Presežek delovnega časa + družinske zahteve = višji ITM

Nova študija odkriva dolge delovne ure, medtem ko ustvarjanje družine lahko vpliva na indeks telesne mase posameznikov v družinah z dvema zaslužkoma.

Dr. Amit Kramer, profesor delovnih in delovnih odnosov z univerze v Illinoisu, je tudi ugotovil, da bo povečanje delovnih ali življenjskih zahtev enega zakonca verjetno vplivalo na zdravstvene izide drugega.

"Delo in družina sta za marsikoga pomembni, večino življenja pa porabimo za izpolnitev zahtev in odgovornosti obeh," je dejal.

»Tudi iz teh dveh domen pridobivamo pomen in pomen. Zato ni presenetljivo, da okoliščine in zahteve teh domen vplivajo na zdravje posameznika in njegovo splošno počutje. Veliko vprašanje je, koliko vpliva. "

V prispevku, ki je bil napisan skupaj s podiplomskim študentom Univerze v Illinoisu WonJoon Chungom, so raziskovalci uporabili nacionalno reprezentativen vzorec več kot 4200 posameznikov, ki so bili med družinami z dvojnim zaslužkom med letoma 1994 in 2010.

Preiskovalci so raziskali, kako delovne in družinske zahteve vplivajo na posameznikov indeks telesne mase.

Čeprav večina ljudi pridobiva težo, ko se starajo, so raziskovalci našli dosledne dokaze, da na dolgoročno telesno zdravje posameznikov - po oceni spremembe ITM skozi čas - negativno vpliva povečanje delovnega časa in rojstvo vsakega dodatnega otrok.

"Čeprav so učinki delovnih in družinskih zahtev na ITM majhni, so statistično in praktično pomembni," je dejal Kramer.

"Medicinske študije dosledno kažejo, da že majhne spremembe ITM negativno vplivajo na posamezne zdravstvene izide, kot so koronarna bolezen srca, diabetes in delovanje pljuč, če jih naštejemo le nekaj."

Kadar posameznik ali njegov zakonec dela dolge ure, ima družina manj časa za zdrave dejavnosti, kot so gibanje, zdrava prehrana in spanje. Kramer pa tudi meni, da je sev, povezan s povečano obremenitvijo, povezan s povečanim ITM.

Prispevek je tudi preučil, ali je razpoložljivost prožne ureditve dela vplivala na razmerje med delovnimi zahtevami in telesnim zdravjem.

Rezultati kažejo, da prilagodljive delovne ureditve niso vplivale na ITM, najverjetneje zato, ker zmanjšanje ITM zahteva dejanske vedenjske spremembe - na primer več spanja in gibanja. Toda ker prožne ureditve dela ne vplivajo na ITM, ne pomeni, da bi morali delodajalci odpovedati ugodnostim, pravi Kramer.

"Druge raziskave kažejo, da resnične prilagodljive delovne ureditve - tiste, ki delavcu zagotavljajo avtonomijo in prilagodljivost glede tega, kdaj, kje in kako opravlja delo - so pokazale, da izboljšujejo dobro počutje zaposlenih in poslovne rezultate," je dejal.

»Možno je, da prožne ureditve dela neposredno vplivajo na druge izide, povezane z zdravjem, ki zaposlenim lahko zagotovijo več možnosti za prosti čas. Že to lahko zmanjša stres in se lahko uporabi za obnovo ravni energije. "

Kramer meni, da bi morali delodajalci razumeti, da bodo proaktivne politike za izboljšanje zdravja delavcev zmanjšale zdravstvene stroške zaposlenih.

To pomeni, da bi morali delodajalci poznati stroške, ki jih delovne in družinske zahteve nalagajo zaposlenim, pa tudi njihov vpliv na njihovo zdravje.

"Če delodajalci skrbijo za svoje zaposlene, njihove stroške zavarovanja ali druge z zdravjem povezane stroške, kot so odsotnost z dela, promet, delovna uspešnost in zadovoljstvo z delom, bi morali zaradi tega bolj celovito razmišljati o potrebah in zahtevah svojih zaposlenih," je dejal.

"Pomagalo bi jim tudi pri oblikovanju stroškovno učinkovitih politik, ki bi ustrezale potrebam svojih zaposlenih ne samo kot posamezniki, temveč kot družinski člani."

Delavci morajo vedeti tudi, da je njihov čas omejen in če njihov zakonec preživlja dolge ure, bo to verjetno vplivalo tudi na njih.

"Pri sprejemanju odločitev, povezanih z delom, je pomembno upoštevati medsebojne odvisnosti med družinskimi člani, ne le družinskih odločitev," je dejal Kramer.

»O družinskih odločitvah razmišljamo kot o soodvisnih: Ali bi morali imeti še enega otroka? Bi morali otroka poslati v dnevno varstvo ali bi kdo od nas ostal doma? Toda na delovne odločitve ponavadi razmišljamo kot na posameznike: naj delam še eno uro? Prosite za to zahtevno nalogo?

"Odločitve, ki povečujejo ali zmanjšujejo zahteve in odgovornosti v službi ali domu, imajo tudi neposreden vpliv na sposobnost našega zakonca, da zadovolji službene, družinske in osebne potrebe."

Delavci morajo vedeti tudi, da lahko različne organizacije ponujajo boljše politike na področju dela, družine in življenja ter koristi, je dejal Kramer.

"Vse več zaposlenih razmišlja o delu ne samo v smislu svoje kariere, ampak tudi bolj celostno, v smislu svojega družinskega uspeha," je dejal.

"To pomeni, da je njihovo zdravje in počutje močno odvisno od kombinacije zakoncev in delovnih mest."

Prispevek bo objavljen v Časopis za uporabno psihologijo.

Vir: Univerza v Illinoisu