Ribje olje povezano z odpornostjo in razpoloženjem veteranov
Nove raziskave kažejo, da nizka koncentracija ribjega olja v krvi in pomanjkanje telesne aktivnosti lahko prispevajo k visoki stopnji depresivnega razpoloženja med vojaki, ki se vračajo iz boja.
Raziskava profesorja teksaške univerze A&M in njegovega nekdanjega doktoranda je vključevala študijo 100 vojakov v Fort Hoodu. V študiji z naslovom "Ravni maščobne kisline v krvi, stanje vitamina D, fizična zmogljivost, aktivnost in odpornost: novo potencialno orodje za presejalno razpoloženje aktivnih vojaških vojakov" so preiskovalci ugotavljali dejavnike, ki vplivajo na razpoloženje vojakov, ki se vračajo.
Raziskavo je vodil major Nicholas Barringer, ko je bil doktorski študent iz Teksasa A&M pod vodstvom profesorja zdravstva in kineziologije in vodje oddelka Richarda Kreiderja.
"Preučili smo, kako so bile stopnje telesne aktivnosti in merila uspešnosti povezane s stanjem razpoloženja in odpornostjo," pravi Kreider. "Ugotovili smo, da sta zmanjšanje telesne aktivnosti in koncentracija ribjega olja ter omega-3 v krvi povezana z odpornostjo in razpoloženjem."
Kreider pravi, da ribje olje vsebuje omega-3 maščobne kisline, ki pomagajo okrepiti delovanje možganov. Pravi, da študije kažejo tudi, da ribje olje deluje protivnetno v telesu in pomaga športnikom in vojakom bolje upravljati intenzivno vadbo.
Vsebnost ribjega olja je za vojake še posebej pomembna zaradi doslednega treninga in fizičnih polkov, ki se izvajajo v boju in izven njega ter zaradi nevarnosti travmatične poškodbe možganov.
Študija je izhajala iz raziskave, ki jo je opravil polkovnik dr. Mike Lewis, ki je preučeval ravni omega-3 maščobnih kislin vojakov, ki so samomorili v primerjavi z nadzorom, ki ni samomor, in ugotovil, da so nižje ravni Omega-3 v krvi povezane s povečanim tveganjem za samomorilska skupina.
Barringer pravi, da meni, da so te ugotovitve pomembne za reševanje nekaterih vprašanj, s katerimi se srečujejo številni vojaki.
"Duševno zdravje članov naše službe je resno zaskrbljujoče in vznemirljivo je razmišljati, da bi lahko ustrezna prehrana in gibanje neposredno vplivali na izboljšanje odpornosti," ugotavlja Barringer.
Za pravilno fizično merjenje vojakov sta Kreider in Barringer razvila formulo, za katero pravita, da lahko pomaga pri učinkovitem pregledu vojakov s potencialno PTSP pred časom.
Formula meri številne dejavnike, med drugim: telesno pripravljenost in psihometrične ocene, telesno aktivnost in dodatne analize.
"Z izboljšanjem odpornosti članov službe lahko potencialno zmanjšamo tveganje za težave z duševnim zdravjem," pravi Barringer.
"Zgodnja identifikacija lahko potencialno zmanjša tveganje za negativne izide tako za naše aktivne pripadnike službe kot tudi za naše ločene in upokojene vojaške veterane."
"Vojska uporablja nekaj našega gibanja, prehrane in dela, povezanega z uspešnostjo, in ugotovitve lahko pomagajo prepoznati vojake, ki jim grozi depresija, ko se vrnejo z bojnih tur," ugotavlja Kreider.
Pravi, da lahko s prizadevanji za prepoznavanje tako tveganih vprašanj, s katerimi se srečujejo vojaki, ustvari precedens, ki bo koristil ne le vojaškemu vodstvu, temveč tudi širši javnosti.
"Javnost se mora zavedati, da naši vojaki potrebujejo podporo pred službo, med njo in po njej," pojasnjuje Kreider.
"Potreben je čas, da vojaki preidejo, se ponovno vključijo v skupnost in ostanejo vključeni v to skupnost."
Vir: Texas A&M
