Obsedenost s potencialno gejem

Sem 21-letna ženska, ki se ravno izseljuje. Konec lanskega poletja sem trpel zaradi UTI. Z le ženskimi sodelavkami in negotovostjo, da bi imela zvezo, sem zaključila, da je občutek posledica privlačnosti do mojih sodelavcev. Sčasoma sem se zdravil zaradi UTI in stalni pritisk je izginil, vendar je paranoja, da sem gej, ostala. To ni prvič, da se moja zaskrbljenost osredotoča na določeno temo, kot je ta.

Moški so me privlačili le v preteklosti, v zadnjem letu pa se to ni spremenilo. Še vedno me privlačijo samo moški. Običajno sem zelo zavidljiv ljudem v odnosih, v zadnjem letu pa se počutim nenavadno apatično do odnosov. Nenehno me zasipajo misli »Kaj če« o tem, da sem gej, kar se mi zdi, kot da bi ga moral ovrgati.

Da bi ovrgel te misli, se ves čas vračam nazaj in analiziram svojo preteklost, pa tudi trenutna dejanja in manire. Če najdem kaj takega, kar bi lahko bilo videti kot »gej« na daljavo, sem običajno v paniki in se moram zateči k ogledu slik starih drobcev na spletu, pa tudi k (resnično ponarejenim) kvizom »Are You Gay«. Skupaj s tem imam spolno vsiljive misli o vseh (vključno s prijatelji in družino). Vem, da me ti ljudje ne privlačijo in zaradi teh misli se želim izolirati zaradi strahu, da sem slab človek, ker jih imam.

V zadnjem času je moja zgodovina iskanja v Googlu povzročila, da se mi zaradi spletnega sledenja na Instagramu in Snapchatu oglašujejo večje količine LGBT vsebin. Posledično sem izbrisal svoja družabna omrežja, ker se počutim tako panično, kadar vidim kaj takega. Ne morem več gledati oddaj, v katerih sem nekoč užival. Vem, da se moja dejanja zdijo nesmiselna. Počutim se tako poraženo. Ker bi bil gej, bi pokvaril skoraj vse življenjske načrte, ki sem si jih zastavil, veselim se, da bom imel fanta, odkar pomnim. Počutim se, kot da sem v starosti, ko bi moral iskati moža in se urediti, vendar se mi zdi, da mi to preprečuje.

Preprosto se ne počutim več kot sama in ne vem, kaj naj naredim. (Iz ZDA)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2020-06-1

A.

Hvala, ker ste imeli pogum spregovoriti o tej identiteti in zaskrbljenosti. V psihologiji obstaja zgodovina klasifikacije te vrste tesnobe. Ni več del diagnostičnega in statističnega priročnika (diagnostično referenčno orodje za zdravnike, ki ga je objavilo Ameriško psihiatrično združenje), vendar so ga nekoč imenovali homoseksualna panika ali Kempfova bolezen. Nekaj ​​je vplivalo tudi na odvetništvo, ki se prav tako ne uporablja več.

Zgodovino omenjam le kot referenčno točko, da se ljudje že dolgo borijo s tesnobo zaradi svoje spolne identitete. Vaš poudarek na notranjem boju je, kamor bi se potrudil. Misliti, da ste slaba oseba, ker imate te misli ali ne morete obvladovati spolno vsiljivih misli, je tisto, kjer je tesnobo najbolje obvladati. Za to bi priporočal kognitivno vedenjsko terapijo. Tu je nekaj informacij, ki jih je objavilo Združenje za vedenjske in kognitivne terapije. Terapevti, ki delajo na tak način, vam lahko pomagajo pri strategijah za izziv tem vsiljivim mislim.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @