Stoječe mize lahko zmanjšajo težave z vedenjem v učilnici

Nova študija ugotavlja, da so študentje s stoječimi mizami bolj pozorni kot njihovi sedeči kolegi in kot bonus študentje porabijo več kalorij.

Raziskovalci s teksaške šole za javno zdravje A&M so ugotovili, da so stoječe mize izboljšale pozornost učilnice za 12 odstotkov ali dodatnih sedem minut na uro angažiranega pouka.

Ugotovitve, objavljene v Mednarodni časopis za promocijo in izobraževanje zdravja, so temeljili na študiji skoraj 300 otrok od drugega do četrtega razreda, ki so jih opazovali v šolskem letu.

Zavzetost se je merila z vedenjem pri opravilih, na primer odgovorom na vprašanje, dvigovanjem roke ali udeležbo v aktivni razpravi, in vedenjem, ki ni naloge, kot je pogovor izven obrata.

Stoječe mize, znane tudi kot stoječe, so dvignjene mize, ki imajo v bližini tabureje, kar študentom omogoča, da med poukom sedijo ali stojijo po lastni presoji. Mark Benden, dr. C.P.E., se je prvotno začel zanimati za mize kot sredstvo za zmanjšanje debelosti pri otrocih in razbremenitev hrbteničnih struktur, ki se lahko pojavijo pri tradicionalnih mizah.

Iz njegovih raziskav na tem področju so se naučili, da je nastala različica mize, ki je bila pristranska.

Bendenove prejšnje študije so pokazale, da lahko mize pomagajo zmanjšati debelost - študentje na stoječih mizah porabijo 15 odstotkov več kalorij kot študentje na tradicionalnih mizah (25 odstotkov pri debelih otrocih) - in obstajajo nezanesljivi dokazi, da so mize povečale tudi angažiranost.

Najnovejša študija je bila prva, zasnovana posebej za proučitev vpliva na sodelovanje v učilnici.

Benden je dejal, da nad rezultati študije ni presenečen, saj so prejšnje raziskave pokazale, da ima lahko telesna dejavnost tudi na nizkih ravneh ugodne učinke na kognitivne sposobnosti.

"Stalne delovne postaje zmanjšujejo moteče vedenjske težave in povečajo pozornost študentov ali akademsko vedenjsko angažiranost, tako da študentom ponudijo drugačen način za dokončanje akademskih nalog (kot je stoječe), ki razbije monotonost sedečega dela," je dejal Benden.

»Številne raziskave kažejo, da je akademsko vedenjsko sodelovanje najpomembnejše pri doseganju študentov. Preprosto povedano, bolje razmišljamo na nogah kot na svojem sedežu. «

Ključni izvleček te raziskave je, je dejal Benden, da bodo šolski okoliši, ki bodo v učilnice postavili stoječe mize, lahko hkrati rešili dva problema: akademsko uspešnost in debelost pri otrocih.

Vir: Texas A&M Health Science Center School of Public Health / EurekAlert!