mislim, da naravno mine ali se seveda zgodi kaj slabega. Ko dobite pomoč, kolikšen odstotek ljudi se izboljša? Vem, da je nekako veliko vprašanje, toda kakšna je stopnja razširjenosti poporodne psihoze?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Razširjenost poporodne psihoze je od 1 do 2 odstotka, kar je zelo nizko.

Gabe Howard: Zelo redek.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Ja. Zelo redko, toda pri poporodni depresiji in tesnobi je približno 20 odstotkov, kar je ogromno. Tako se bo vsak peti človek spopadel s perinatalnim stanjem duševnega zdravja. Torej govorim kot o dežju stvari, ki se lahko zgodijo. 20 odstotkov je veliko. In ko to razrešite kot prebivalstvo ZDA, vsako leto pridemo na stotisoče ljudi, ki se s tem ukvarjajo. Torej je super zdravljivo. In veliko ljudi je zdaj specializiranih za to področje, perinatalno duševno zdravje. Ko ljudje torej dobijo pomoč, se simptomi relativno hitro odpravijo. Vsi ti pogoji so zdravljivi. Torej, če lahko nekoga, ki je v nevarnosti za poporodno psihozo, dobimo pri pravem psihiatru in pravem terapevtu ali ustrezni podporni skupini, potem se simptomi lahko relativno hitro rešijo. Toda dlje kot gre, težje je ozdraviti in okrevati. Prej, ko bomo lahko ljudi spravili noter in videli, prej se bo to rešilo in ljudje bodo v redu. Popolnoma v redu. In tudi ljudje, ki pridejo na terapijo, včasih obstajajo nekatere osnovne stvari, ki so prispevale k tesnobi, depresiji ali OCD. In če ljudje dobijo pravo vrsto pomoči, res včasih slišim, da jim je bolje, kot so bili prej, ker so nekaj ujeli in dobili pomoč za nekaj, kar jih je pravzaprav že leta motilo.Recimo denimo tesnoba, veliko ljudi preprosto živi s tesnobo in ne ve točno, da jo ima. Če pa v tem obdobju simptomi dosežejo vrh in jih končno pripelje na pomoč, jim lahko pomagamo ne samo v poporodnem obdobju, temveč jim le pomagamo z življenjskimi veščinami, ki jim lahko koristijo leta .

Gabe Howard: Sliši se mi, kot da je poporodna psihoza strašljiva, da se zdravi in ​​je najbolj zdravljiva, če takoj poiščete pomoč. In eden od razlogov, da ljudje ne poiščejo pomoči takoj, je veliko, saj veste, mitov in sramu, ki v resnici niso pomembni za vašo bolezen, bolezen, ki jo imate, motnjo, ki jo imate . In potem bi bili v veliko boljšem položaju, če bi ljudje to preverili, preden je postalo, veste, večje in večje in večje ali preden se je zgodil najslabši možni scenarij.

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Vsekakor. Prej ko vstopite, tem bolje. In sem tudi res velik ljubitelj preventive. Torej, če nameravate zanositi ali zanositi in veste, da ima vaša družina v preteklosti kakršna koli stanja na področju duševnega zdravja, bi rekel, da poiščite nekoga, ki je specializiran za perinatalno duševno zdravje. Pojdite z njimi na pogovor o svojih težavah in pripravite načrt. Mislim, da je v resnici, ko ga lahko prehitimo, še boljše. Torej obstajajo stvari, ki jih znamo narediti, na primer zaščititi spanje in se o tem dogovoriti v družini, da bi pomagali pri dojenčku in prinesli obroke. Toliko stvari lahko storimo, da to preprečimo. In tudi včasih je ni mogoče popolnoma preprečiti, lahko pa pomagamo pri zmanjšanju intenzivnosti za kar nekaj, če smo pred njo. Torej, čeprav vem, da ljudje nekako ne želijo razmišljati ali verjeti, da bi se takšne stvari lahko zgodile in zato včasih ne dobijo preventivne oskrbe, vam toplo priporočam, da to storite, saj bo tako izboljšala vaše izkušnje.

Gabe Howard: Dr. Kat, najlepša hvala, ker ste tukaj. Ne morem se vam dovolj zahvaliti. In upam, da bodo vsi preverili vaš podcast Mama in um. Ali imate spletno mesto, kjer vas ljudje zlahka najdejo?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Da, www.momandmind.com.

Gabe Howard: Še enkrat, dr. Kat, najlepša hvala, da ste tukaj. Imate še kakšno zadnjo besedo za naše poslušalce?

Katayune Kaeni, doktor psihologije: Hvala, ker ste me. Vsem, ki poslušate in jih skrbijo ti simptomi, bi rad rekel, da zagotovo niste sami. Obstaja pomoč. In s pravo pomočjo vam bo dobro.

Gabe Howard: Najlepša hvala. In ne pozabite, vsi, kamor koli ste prenesli ta podcast, moram narediti nekaj stvari. Dajte toliko zvezd, kolikor se vam zdi prijetno. Upajmo, da so vsi. A ne glede na vse, uporabite svoje besede. Povejte ljudem, kaj vam je všeč, ali ljudem, kaj vam ni všeč. Vedno lahko po elektronski pošti [zaščiteno z e-pošto] in mi sporočite, kakšne oddaje bi radi slišali. In ne pozabite: en teden lahko dobite en teden brezplačnega, priročnega, ugodnega in zasebnega spletnega svetovanja kadar koli in kjer koli, preprosto z obiskom BetterHelp.com/. In vsi bomo videli naslednji teden.

Napovedovalec: Poslušali ste The Psych Central Podcast. Želite, da bo vaše občinstvo navdušeno na naslednjem dogodku? Predstavljajte nastop in snemanje Psych Central Podcast v ŽIVO takoj z vašega odra! Za več podrobnosti ali za rezervacijo dogodka nam pišite na [email protected]. Prejšnje epizode najdete na .com/Show ali v vašem najljubšem predvajalniku podcastov. Psych Central je najstarejša in največja internetna neodvisna spletna stran o duševnem zdravju, ki jo vodijo strokovnjaki za duševno zdravje. John Grohol, Psych Central, ki ga nadzira dr. John Grohol, ponuja zaupanja vredne vire in kvize, ki vam pomagajo odgovoriti na vaša vprašanja o duševnem zdravju, osebnosti, psihoterapiji in še več. Obiščite nas danes na .com. Če želite izvedeti več o našem gostitelju Gabeu Howardu, obiščite njegovo spletno mesto na naslovu gabehoward.com. Zahvaljujemo se vam za poslušanje in delite s prijatelji, družino in sledilci.