Povečanje težav z depresijo in občutki ločitve.
Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8Zadnjih 5 let se borim z depresijo. Predpisali so mi različne antidepresive, zdravila proti tesnobi in celo takšna za psihozo. Nobena od njih ni prinesla olajšanja. Poskušal sem se ukvarjati s hobiji, telovaditi, poskusil sem bolj zdravo prehrano, vendar se zdi, da nič ne pomaga. Menim, da se je obseg moje depresije sčasoma resno povečal. Nisem prepričan, ali je to povezano z depresijo ali ne, vendar se mi zdi, da sem skupaj s svojim okoljem predvsem neresničen. Nimam pojma, kaj naj storim. Tako se počutim že od svojega 14. leta. Bližam se 20. In misli, da se moje misli pogosto dotikajo samomora. Petkrat sem bil predan enoti za stabilizacijo krize. Zdi se, da je katera koli pot, ki bi si jo v življenju lahko prizadeval, neizmerna. Ne morem si pomagati, ampak čutim, da je življenje povsem nesmiselno. Pred nekaj leti sem opravil 2 MRI. Nenormalnosti ni bilo, zato to ni posledica nekaterih nevroloških odstopanj. Preizkusila sem različna zdravila, svetovanje in celo celostne pristope. Brez možnosti sem. Počutim se vse bolj bedno. Od svojih občutkov ne morem razlikovati nobene posredne korenine, vendar z zdravili nisem uspel. Ne pričakujem, da bo moja vpletenost na tej spletni strani prinesla kakršno koli rešitev, vendar sem si mislil, da bom poskusil.
A.
O: Predstavljate zanimivo situacijo, ker poročate, da ste že preizkusili večino predlogov, ki bi jih dal v tem primeru. Vsekakor bi predlagal, da preučim možne zdravstvene vzroke. Izjavili ste, da ste imeli magnetno resonanco in ste bili v bolnišnici, zato lahko samo domnevam, da ste opravili tudi preiskave krvi. Običajno pomaga tudi dodajanje svetovanja, zdrave prehrane in gibanja v načrt zdravljenja, vendar spet trdite, da ste vse to že poskusili. Ali ste te tehnike dosledno preizkušali že dovolj dolgo (vsaj 6 mesecev), da opazite izboljšave?
Ste iskali izvajalce zdravstvenih in psiholoških storitev, ki so specializirani za to depresija, odporna na zdravljenje? Če ne, predlagam, da to storite, ker imajo ti ponudniki morda strategije, ki jih drugi ponudniki niso preizkusili.
V svoji praksi imam specializirano usposabljanje za travme in celostne / alternativne terapevtske tehnike. Pri nekaterih strankah, ki se v predhodnem zdravljenju niso izboljšale, sem zelo uspešno dosegel rezultate. To pripisujem temu, kar imenujem "pristop s puško". Tem ljudem bom vrgel vse svoje "trike" in upal, da bodo nekateri od njih uspeli. Tradicionalno terapijo pogovorov sem združil z EMDR, vodenimi slikami, hipnozo, pozornostjo, sprostitvijo in EFT. Običajno se poleg tradicionalnih zdravnikov obrnem tudi na masažne terapevte, energetske delavce (kot je Reiki) in / ali akupunkturiste.
Glede na vašo dolgoletno zgodovino depresije, depersonalizacije in derealizacije se sprašujem, če imate v svoji zgodovini kakšno travmo. Ne pozabite, da se lahko v tako mladih letih zgodi kakšna travma in zanemarjanje, da se na to morda ne spomnite in boste morda morali družinske člane vprašati, ali ste imeli kaj posebej težkega ali travmatičnega. Upoštevajte tudi, da tisto, kar se eni osebi zdi travmatično, drugi morda ne.
Spodnja črta: ne obupajte. Vredni ste tega in nekega dne boste našli pravo kombinacijo tehnik in zdravil za stalno izboljšanje. V tem času se po najboljših močeh posvetite dobrim trenutkom.
Vse najboljše,
Dr. Holly Counts
